masz

[...] z 5 jaj na boczku z zółtym serem i pieczarkami. Powiadasz CDK ,no może tego spróbuje ,ale mam pytanie czy wtedy nie trzeba trzymać się tylko jedzenia tłuszczy zdrowych (tzn.roślinnych) ,a co do ECA to masz racje przecież na tłustej diecie tłuszcz i tak spala się dość szybko.Powiedz czy według ciebie aeroby są wskazane przy tej diecie?

[...] (cos bym zjadl:-)) 'Powiadasz CDK ,no może tego spróbuje ,ale mam pytanie czy wtedy nie trzeba trzymać się tylko jedzenia tłuszczy zdrowych (tzn.roślinnych)' Nigdzie nie masz podanych zrodel tluszczy (a juz w szczegolnosci w tej wersji diety), razcej zaleceni, iz nalezy spozywac tzw zdrowe tluszcze. BTW wiekszosc tluszczy roslinnych nie sa po [...]

[...] będzie OK .POZDRAWIAM ' Powodzenia 'PS.Biniu jak mozesz to rozpisz mi CKD i wrzuc na maila .' Sorry dzis nie dam rady, jede w delegacje (jutro mnie nie ma) Moze w srode. Poczytaj post o nazwie 'dieta", tam masz sporo wskazowek oraz linka (moze one troche pomoga), jak bedzie malo pisz w srode Zmieniony przez - Biniu w dniu 2001-12-17 14:23:31

Masz racje Fighter. Reagowanie na zaczepki tego klamliwego anonimowego ****a nie ma sensu. Paweł Ziółkowski

Kurcze, Boruta, dyskutujemy na TEN temat na TYM forum a Ty ciągle odsyłasz mnie na Vortal. Jaki masz w tym cel??? Pozdrawiam

tylko niepiszcie że jak jest zimno to biegać niewolno ! trener lada dzień wróci z obozu w górach , a tam bynajmniej upałów teraz niema. mróz w niczym nieprzeszkadza jeśli masz wystraczająco duzo chęci !

no szkoda gluchego ja wiedzialem zaraz po zawodach otym ze wpadl bo pisalo na takiej stronce fabio wiesz na jakiej pewnie masz wyniki z tej stronki ca sa zawsze wyniki z zawoduw ? ircowa banda :P #kulturystyka warszawa.irc.pl poznan.irc.pl krakow.irc.pl lublin.irc.pl port standardowy 6667 ajak kiedys czeba poszalec :)@

ja do coopera niedaleko mam do tej granicy masz moze adres i ceny tamtejszych sklepow bylbym bardzo wdzieczny albo jakies przyklady co kupiles i po ile ;) Pozdrawiam " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... "

Kesieo dostałes mojego maila ,ale mimo wszystko jeszcze raz napisze CHŁOPIE OBUDŹ SIE ,a jak nie masz zamiaru to daj sobie spokój z forum i niewypisuj nonstop bzdur !!!!!!! Moderator AKTUALNOŚCI Zmieniony przez - FabioBB w dniu 2001-12-18 09:23:55

[...] o środku, który miał za zadanie wiązać tłuszcz (niby wchłaniał go jak gąbka). Zdaje się, że był to jakiś rodzaj błonnika, nie pamiętam dokładnie. Odradzam jednak stosowanie takich metod. A jeśli nie żresz codziennie jak świnia, to "od święta" możesz sobie pozwolić na wszystko, na co masz ochotę. Nie upasiesz się od tego. Al_Bundy_2

popieram i tak masz duzy przywilej ze ci od razu kopa nie dali zobaczymy co z tym zaufaniem zrobisz. *kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*

Ja myślę że powiedziałeś za mało o sobie. Podaj wiek wzrost (przy wadze 65kg może np. masz 160cm? A może 190 ) Poza tym jezeli nigdy wczesniej nie brales, to 100 tabletek wystarczy ci na 2 cykle. Son Gochan

fabio masz racje łatwo powiedziec na kokgos zeby puzniej go wkrecać tylko sie dowiem kto mi ti zrobił !!!!!!!!!!!!!!

Chodź na priv to ci pokaże :-))),he he .Jak sama nazwa mówi polega ono na wspięciach na palcach siedząc :-))). Siadasz na takim jakby krzesełku na kolanach masz ciężar i robisz wspięcia na palcach. Jak będziesz na siłowni to jeśli spytasz o to ćwiczenie napewno każdy ci pomoże i myśle że specjalne urządzenie do takiego rodzaju ćwiczeń powinnaś [...]

fabioBB jak tam mialy byc jakies zdjecia :)? wrzuc cos jak masz. ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Staram sie byc najlepszy..."

W Czechach opłaca się kupić tylko suplementy: kreatyna,hmb,glutamina. ( ok. 50-60% ceny u nas ). Ceny masz na ftp. Teraz pewnie są trochę inne ale dużo się nie różnią. pac-man

Boruta, bez obrazy, ale Twoja postawa przestaje być zabawna ( wiadomo, o co chodzi ). Jeśli masz takie podejście to po co wchodzisz na to forum??? Żeby reklamować Vortal??? Rozumiem, że można mieć pretensje o to czy tamto, ale wszystko ma przecież swoje granice, bądź dorosły... Pozdrawiam

no to rzeczywiście masz problem , sprobuj różnego rodzaju wstepowań na podwyższenie ze sztangą na karku , wyskoki z półprzysiadu , wyskoki piety do posladkow i kolana do klatki , rob duzo wspiec na palce i duzo graj w kosza. napisz na maila , moze da sie cos jeszcze wykombinowac ! [email protected]

[...] że szkoda wydawać pieniędzy na zakup sprzętu do domu. O wiele lepiej iść na siłownię. Po pierwsze taniej. po drugie odywasz sie od domowych obowiązków( to ważne dla higieny psychicznej) po trzecie przychądząc na siłownię masz cel- step i nic Cię nie powstrzyma. W domu to kicha ( herbatka, płacz dziecka, itd) Stanowczo na steper w klubie!!!

Jezeli masz "wolne" nogi to nic ci nie pomoze, ja tez sile nog rozwinalem calkiem niezle a w wyskoku dosieznym za cholere nie moglem 80 cm przekroczyc chociaz rozne ostre programy probowalem i w koncu kolana mi sie troszke zuzyly :-( natomiast widzialem ludzi ktorzy sztangi prawie nie dotykali a skakali 95 cm z tym po prostu trzeba sie [...]