masz

ok to kupie sobie nitro. dzieki, masz soga :)

IMO daj albo cm3 albo mono nie widze sensu ich łaczyc. Albo jedno albo drugie. Białko jak masz braki albo potreningowo ok.

jaki masz magnez?Filomag to magnez chelat i jego najlepiej kupowac. zdr.

masz magnezin. Lykaj 3 filomagi i 2 magneziny plus zincas na raz na noc. zdr.

Z tego co tu widze to plan nie jest taki zly ale przydaloby sie kilka zmian. Klatke z reguly cwiczy sie z tricepsem a barki lub plecy z bicepsem. I masz zbyt duzo cwiczen jak na jedna parite bynajmniej tak uwazam wkoncu miesnie rosna jak odpoczywasz a nie jak cwiczysz jak najwiecej O ile sie myle to niech mnie ktos poprawi

[...] środa plecy bic czwartek barki nogi:) proponuje 3 dniowy lan na 6 tygodni:) i ułozenie diety bo dieta to 70 % sukcesu:)ale to w dziale"odzywianie" jaki masz staz?:) jelsi duzy to moze zacznij trening cykliczny Michaił rusza z nim podajrze od wrzesnia:) śledz uwarznie posty zawarte na forum a sie wiele nauczysz:0 pozdrawiam:)

w sumie po treningu masz wstepnie wyczerpany glikogen wiec raczej organizm szybciej przejdzie do spalania tłuszczu , lecz trzeba sie z mozliwoscia wiekszych spadkow miesnia

tu masz ja wykonywac wszystkie cwiczenia

dalem ci link, pomysl troche czlowieku na youtube wpisuejsz cwiczneie i masz pokazane w kilkunastu filmikach

fajna waga przy dobrym wzroście. Masz jakieś zdjęcia do oceny? Ja bym CI polecił fbw. Sam nim ćwiczyłem, miałem podobny cel. A efekt zadowalający.

ja bym wziął czystą BA w staminie masz na 10 g - 6 g BCAA i 2 g BA stamina CI się bardzo szybko skończy :)

Tak, masz. A ponieważ napisałeś w dziale "Sztuki Walki" polecamy wizytę w najbliższej sekcji kravmagi i lekarskiego kopa w jaja.

daj ankietę działu, opsiz treningi bo zapotrzebowanie jak na redukcje spore, chyba że masz bardzo dużą aktywność fizyczna. No i po co tyle tematów https://www.sfd.pl/Ocena_diety-t1188434.html

skoro masz trening i diete to te pytanie jest nie namiejscu :PPPPP

masz na @

Lub wklep w swój własny dziennik. klikasz na profil i dzienniki, masz żywnosciowy, treningowy i pomiarowy.

może być winko test jest to podstawa t3 nakręci mocno metabolizm do tego dieta i aero i tłuszcz w oczach leci napisz jeszcze jak będzie test leciał i t3 jak będzie leciec i jakie masz t3

żadne 12.5 mcg zaczynasz 25 mcg i po 2-3 dniach podbijasz do 50 po 2 tyg stosowania robisz badania tarczycy aby sprawdzić czy masz dobre t3 i lecisz tak długo aż osiągniesz zamierzany efekt później nie schodzisz z dawki tylko odstawiasz z dnia na dzień co 3 dni na upartego możesz dodac npp

jesli zamowisz produkty firmy Vitalmax na conajmniej 150zł przesyłke bedziesz miał za darmo :) i bez zaleznosci czy masz tam produkty tez innych firm :) cena za przesylke wynosci ok 10-20(przy wiekszych i ciezszych odzywkach)

pare tematow nizej masz ankiete dotyczaca roznych kreatyn. vitalife jest na pierwszym miejscu. chodz niewiem jak stoi w zestawieniu z kreta olimpu.