masz

[...] YR i widzialem rozne wersje niektorzy robili nachwytem (jak ja ) inni podchwytem i jeszcze inni chwyt przemienny . Pewnie najtrudniej robi sie podchwytem . Pisz Odin jakie masz zastrzezenia Pewnie dlatego ze dzisiaj nie bylo mc to wiecej mocy bylo na treningu . Wiec w uginaniu hantlem pokusilem sie o ostatnia dodatkowa serie po tym ja 27,5 x6 [...]

ja nie mowie o drugich cwiczeniach tylko modyfikacjach podstaw aby nakrecic tempo bo jak wspomnialem w tym co zestawiles masz wyzylowane wyniki, czy powoli czy umiarkowanie to zalezy jak sam to widzisz, ale szalenstwa nie ma jesli chodzi o dodawanie kg, oczywiscie ze puki jest progres mozna ciagnac, dlatego ja sugeruje a nie stanowczo postuluje [...]

no widzisz, wiec moze podzialaj tez na podstawy, nieograniczajac sie do uzupelniajacych. barki za duza sprawa, glukozamina nie podzialasz co masz z nimi?to obite od sztangi? nie rozumiem ocb, jesli tak to tym bardziej glukozamina leczyc nie ma sensu imo fsq to akurat obojetnie w czym robisz, jak sie barki pocily to wystarczylo zawsze przetrzec, [...]

pewnie w tym dlugasnym opisie masz wytlumaczenie zapewne chodzi o unoszenie przedramienia przy ugiętych uniesianych rekach, w sumie na rozgzewke dobra sprawa, ja nie trzymam przy tym obciazenia, jak bedziesz chciał to nie szalej (co 0.5 przykladowo) zeby nie zrobic efektu odwrotnego Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-05-21 20:29:15

na fajnej ulicy mieszkasz... mowiłem juz ze super mostem masz przy wyciskaniu??

Węglom mówimy NIE! :P No masz soga za ladny blogas i powodzenia!

jak dla mnie mniejszy kąt tzn bardziej ruch w góre mniej horyzontalnie i bedzie ok jeszcze chwyty pozmieniaj, zobacz jak ci pasi, pare treningow i bedziesz smigal elegancko, szczegolnie ze od mc masz ulatwione wchodzenie na ciezary w kazdym wiosle

a generalnie to wpisz na YT yates rows i tam masz 4 filmik do góry pokazujący jak wzorcowo wygląda poprawne YR

hehehe no proszę już jeden z trzech celów został osiągnięty a to jeszcze nie koniec testu!!!gratulacje!!! masz dziwny ten wycisk jak odpijasz z klaty...bo trzymasz 1sec a potem lajt leci w gore chyba bedziesz musiał popracować nad tym co??

190x17... jak by robił powoli i nie odbijał by 14 nie zaliczył Albo chciałbym zobaczyć jego klatkę po tej serii.. musiał mieć ładnie gryf odbity na klacie, skoro tak napier*** Ale i tak siła budzi respekt A Ty remik dajesz.. Chociaż 190 x 1 masz zrobić do końca tego roku haha

tez przednich nie moge(solidaryzuje sie) blonnki przed posilkami, imo na poczatek z rana sobie tylko daj generalnie jeszcze patrz ile masz z zarcia, ja przykladowo sporo mam (owsiane np) co do cykli to przy tym dawkowaniu mysle 13tyg jakos wyjdziekiedys o stałej musze pomyśleć.. do Chucka zajrzyj, nastepny co rekordy bije;)pozdro Zmieniony przez - [...]

dzisiaj sobie też coś takiego zrobię :) Masz jeszcze jakieś łatwe przepisy na jakieś dobre jedzonko??

Remik wiem ze na spontanie znalazles ta kasze w domu.Ale za zadanie masz dowiedziec sie gdzie ja moge dostacByl bym wdzieczny bo fajnie to wyglada. BTW bo mi sie ***ie wartosci odzywcze na kaszy,ryzu itp. sa podane dla np:100g produktu przed czy po ugotowaniu? Sila na plus obserwuje z partyzanta Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-06-01 19:09:49

dobry start remik! masz przetarcie a i wynik niezły jeszcze raz - GRATULACJE!!

Remik ładny karczek masz

tej to jak nie masz co robić to mi tez machnij taki filmik

Najlepsze w tym filmie to chyba Strongman Episode niema co Ile ten wózek co ciagłes go ważył? Masz zamiar zaczac ćwiczyc na sprzecie emitujacym sprzet strongów? czy to tlyko tak dla potrzeb filmu Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2009-06-21 15:19:30

super proboj sumo moze bedzie lepiej wyskie masz te podstawki pod krazki w tym MC ??;-> czy tak dobrze??

widze ze masz na podworku silownie jak w venice beach

Masz może młynek do mielenia kawy w domu? :-) Pytam bo widzę że w shejku masz całe płatki owsiane, które ewentualnie mógłbyś fajnie zmielić. Sam tak robię i naprawdę owsiane wchodzą o niebo lepiej. + do tego wszystkiego cynamon i mleczko i jest bardzo dobry posiłek.:-) Szczerze mówiąc dzięki Peak Delicious Whey Protein te płatki wchodzą mi [...]