SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masz

  • [...] 45g węglowodanów i 20g tluszczu. Plus minus. Jak jesz 5 posiłków, to dzielisz to na 5. Nie mówię, że to jest rozkład dla Ciebie, to tylko taki przykład. Czyli wieczorem masz ochotę na łososia - wpisujesz w dziennik i patrzysz, że węglowodanów brakuje. Więc wybierasz jakiś dodatek z listy. Do tego warzywa. Obiad - ryż i szynka. Ok. Nie ma [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 10275 Data: 2015-09-10 14:51:03 Szacuny postu: 3 (cały temat: 16)
  • Brak wzwodu co zrobic

    Post
    Doping

    nie masz tendencji do tycia a prawie metr w pasie? szkoda towaru na cykl bez diety zrób jutro te badania i wklej wyniki jak masz jakiegoś testa pod ręką to wbij jutro

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 14282 Data: 2016-05-17 21:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • [BLOG] Marek - blog treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] powtórzeń, czy może zmienić na inny przysiad? Ciekawi mnie, z czego mogę po prostu wyciągnąć więcej korzyści. Ja bym pomęczył jeszcze fronty w rampie 8. Nie pamiętam co masz tam dalej w planie ale można zamiast tego wrzucić back sq high bar w progresji po 6p ale z pauzą. Wtedy i wilk syty, i owca cała. Teraz widzę, że masz mc. To narazie [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-20 20:53:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Moj ulubiony mix prop+enan, na cypio retencje jak ludzik miszelin. Jak oszczedzasz na exe to masz potem efekty jakie masz kolego. Ja na takim cyklu moge i redu zrobic tylko e2 nisko trzymac i dobrana miska z cardio.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-04 23:00:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Moj ulubiony mix prop+enan, na cypio retencje jak ludzik miszelin. Jak oszczedzasz na exe to masz potem efekty jakie masz kolego. Ja na takim cyklu moge i redu zrobic tylko e2 nisko trzymac i dobrana miska z cardio. ja tez lece cypio retencja ze hoho glowa nie ta sama waga ladnie do gory , mowisz ze exe powinno zalatwic sprawe ?? do tego jest [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-06 11:41:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 16)
  • 2 stosunkowo drogie środki to może być za dużo, chodzi też o to żebyś ogarnął faze. Naładować się towarem to żaden problem, masz swoje priorytety także trzeba podejść z głową do tego. 2 środki max, zważywszy że nie masz żadnego doświadczenia.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3599 Data: 2018-02-04 20:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Moje podejrzenia sie sprawdzily... Moze masz lipne HCG? Jesli masz pewnosc do HCG to dalbym stala dawke 4 x 2500 iu co 2 dni i znowu zbadal testa.

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 10645 Data: 2018-12-11 09:32:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Redukcja - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] spokojnie robic sylwetke na mase tylko same hantle regulowane i power band to za mało ale jak juz bedzie łąwka , stojaki , drązek , gryf i jakieś sensowne obciązenie to masz wszystko co tzreba . Odnośnie powyższej wypowiedzi to nie idź w ilosc powtórzeń i nie zwiększaj objetosci skoro nie czujesz cwiczenia tylko skup się na technice i na [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 11249 Data: 2022-04-11 12:01:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 16)
  • Treningi co kila dni i praca po 12h

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Siemanko wiesz co no można na dwa sposoby to rozpatrywać bo jeżeli na przykład masz tylko trzy treningi w tygodniu i przerwy między treningami czy nawet wychodzą tamte 4 dni to trzeba się też zastanowić czy jest się z czego regenerować po takim czasie czy już organizm Na przykład nie jest zregenerowany no ale pracując 12 godzin fizycznie no to [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2022-09-15 18:32:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • a jeszcze Duncan-masz windowsa nie oryginal-tez jest to nielegalne, masz office'a nie oryginal-tez nielegalne. przewiozles przez granice w wycieczce szkolnej 10l wodki-tez niegalne, miales sztuke ziola-tez nielegalne, piles z kolegami w parku piwo-tez nielegalne, itd. itd. Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-18 15:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Czarne kropki na nosie POMOCY!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] oznacza, ze nie da sie zrobic nic, a czarne kropki trzeba po prostu polubic. Tak wiec: skora "odnawia sie" w okresie mniej wiecej 3 tygodni, co oznacza, ze jesli masz cere tlusta (z tendencja do swiecenia sie) badz mieszana (blyszczy glownie w okolicach tzw strefy T, czyli nosa, czola, brody i policzkow), przynajmniej w poczatkowym [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-17 22:19:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 16)
  • Białko serwatkowe - kiedy brać

