masz

j/w masz odemnie "duchowego" soga ;p cały urok polega na tym ze piłka nozna jest najbardzije nieprzewidywalnym sportem, i o to chyba chodzi.

ok masz racje same lenie tu na forum ale dopiero dam jutro bo niemam innych na kompie u kumpla są to jutro wszystkieodrazu zapodam.

TASIA qazar, masz psa? eh, no oczywiste ze ja mam bardziej przyjaznego

Po pierwsze to Zulac jest dla mnie dość dziwną i mało wiarygodną osobą... Masz tam opisane jak to niby ma permanentnie wyłączać receptory kortyzolowe??? Bo gdyby się tak działo to mielibyśmy serie zgonów ala Munzer, bo jak wiemy kortyzol uwalniany jest w celu m.in: naprawy mikrourazów etc... Co do underów to pewnie ma to wyglądać tak że wsypują [...]

[...] A wogole to trening z podstawowymi błędami np. za mało czasu na regeneracje. KAZDA GRUPA MIESNIOWA RAZ W TYGODNIU A ZA TO CIEZSZE TRENINGI. No i zafunduj sobie (jesli nie masz) jakis gryf, sztangielki (najlepiej z regulowanym obciazeniem) i do tego jakies podstawowe obciazenie. Nie wiem jak na poczatek ale mysle ze 30 kg na kilka PIERWSZYCH [...]

a masz moze fotki ?? tych obciazen??

[...] bardzo dobre - na podtrzymanie efektów kuracji kreatynowej. Ale wtedy nie można brać kreatyny, bo chodzi o to, aby w czasie przerwy organizm odblokował syntezę własnej kreatyny. I tu znowu Nitrobolon nie bardzo pasuje, bo zawiera kreatynę - niewiele - ale jednak... Jeżeli masz kasę, to w okresie przewy możesz brać sam jabłczan cytruliny - AerO2.

kretka: dni T: 5g na czczo i 5 g po treningu dni NT: 5g na czczo gainer: w zależności od braków w diecie 2-3 razy dzinnie po np. 50 g białko: na noc 35-40 g aminy: przy masie zbędne ale jak masz to wal przed treningiem Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-04-14 22:26:02

[...] co najmniej zbliżać się do upadku mięśniowego (czyli mieć w zapasie najwyżej 1-2 powtórzenia, nie więcej) przy takich liczbach powtórzeń. O oczy bym sie nie bał, chyba że masz problemy z odklejaniem siatkówki, ale nawet i wtedy nie sądzę aby było to niebezpieczne - nie ćwiczysz bowiem z maksymalnymi ciężarami a z relatywnie małymi - co innego [...]

AMAZONE!!! NIECH MNIE KULE BIJĄ... ...khem, sorry za te wrzaski. Ama, Ty jesteś moje alter ego, czy ja Twoje? Nie dość, że imię masz to samo, mieszkasz w Warszawie, to jeszcze też masz dzisiaj urodziny i też... eemmm... osiemnaste?! Niech Cię uściskam - albo gruchnę przyjaźnie w plery...!!! WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO!!!

oj yupi ale ty masz zboczone pomysly ,zoofilia to mzoe nekroflia,pedofilia i cos jeszcze

czyli ze mozg tez masz extremalnie pop.ierdolony?

eh, qazar, nie masz pojecia jak my sie dobrze znamy na estetyce, ocenie, i spostrzeganiu roznych rzeczy miśki pyski

Jak już pisałem to tylko taki skrót mojej historii . Jak będę miał chwilkę to napisze bardziej szczegółowo . piter22 - masz racje - barki nie są najlepsze - ale już zacząłem nad nimi pracować Ripper14 - dziękuję - wzajemnie Zmieniony przez - midir w dniu 2005-04-14 22:52:20

[...] (z jednoczesnym skurczem innych naczyń na obwodzie...to te Twoje trzęsące sę łapy) to nie bajka. Wzrost ciśnienia krwi to nie bajka. Itd itd... a to nie zabawa. Nie wiesz ze masz jakiś mały problem z sercem i słabe któreś tam naczynie - dochodzisz do dawki 80mcg - i tachykardia i wzrost ciśnienia krwi powoduje wylew krwi bądź zawał. Walisz [...]

Bo tutaj masz poukładane wszystko konkretnie pod diete i pod kazdy tydzien - po prostu pełen plan. Tak jak nalezy. Burząc jeden element - burzysz całościowy efekt. Takw skrócie. Do tego dodaj że to plany dla poczatujących i chcących uzyskac max spalania a nie ludzi (jak to ładnie ujał Tkos - zapożycze) myslących długofalowo.

[...] wplyw taooryny na uklad gabergiczny.. odprezenie miorelaksacja.. ale wiadomo skootecznosc jest raczej srednia.. tak czy siak nie kosztooje doozo.. warto dodac ;) likopen masz racje.. notabene jego biodostepnosc w przetworach /keczup... sok pomidorowy/ jest wyzsza niz w samych pomidorach ;) jesli idze o poroownanie clen vs. efka.. wiadomo ze [...]

yupie_girl masz żółtą kartkę ode mnie za to stwierdzenie "starszych starszych po 30stce"!! aż sie prawie zagotowałem!! qazar zbanuje Ci za chwile te koleżaneczki bo zaczynają grymasić i niestworzone rzeczy opowiadać

qaz, byles dzis w krk? I sie nie chwalisz? Masz minus

no to masz szczescie