masz

mistrzu jesz tyle co normalny chlopak, strzelam ze spozywasz ~2500ckal sluchaj to nie jest poziom, przy ktorym sie stosuje srodki anaboliczne, masz jeszcze bardzo duzy potencjal, po prostu zwieksz kalorycznosc i bedziesz rosl jak na drozdzach, jak juz dojdziesz do zapotrzebowania 4000ckal to bedzie sens brania anabolikow, na razie to sobie bys [...]

[...] ciężar to siły dziłające na kregosłup są ogromne!unikajcie tego ruchu.starajcie sie także skracac dzwignie tzn. mosić cięzary jak najblizej ciała i symetrucznie czyli jeśli masz do niesienia torbę zzakupami od babci to podziel ciężar na dwie części i każdą weź do jednej ręki.plecak noś na obu barkach itd.ważne jest też prawidłowe spanie.materac [...]

Oczywiscie, masz racje. Uwzglednilem to w artykule do ktorego dalem link w tytułowej wypowiedzi.

czekaj tylko az abona uzupełnie, tomot masz SOGa (tak jak reszta ludu w tym poście ) nie ma lekko, do poniedziałku uzbieram na karnet i zaczynam pracować nad sobą (nie tylko nad ciałem, nad umysłem również... moosze byc silniejszy psychicznie ) niech ten post bedzie przestrogą dla innych słabych umysłem i nietylko Mawashi dzięki za [...]

Ja tam ogladam sobie fotki z treningow Arniego, odrazu mi lepiej Masz ich przeciez troche

jeśli nie masz wykształcenia wyższego to lepiej zalicz wojo teraz służba przygotowawcza w sluzbach specjalnych nie ma nic wspolnego z wojskiem (odsluzenie)

[...] z tego co wiem to Quaz czytał wszystko co wyszło na temat CKD, SKD, i innych wariacji niskoww, jak i ogólnie nt. odżywiania stad ma za to moda Przykładowych jadłospisów masz pełno wystarczy zajrzeć do postów o tytułach ckd do poprawki itp. i zobaczyć poprawione już jadłospisy, pozatym mając liste która była w poście czy zwyczajne tabele [...]

Biguś, nie czuję się obrażony, tylko lekko zniesmaczony tonem poszczególnych wypowiedzi. Z tego, że spuściłeś z tonu wnioskuję, że masz świadomość dlaczego. Ale dobrze sobie wyjaśnić pewne rzeczy, żeby na przyszłość dyskurs zrobił się trochę przyjemniejszy. Nie wątpię, że Quaz wie wszystko na temat tej diety i jeszcze bóg wie jakich, nie wątpię, [...]

five5 to nie jest duzo ale zalezy ile masz wzrostu

Po pierwsze to czemu masz Weidera tylko w 3 dni w tygodniu przeciez A6W robi sie codziennie przez 42 dni.

"3 x tyg silownia, 2 x tyg siatkowka raz w tyg kosz, czasami pilka" jezeli jestes na masie to masz wysoka aktywnosc i masa nie bedzie szla tak szybko

jezeli nie zal ci pieniedzy na glute to kup. jak masz malo floty kup tauryne

[...] dłużej a potem jak najszybciej udaj się na mierzenie wzrostu najlepiej taksówką. Plan ten może sie wydawać szalony, ale nietrudno zauważyć, że po wstaniu z łóżka nasze kręgi są rozluźnione i jesteśmy trochę wyżsi(o 1-2 cm). Jeśli w to nie wierzysz to zmierz sie rano i dla porównania w ciągu dnia lub wieczorem. Gorzej jak z rana masz te 173 cm:/.

ja mam lepsza metode, idziesz na mate albo pod sklep "PIWO" i zbierasz pro buta na ramie i masz w 5min opuchlizne +3cm w obwodzie i mozesz sie pokazac na dyskotece- tylko siniak zatuszuj A jak sie znudzi to mozna takich klientow z allegro na podeszwe nakleic sobie.

18 lat i żadnego stopnia Generalnie to mam w dupie te stopnie w morde ***ane bo z reguły jest tak że sie trenuje jakiś tam okres,płacisz i masz stopień.

to ty na zdjeciu powyzej ?? fajny... kapelusz masz

[...] stajesz przed zamkniętymi drzwiami i starasz się je otworzyć, tylne barki pracują jak należy. V przystanek. Pompki na siedzeniach. Lewa ręka na lewym rzędzie siedzeń, prawa na prawym, tak jak pompki na stołkach. (klata) VI przystanek. Wyrywasz siedzenia, starając się by kaptury były ciągle napiete. ile masz jeszcze przystanków do pracy ?????????

i masz odpowiedni dresik

veg masz swoja opinie i zachowujesz ja dla siebie no na cholere froum ,w takim ukaldzie nie ma ono sensu sorry ale dlamnie to dopiero smieszne /bez urazy/

mowisz mu haj a gosc ci dopowiada: Ju toking tu mi??? saaak maj dick busterd!!! jesli to przejdziesz to masz lajt