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co jesli 3 razy dziennie ? W SUMIE DLA SERWATKI WIDZE MIEJSCE RACZEJ GLOWNIE PRZED TRENINGIEM JAK I OD RAZU Z RANA PO CO CI 3 RAZY ? ZA DUZO PIENIEDZY ? JESLI CHCESZ MOZESZ ROWNIE DORZE DODAWAC DO POSILKU NP JESLI MASZ NIEDOBOR W KTORYMS Z NICH ... tylko ze rano na czczo biore 5 gram gluty + 5 gram kretki NO I ? WEZ I SERWATKE. i przed i po [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-30 19:38:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Profilaktyka na cyklu SAA

    Post
    Doping
    PRO

    Cóż no starałem się. Ale może i masz racje że jest trochę niekompletny na ile mogłem na tyle napisałem. Jeżeli masz coś czym mógł byś uzupełnić ten topic to będę wdzięczny. Przejrzysty nie musi być

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-17 21:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Ginekomastia była i juz nie ma :)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    to masz lipomastie a nie gino. przy gino masz taki gruczoł pod sutkiem, nie tylko tłuszcz :) ale tłuzcz pdo sutkiem ma podobno 70% populacji męskiej chodź niedane bylo mi tego sprawdzić Zmieniony przez - Ravgod w dniu 2005-10-01 22:17:17

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-01 22:11:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Poziom kwasu moczowego (dna moczanowa)

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] moze byc jednoznacznym dowodem na stwierdzenie choroby, musi byc kilka objawów klinicznych potwierdzonych przez lekarza prowadzącego (reumatolog + czasem gastrolog). ale co masz konkretnie z wątrobą, czy tylko podwyzszony poziom alat i nigdzie z tym nie byles ? bo czesto wzw (zółtaczka) niszczy stawy. hmm co do wyzszego poziomu limfocytów to [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-28 16:39:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • lukaszu na pewno nie mam wiecej info niz ty. na priv masz ciekawostke ode mnie marcinie jak masz 1000 wez to , ja mialem 500 wiec bralem 500 nie robmy apteki z tego cu juz ma tylko nieco pomoc a nie dzialac jako baza. pozdr mc

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-19 18:49:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Ginekomastia była i juz nie ma :)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    g**** masz a nie gino, ty chyba nie wiesz jak wyglada prawdziwe gino, ja nie wiem co ty tam chcesz operowac, jak masz dojscie do jakiegos dila to kup sobie nolve, moze pomoze (kumpel chwalil, a gino mial pozostale po okresie dojrzewania, nie wbijal soku) a jak nie to poczekaj do 21 roku zycia i dopiero wtedy pomysl na operacja (jezeli uwazasz ze [...]

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-07 15:01:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Węzły chłonne

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Spokojnie nie wszystkie powiekszone konczą się jakimiś chłoniakami, szczególnie że masz dobrą krew. Nie wiem czy napisałem w poście ale u mnie zdiagnozowali ... wirus Herpes jakiś coxackie (silniejsza grypa) i kazali iść do domu i nie wracać (pamientam bardzo dobry dzien dla mnie) diagnoza trwała coś z 3 miesiące - lekarze czekają na nowe objawy. [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-14 11:25:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Węzły chłonne

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] przy powiekszonych wezlach), toxoplazmozy (ciezka choroba ale spokojnie wyleczalna) i ew. HIV (syf), moze czegos innego, test na mononukleoze (monotest na przeciwciała wirusa Epstein Bar) mogą powtarzac nawet pare razy. OB 8 u kobiety to jest OK, jak piszesz książkowo. A masz jakąs temperute ??bo jak nie masz to powinnas sie totalnie uspokoic

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-14 12:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Węzły chłonne

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] chłonny jest powiekszony dopiero gdy przekracza 1 centymetr.mniejsze nie są raczej groźne i nie ma co sie nimi przejmować.należy tylko o nich pamiętać.jeżeli kasiu krew masz dobra czyli OB i cholesterol itp to wszystko gra!!!!!!!twój węzełek jest tylko odczuwalny jak to czasami bywa.ja mam węzeł od 5 lat i nie miałem żadnych objawów i nie [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-03 17:51:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)