jeszcze masz czelność się czepiać. trudno, masz pecha, nie pasuje Ci zgranie życia z siłownią - NIE NASZ INTERES. oceniamy Twoje efekty, masz jakieś rozbujałe ego bo myślałeś że powiemy - BEZ DIETY? WOW, JAKBY DIETOWAŁ TO BY BYŁ MR O. Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-06-05 17:08:50
Hej, dobrze, że jest cel i wizja tego, co się za tym celem kryje. Czasem postawienie pierwszego kroku jest trudne, Ty już masz to za sobą - więc nie zaprzepaść tego ;-) Po pierwsze waga jest bardzo daremnym sposobem na sprawdzenie, jak nam idzie podczas redukcji tkanki tłuszczowej, centymetr krawiecki - zapisz pomiary (łydka, udo, pas, klatka, [...]
Nie masz się czym martwić. Robiłeś glukoze i lipidogram? morfologie? Ile wynosi Twoje CPM? Cukier jest całkowicie zbędny, pozbądź się go. Owoce dodawaj do posiłków lub po posiłkach jako deser, warzywa (różnokolorowe) powinny znajdować się w każdym posiłku, zalecana dawka dzienna to ok. 1kg. Nie przesadzaj z tą konserwową kukurydzą, tak jak [...]
jak masz beta alaninę to dokup sobie kreatynę. Wszystko na raz?? beta alaninę i kofeinę przed treningiem, gainer tylko w zależności od potrzeb, gdy masz za mało białka w diecie, a pozostałe dwa to masz jakieś próbki więc okazjonalnie. Power shot i extremall tak samo, zamiast kofeiny przed treningiem
Ale dlaczego pytasz tutaj na forum czy plan treningowy jest dobry? Przecież jeśli masz jakieś wątpliwości odnośnie planu treningowego to powinieneś zapytać o to trenera, poza tym zapewne mu płacisz za to więc powinien bez problemu wyjaśnić to i owo. Ja bym poszedł w przypadku początkującego w zupełnie inną stronę, a dodatkowo ten plan masz [...]
A co do autora to słuchaj. Po pierwsze: Rozwijaj swoj potencjał, to do czego masz talent największy a jak będziesz w tym dobry to nikt nie będzie przywiązywał wagi do twojego wzrostu. MARCIN GARUCH ma 154 wzrostu i miał dobrą karierę piłkarską grał mnostwo lat w pierwszej lidze.Kieruj się tokiem myślenia, "wzrostu nie mam dobrego ale osiągnę [...]
Masz dobre wyniki i kończysz ? Gino napewno nie masz co najwyżej jak wyżej kolega napisał masz,, wkrętke’’. Zal mi kończyć, ale sie martwię. Bo przy nadczynnosci tarczycy blokowanej thyrozolem 5mg ed taka hustawka hormonalna nie ma wplywu na jej pracę i wydzielanie hormonow? Cyce lekko podszczypuja, ale to juz niewiele z porownaniem do czwartkowej [...]
Diete układaj pod siebie lubisz nabiał to go jedz ,tylko jak chłopaki wyniki masz bardzo słabe Masz jakieś badania ? Od kiedy masz tą dietę? Bo cos leży ewidentnie
Tak - przekraczasz barierę koksem. Nie, nie wracasz do punktu wyjścia. Pamięć mięśniowa. Tę samą koncepcję, którą masz na siłę zastosuj do masy. Proste. Jeśli masz muskulaturę taką jak za młodych lat to i tak jesteś na plus, bo bez koksu miałbyś mniej. Jako 41-latek masz muskulaturę 20-latka. Przecież to sukces. Innymi słowy - jeśli wyrysowałbyś [...]
Hmm, jeśli nie masz sił „katować sie cardio” to może podjedz do tego w inny sposób. Tzn :D Piszesz, ze masz prace siedząca wiec aktywność w ciagu dnia czyli tak zwany NEAT masz pewnie zerowy i tutaj fajnie jak bys sobie nad tym popracował czyli krotko mówiąc zacznij liczyć kroki :) Kupujesz acrivebanda l czy innego Smart watcha, ustawiasz sobie [...]
