masz

w wieku 16 lat masz poziom testosteronu bliski maksymalnemu (przyjmujac ze okres dojrzewania gdzie poziom ten byl najwyzszy miales w wieku 13-14 lat) - podnoszenie poziomu testosteronu dodatkowo ZMA nie przyniesie ci efektow. Prosze wyprowadzic mnie z bledu jesli sie myle, ale nawet na opakowaniu ZMA jest napisane - po 21 roku zycia . Inaczej - [...]

Baca - dodaj sobie w podpisie, z jakiego działu masz bolda.

dobre wiesci masz soga

spoko, 5 kg w 2 miesiace to nie tak znowu duzo a co do wzrostu nawodnienia - hmm moze to przez to ze masz wiecej miecha teraz

leonstar chcialem podzieli sie wiedza zdobyta w realu i na swoich bledach ale pewnie ty masz hgh w jednym palcu i juz za soba pozdrawiam

Masz wysokiego tatę więc możesz urosnąć do 190cm albo więcej.Ale znam też osoby co ich rodzice są wysocy (np. ojciec 191cm) a syn lewo ma 176cm i 21 lat. Jednak mnie się wydaje że 180cm spokojnie przebijesz.A poza tym rozciągasz się na drążku tak jak ja, a to pomaga.Ile minut dziennie wisisz?? A jakim tempem teraz rośniesz na miesiąc?? Zmieniony [...]

Masz racje To ci sie przyda http://www.sfd.pl/temat18564/

Słaby Gainer jak juz to doloz do Mass XXL a jesli masz kase to bierz Super Whey Gainer 4000 Olimpu - wart swojej ceny.

Akurat chlem mozesz kupowac pakowany, masz wage całosci i dzieli przez ilosc kromek, ale np to innych produktow porzebna bedzie waga kuchenna, zobacz w hipermarketach lub na allegro.

Jak nic innego nie masz to moze bcy taki posilek, zamiats ww prsotych lub carbo, ale po ok 45min pelnowartosciowy posilek musi byc.

wg mnie tak : klatka: RACZEJ SPOKO TYLKO SZKODA ZE NIE MASZ CIEŻSZYCH SZTANGIELEK TRICEPS : ZRÓB ALBO WĄSKO ALBO FRANCUSKIE I DODAJ JEDNORĄCZ BICEPS : DAJ TYLE SERII CO NA TRICEPS POWINNO SIE JE CWICZYC Z TAKA SAMA INTENSYWNOŚCIA BARKI : NO WIĘC DLA MNIE NA JEDNYM TRENINGU ZZA KARKU I SPRZED GŁOWY JEST DZIWNE, MOŻE LEPIEJ BYŁOBY JAKBYS JE [...]

a masz moze dogrywke, albo karne? bo mecz'a mi sie nie chce ogladac a w dogrywce to chociaz bramki padly...

masz soga, ale zadna to nowosc na forum - od zawsze odradzamy smazenia, a na tluszczach wielonienasyconych to juz kategorycznie

Masz na mysli zebym w ten makrocykl włonzcył cos na siłe, wytrzymałosc itd?

witam, dobrze wygladasz. podziel sie info na temat treningu, diety i suplementacji. aha jaki masz staz ?

Micen ale jak masz listek clenu bez opakowania to w tym przypadku nie idzie sprawdzić daty ważnosci. A zazwyczaj tak są sprzedawane.

rzezbe rob wtedy gdy poczujesz ze masz za duzo tluszczu na miesniach. Ja np. od 4,5 roku jestem na masie, mam okolo 18% tluszczu ale jakos mi to nie przeszkadza, zwlaszcza ze rosnac w czysta mase miesniowa ta liczba proporcjonalnie sie zmniejsza .

skład magnum jest o kant dupy rozbić... kilka złotych więcej i masz xxl... ale skoro już masz magnuma 5000, to go pij i nie zapomnij o diecie, bo bez niej, to nawet gainery MRM Ci nie pomogą... mówię z własnego doświadczenia...

jakie masz maksymalne -> jakie masz progi aerobowe... i raczej bym sie rano nie katowal 45 min wystarczy, jesli oczywiscie celem jest redukcja wagi w innym przypadku: wyzsze tetno i dluzej.

moze tam jest wszystko jedno....na prv podam Ci i adres, na który masz mi wysłać wódke