masz

[...] powinnam smarowac chleba margaryną? Gdzie moge poczytac więcej na temat przykladowych niełączonych posiłkow i w dodatku wegetariańskich(ale mam wymagania, wiem:) Aha, i co masz na mysli pisząc "posiłek czystobiałkowy"? Np. jakis serek biały, czy mowimy o tych sproszkowanych napojach?(przyznam sie szczerze, ze nie jestem ich wielka [...]

Od jedzenia lodów przed telewizorem to przybędzie Ci sadełka i chyba nie poprawi to Twojej budowy (szczupłe ciało i tłuszczyk na biodrach albo brzuszku). Lepszym rozwiązaniem jest dużo jedzenia i dużo ruchu (ruch powinien pobudzić apetyt). Masz problem z dużymi porcjami jedz częściej jak wspominali poprzednicy. No i te warzywa z owocami. Bez [...]

[...] rowniez zólw jest zbyt ryzykowna juz chyba lepiej blokowac kopy i samemu kopac w pozycji Inokiego najlepiej polozyc sie w jakims kącie jesli jest to pomieszczenie tak aby glowa byla od strony sciany badz czegos innego...ale jesli jest 5 osob to i tak niezle dostaniemy niewazne czy parter czy stojka No chyba ze masz ksywke Boruta

to wszystko zalezy od aktywnosci, jak masz pozniej zamiar isc na silke to czemu nie, gorzej jak masz isc do TV i tylko siedziec a zjesz ze 150g gainera Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

heheh Metkowiec to masz genetyke ;) pewnie za rok zobaczymy cie w strongmanach ( jeszcze tylko zezresz z 400 metki)

Spytaj w dziale medycznym,tam chyba beda wiedzieć więcej!!! A te bable to nie takie jak ty mówisz! Ty masz poprostu zwykły tradzik ale może intensywniejszy niz inni go mają!!! Pozdrowionka!!!

dzieki za ten artykuł masz soga.

[...] zapasów (wolne).Do tego kilka technik konczacych z bjj i jestes gosc. Trzeba trenowac to co skuteczne i to co nam z tych "lepszych" styli bardziej odpowiada. Nie masz ochoty sie tarzac na glebie idź na kika,box itd. Sa rózne warianty a to co wybierzesz MUSI pasować do Ciebie. ale jesli masz zamiar trenować styl żurawia na ulice [...]

Behehe Redrum jeszcze dwie rzeczy napisz mi po ang, jak mam napisac w komentarzu i napisz jaka karte masz ? ( i jaki numer ) "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Wariat masz literowke w podpisie Mistrzu ortografii ! "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Masz jakieś sugestie lu porady co do mojego sposobu i jakiej firmy białko byś mi poecił oraz jakiego gainera??? Masa'kra

jesli chodzi o rakiete, to zalezy od tego ile kasy masz zamiar na nia przeznaczyc i jak czesto zamierzasz grac ---------------------------- "Słabość jest czasowa..."

[...] tam . Teraz jestem na pierwszym cyklu w zyciu (poczatkujacy jestem) i w ciagu miesiaca biceps mi urosl 1 cm klata prawie 3cm i pas 2cm . Uzywam hitec protein 90%i amino anabol PQ 8 tab po treningu. Nie wiem jakby bylo z suplementami innej firmy ale hitec jest wart polecenia. Jesli masz ochote na zrobienie czegoś , zrob to zanim ci sie odechce .

[...] na forum, tylko niestety to w wiekszosci 16 latkowie. Ale coz kazdy potrzebuje swojego idola - moze umiesz zaspiewac i co wazniejsze odtanczyc "Piosenke turystyczna" ? Tak tylko pytam ... W kazdym badz razie u mnie masz 1 ostrzezenie. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

[...] wyzej,bo mi sie nie chce wszystkiego tlumaczyc,mogl bys sie domyslec o co mi chodzi... A tak w ogole mam to samo zdanie co ty na ten temat,i to samo chce mu przekazac ale na innym przykladzie,masz soga ode mnie....ale nie wiem za co. aha juz wiem za co... za kulturalna dadke... POZDRAWIAM CIE!!! Masz soga...a co mi tam... [email protected]

mus-l-blast jest dobrym gainerem ale tylko jesli masz dosc szybka przemiane materii(ma za malo bialka w stosunku do ww).jesli chodzi o kreatyne to polecam:multipower,sci tec,ultimate nutrition,i tylko w proszku,nie trac forsy na kapsolki czy tabletki.oczywiscie do kreatyny glukoza. ps.poczytaj dokladniej archiwum,jest cala masa podobnych postow do [...]

Witam. może masz więcej zdjęć dotyczących "treningu" Steve Reveesa jeśli tak to czy mógłbyś je zamieśćić.Z góry dzięki. Sog dla ciebie. Bez kasy nie ma masy, aż dziw jak pomaga w tym forsa

na "konkurencyjnym serwisie" voodoo ceni sie 50-70zeta. dasz więc 70zł i masz akcelerator pamietaj że u mnie dostajesz to co zamówisz ( gwarancja moda sfd ) a nie np cegłe czy ziemniaka Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

I tu masz racje Badu Krav Maga wszyscy krytykuje solidarnie, mimo że wielu nie ma pojęcia o niej bo nigdy jej nie trenowało. Ja nie mówie że to walka cud, ale sie sprawdza co już udowodniono. A co do wkładania palców w oczy, to jeszcze raz mowie, że nie trzeba wkładać palcow w oczy, wystarczy ucisk. Palce w oczy to się w kłada jesłi widzisz że [...]

Hmm... wystarczy 5 tygodni i jedna trójka w środku, tzn. 1-2-3-2-1. Chyba że masz za sobą już kilka cykli mety. *** HOLDER - doradca w dziale doping ***