Dzień po to mają sens badania, gdy masz towar underowy, nie jesteś pewien działania, a masz za małe doświadczenie, aby je wyczuć. W przypadku aptecznego prolo nie ma co badać. Istotne jest badanie tuż przed podaniem kolejnej dawki. Wtedy wiesz, do ilu Ci spada. Generalnie - przyjmujesz niewielką dawkę, więc szału nie będzie. Jeśli wcześniej miałeś [...]
O tym 1% to pierwsze słyszę ;) Źle policzyłes bo stosunek masz 0.5 ponad %-) ale dokładny możesz mieć dużo dużo większy :) w alabie pewnie badales i więcej maszyna nie ogarnie więc masz znaczek ">" a jak popatrzysz na kartkę to pewnie jest dopisek że wynik podany przy maksymalnym dopuszczonym rozcieńczeniu próbki. Tak, masz rację, maszyna więcej [...]
Nie no ..Gladiator, z twojej wypowiedzi nie dowiedziałem się co prawda nic nowego, ale podobała mi się ona więc masz soga!! Treściwie wytłumaczyłeś też między innymi jaka jest różnica pomiędzy walką realną na ulicy a turniejami VT. Tutaj większość ludzi tej różnicy albo nie dostrzegała, albo nigdy nie walczyła naprawdę.I proszę: przytoczyłeś im [...]
Peeling i masaz szorstka rekawica bedzie najlepszy. Jesli nei masz w domu nic co mozna by okreslic mianem peelingu, ani nie masz pod reka zadnej kobiety ktora by takiego specyfiku uzywala mozesz zrobic to domowym sposobem... Uzyj albo grubej soli kuchennej albo cukru - wymasuj tym skore i powinna ladnie zejsc najbardziej zewnetrzna warstwa [...]
[...] w okolicy. Jeżeli będzie chciał cos robic na sile bez wstępnej rozmowy to mu podziękuj. Powinien przeprowadzic wywiad i dokonac chociasz przybliżonego opisu zdjęcia (jaki masz od lekarza, nie pokazuj mu go od razu) Dodatkowo jeżeli tego nie zrobiłeś zglos szkode z NW kierowcy – jeżeli to nie ty prowadziłeś samochod. Jeżeli miał [...]
anusiiaa a jaką dawkę bierzesz i jak przebarwienia masz czy znikają?? wyskakuje jeszcze coś czasem czy już masz w pełni oczyszczoną twarz?? U mnie jest dobrze tylko od paru di strasznie głowa mnie boli niewiem co się dzieje nawet żadne etopiryny itp. nie pomagają może jutro do dermy się wybiore ale niewiem czy miejsce będzie.
malinak 21 No spoko nie ma sprawy ja jestem z lwo <Legionowo> wiec ja chodze na grzyboska tam masz salon tais... tam robia takie zabiegi http://www.salontais.pl/ efekty sa widoczne ale to jest zalezne od stezenia kwasu... masz np 40 % i nic po nim nie ozczysz zadnej rózniczy a walniesz sobie 80 i juz zupełnie co innego :P ... to tylko [...]
[...] marnować bo leczenie i rok Moze potrwac a Tak szybciej bedziesz miec to za Soba!! Nie ma zadnych skótków ubocznych ta ulotka to Takie ******lły ze nie wiem. Jedyne skutki to masz wysuszone usta, ogólnie skóre, i na poczatku przez tydzień czy dwa moga Cie oczy szczypać. i to tyle no i jeszcze to ze łupiezu nie masz ale to raczej zaleta :D... I tak [...]
Dawkuj tak, 30 minut 2 kapsy przed sniadaniem i 2 kapsy przed obiadem. Po tygodniu jesli nie bedziesz czul róznic i nie masz problemem z nadcisnieniem. to mozesz zwiekszyc dawkę do 2 razy 30 minut przed sniadaniem, 30 przed obiadem i przed treningiem tez 2kapsy , w sumie 6kaps. Bierz tak jesli miedzy treningiem i obiadem masz 4 godziny przery , zn [...]
Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC
