masz

nie ufaj pocztyaj w odzywianiu masz lepsze przepisy bez sciem Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2005-04-27 13:23:33

> sok owocowy dałem dlatego, że w suplementacji > przed treningowej pisze 20-30 g ww ww przed treningiem sa opcjonalne, i powinna byc to glukoza (lub maltodekstryna). sok owocowy zawiera za duzo fruktozy Jezeli stwierdzisz ze masz za malo energii dio treningu, to mozesz uzyc glukozy (ale nie sok owocowy)

[...] skóry. Cytuje teraz samego Różanskiego: "Powiem Panu, że 10% żel benzacne nie jest skuteczny w leczeniu trądzików; jest zbyt silny i działa powierzchniowo, nie wnika do mieszków włosowych. Lepszy jest 5%, ten o niższym stężeniu, daje zupelnie inny efekt." Tak więc 5% benzacne bedzie najlepszy, albo jak masz wiecej kasy to 4% Brevoxyl.

może być klasyczny split albo hst lub hit tu masz dowolność, kluczem jest mała nadwyżka kcal w diecie lub bilans zero(taki przy którym nie zmienia sie waga ciała)

[...] Jesli chodzi o czas to rob je ok 45 minut, stale tempo, tetno ok 70% cardio max (220-wiek). Pamietaj ze oprocz arobow dieta redukcyjna jest bardzo wazna. Jesli jej nie masz to idz do dzialu odzywianie i poszukaj tematu o ckd, ew mozesz stosowac normalna diete redukcyjna czyli obliczasz zapotrzebowanie i odejmujesz 500 kcal Zmieniony przez - [...]

a wiec tak, dlaczego lepiej propa ni prolo, z tego co piszesz to chcesz pozbyc sie nieco tluszczyku wiec nieco go masz, to ci sie raczej nie uda, ale dlatego proponuje propa bo nie zalewa tak jak prolo (przy niewlasciwej diecie) i miesien jest nieco lepszej klasy :) co do odbloku to poczytaj!! http://www.sfd.pl/temat132957/ 30tab nolvy i 12 [...]

witam. dzieki za przypomnienie przepraszam za opoznienei w odpowiedzi wiesz na uda masz po 1 serii cwiczen zlozonych a po 2 izolowancyh zamienilbym je na 2x przysiadów i mc a po 1 serii izolowanych "Tylko nie wiem czy to nie za duzo na klatke 3 cwiczenia." * nie za duzo, bedzie dobrze pozdrawiam

czerwony masz jakieś pojęcie o dopingu wogóle ?? tylko tak na poważnie

dlaczego masz metlik w glowie? wystarczy na spokojnie przeczytac jeszcze raz wybrane artykuły

masz na pierwszej stronie przeczytaj dokladnie

bo exrx masz juz dodany naddatek anaboliczny

http://www.sfd.pl/temat148819/ masz tutaj ktos sie o to pytal, masz kilka odpowiedzi, z takim pytaniami kieruj sie do odzywiania!!!

Ja bym zaproponowal dekstroze, zebys bral w tym samym momencie w ktorym zazywasz kreatyne lub CP.Carbo tez sa dobre, ale w carbo masz mieszanke weglowodanow prostych i zlozonych, a zeby te zlozone zostaly strawione do prostych musi minac troche czasu, a druga sprawa jest taka ze wsrod prostych nie bedziesz mial tylko glukozy ale tez inne [...]

ziper a masz jakies porownanie miedzy aptecznym a firmowka?

Ja bym już nie dodawał żadnych pestek, otręb ani niczego co zawiera węglowodany. Moim zdaniem i tak masz ich za dużo. Są róże szkoły co do spożycia węgli na tej diecie. Jedni przyjmują 30g, inni max 20! Ja się przychylam do tej drugiej. Pamiętaj, że miernikiem efektywności CKD jest ketoza. Moim zdaniem żrejąc tyle węgli nie wejdziesz w ketozę, co [...]

Jaki w ogole masz staz?

a co przy tej wadze masz opone

sog ;), ile masz wzrostu, zasięg?

co masz na mysli mowiac porzadny? z thermo fat burnera bylem w miare zadowolony ale moze znasz cos lepszego??

czerwony dobra stronka a masz cos z murzynkami?? Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-04-27 15:31:24