masz

ok,wiec jednak stwialbys w moim przypadku na prolo niz sustanon?(z trenem dobrze pamietasz).wiesz co,moze masz racje,bo skoro sustanon to powiedzmy jeszcze troche mocniejszy i bardziej hardcorowy steryd niz nasze prolo,a ja nigdy i tak niebralem zadnego tescia na dlugim estrze wiec lepiej bedzie jak zrobie najpierw cykl z prolo teoretycznie ciutke [...]

EDIT: pojeably mi sie posty no zawodny masz racje, i spuchnie nawet porzadnie, ale raczej poczytam to co powiedzial durarek:-* Zmieniony przez - -Blink182- w dniu 2005-01-26 22:14:06

ogolnie kalorie przyjete dobrze ale: 1. nie obraz sie ale nie masz z czego zrzucac. ja waze 90 przy 181cm i uwazam, ze nie mam z czego zrzucac 2. jezeli juz koniecznie chcesz wg mnie lepsze efekty da wieksze obnizenie wegli na korzysc bialek 3. pas nic nie daje 4. rob jak uwazasz ale ja bym sporzadzil porzadna diete masowa i lecial mase (moja [...]

według mnie lekko 1,5 miesiąca nie powinienś trenować a i masz opuchnięty ten bark ???

Ja tam sie rozciagam moze miesiac codziennie na hali i w zadne plany sie nie bawilem a do szpagatu brakuje mi moze z 3cm jak sie dobrze rozciagne. Tu masz fotke ale tu mi brakuje z 8 cm teraz jest lepiej :) pozdro

masz soga anemik krwistego

Nie rozumiem o co Ci chodzi z ta konkurencja. W Warszawie masz trzech instruktorow Shootfightingu: Mirka Okninskiego, Willego i trenera z Huntera (sorry nie pamietam osoby dokladnie). Gdyby ktorykolwiek z nich uwazal ze Shootfighting jest slaby to by nie byl jego instryktorem. No chyba ze o jeszcze jakis inny klub Ci chodzi. Inna sprawa w jakim [...]

cyklon to po tym cresterze masz taka pompe?a ja myslalem ze po cell pumpie bede mial wieksza(bo po mono nic nigdy nieodczulem)i chcialem go dlatego dac przed a crester po zeby jakn ajszybciej uzupelnic zapasy kretki,ale skoro mowisz zeby sprobowac jak radzisz przez pare dni to mysle ze nic do stracenia,a tylko do zyskania wiec wezme jak piszesz [...]

Ja osobiscie mam same mile doswiadczenia z l-karnityna bo na jednym opakowaniu Olimpu 60 tabl. zrzucilem 8 kg Na pewno dziala- masz z pewnoscia wiecej sily na bieganie, ale teraz mysle ze to raczej duze placebo i nie za tak wygorowana kase No ale sluchaj sie bardziej doswiadczonych- dieta to podstawa Pozdro

Stary za ten swoj skarb znaleziony w piwnicy masz odemnie SOGA!!! Sproboj jeszcze na cmentarzu cos poszperac w grobach a noz cos znajdziesz!!! Powodzenia w dalszych poszukiwaniach zaginionego koxu!!!

to ze go znam nie znaczy ze sie u niego zaopatrooje... btw.. mam wrazenie..ze masz wrogi stosoonek do mnie.. zrobilem ci cos ?

syfki się rozchodzą jak je poprzecinasz i od podrażnienia skóry i na serio możesz je mieć właśnie z powodu maszynki której używasz. jeszcze jak jest niedokładna i tak jak mówisz że musisz pare razy podgalać to katujesz skórę i się wszystko rozwala. maszynka musi być ostra a przy problemach na skórze jak pojedziesz zwykłą to wyczujesz gdzie masz [...]

OK DOBRZE SZEFIE SORRY. LOL. UWIERZ MI ZNAM DUŻO OSÓB CO CHCIAŁOBY BYĆ WŁAŚNIE TAKIM "GRUBYM" NO ALE JAK JAKIŚ SUCHY SIE WYPOWIADA LUB KOLEŚ CO MA DUŻO PENGI, NIE MA PROBLEMÓW W DOMU LEPSZE WARUNKI ITP. TO NIESTETY MAM WY***ANE. PROSTE JA TAK NIEMAM. ZRESZTĄ HOOJ Z TYM :D TAK MASZ RACJE CO DO TEJ SZEROKOŚCI PLECÓW KIEDYŚ NIE MIAŁEM [...]

[...] to dlaczego jesgo nie spytasz? Jak chcesz zeby ktos tu udzielil ci pomocy to powinienec podac wicej szczegolow caly trening, przerwy pomiedzy seriami itp. Miesnie moga byc niespompowane z wilu powodow np: zla technika, zbyt szybkie ruchy, za dlugie przerwy, zle dobrany ciezar ale piszesz ze masz instruktora wiec sam nie wiem co o tym myslec.

[...] (rano i wieczorem). Pamietaj ze cell pump to nie tylko sam jablczan ale to takrze prekursory i inne dodatki, ktore zwiekszaja efektywnosc cyklu Dawki postaraj sie dobrac indywidualnie, bo skoro masz wiele cykli mono za soba to juz wiesz mniej wiecej jaka dawka kreatyny jest dla Ciebie odpowiednia. Dodatki typu ALA i tauryna jak najbardziej ok

Jutro wkleje ale masz tu link i obejrzyj sobie moją siłownie<tego drążka w scianie juz nie ma >

Po pierwsze nie trzeba 150 gram białka, tylko maxymalnie 120 dziennie. Po drugie, jak masz w planie jeść białko 3 razy dziennie ( z odrzywki) to znaczy ze nie masz diety, bo dio tej wagi dostarczyć białko to pierdnięcie.To są 4 posiłki, i bez odrzywki nawet. Zdr.

[...] przed kazda grupa sobie napisales cyferke?? Nie sa to numery kolenych treningow?? Plan zawiera duzo bledow (mimo ze nie wiem do konca jak on wyglada). Wszystkie cwiczenia masz opisane w atlasie cwiczen. Poza tymprzejrzyj podwieszone posty - tam jest duzo informacji na temat treningu. Na ich podstawie mozna ulozyc dobry plan. Sproboj a potem [...]

no jakto masz nadzieje.. nie ma innej opcji stary!

qazar olewasz zalecenie producenta by nie przekraczac 5g czy masz jakis inny tran moze?