masz

masz landryneczke

moc = power nie da sie tego wytlumaczyc bo to trzeba zrozumiec. jest to mniej wiecej cos takiego ze masz duzo sily przez chwile (tzw para). Rozumiesz o co chodzi czy nie bardzo?

I tak rob! Nogi masz dwie, na nowe ich nie wymienisz...

Zaraz po treningu carbo 0,5 g/kg masy ciala, lub ze dwa banany, lkub wafle ryzowe 50-100g, lub glukoza spozywcza (podobnie jak carbo)No nie bardzo te platki kukurydziane z rodzynkami. Raczej ryz/kasza 100-150g, filet z morszuka, Mintaja, piers z kurczaka 100-150g, surowka wazywna ok 100g + oliwa z oliwek 20g. Podalem oczywiscie zupelnie [...]

Ewo masz dobre podstawy do uzyskania dobrej rzezby ,tu jest potrzebna dieta cykliczna (aby wzmozyc spalnie wkt) i dobry trening oraz soople

[...] hurtowni to biore ciagle i duzo i widze dobre efekty (bardzooo dobre) zaraz zapodam krete optimum extra diete i wtedy zobaczymy jak pojdzie a zwiekszonej tolerancji to sie nie boje... po prostu dodam wiecej:)a ze bialko to tym lepiej:) wiec- jesli masz hajs albo tanio ta tauryne to wal na okraglo co najwyzej raz na 2 miechy z 2 tygodnie przerwy:)

[...] prawda że powinno się zaczynać od mono.. możesz zaczynać od najlepszej krety na jaką Cię stać i to Ci tylko na korzyść wyjdzie..mono jest na 1 cykl polecane m.in. ze względu na cenę. ale Wy szybcy jesteście no a tu masz fajne arty: http://www.sfd.pl/temat177321/ http://www.sfd.pl/temat195614/ Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-05-15 00:21:37

[...] lepszych... Teraz znowu Ktos (zielony ) napisal zeby brac najlepszy stuff na jaki cie stac, to odrazu wszyscy tak uwazaja przyklady mozna mnozyc chociazby z tym ze kiedys na topie bylo mass xxl i KAZDY to polecal, teraz hitem jest vitalmax itd. No ale z tym ze masz brac najlepszy stuff na jaki masz siano to akurat tez tak uwazam (od zawsze)

Fajnie masz btw nie wiecie czy nowa seria supry juz jest?

ma działanie antykataboliczne transoportuje kreatynę brana przed treningiem daje fajne uczucie... tu masz szerzej: http://www.sfd.pl/szukaj-tauryna

hm a masz z 15

albo h.. masz 86 to ci do sety dopykam

[...] złoyć gainera bo w uproszeczniu gainer=carbo+białko... ZMA możesz zawsze złozyć sobie appteczne (wpisz w wyszukiwarce ZHA to znajdziesz pare ciekawych rzeczy ) Monohydraty masz dużo tańsze- choćby Vitalmaxa... Pamiętaj, że mono to mono, wszystko jedno.. (ja tylko polecam kontrolowac co jakiś czas ciśnienie..) dorzuć multiwitaminę i omega-3 [...]

kolejny przelew masz juz w innym dziale... w przyszlość. sprawdz. Zmieniony przez - M0RFEUSZ w dniu 2005-05-15 01:14:54

wiesz zalezy jak tam masz posiłki jak nie mozesz pij obojetnie co mała róznica na noc prolo i koniec, rano przed sniadaniem mozesz łyknac a potem w trakcie dnia to juz zalezy kiedy masz posiłek przed treningowu i potreningowy bo jak duze odstepstawa czasu mozesz łyknac jakies 45 minut przed siłownia

masz 115. wysylam przelew.. ale nie tu. czytaj dokladnie.

choojowo masz

Uriel masz @ widziales wczorajszy post rezuna gdzie to sie zaczelo ? oraz... słaby ten reaport a cykle jakies z dupy. .np ten na oralach...

zapraszam Ewuś a Ty Qazi masz co chciales

"jestem przeciwny jedzeniu naszego chleba" co masz do naszego chleba? byles w Angli albo Holandii?