masz

jak widzisz nierówną pracę, jeden bark się podnosi wyżej to moze masz jakeiś skrzywienie kręgosłupa.

Jaki masz ciśnieniomierz naramienny czy nadgarstkowy ,a puls jaki ??

heparegen pomaga w 3/4 przypadkach zaslon oczy i wstaw zdjecie twarzy zobaczymy jak mocno masz tradzik i jaki typ tradziku... Zmieniony przez - mapetttmapettt w dniu 2018-07-13 02:56:45

napisze ci wprost, nawet masz 2 lordozy;-) jak kazdy z nas i jest to stan fizjologiczny kregoslupa, zupelnie naturalny> jedynie mozesz miec lordoza polebiona, hiperlordoze;-) a z tym udaj sie do fizjo, aby sprawdzil, czy faktycznie problem istnieje

No i jaki masz problem, miałeś się zapytać a tu Cisza ?

Najlepiej ułozyć sobie ok 5 zestawów czy nawet 7 i nie zastanaiać się a dzisiaj zjem to, wieczorem się oakzuje ze brakuje sporo kalorii, a tak to masz rozpiskę szykuejsz wg niej i liczeniem czy coś się zgadza się nie przejmujesz bo masz już policzone

Ale ktos stwierdził ze masz jego niedobory, dlaczego go stosujesz ?

5 cel nie realny albo redukcja albo budowanie masy mieśniowej, jak masz diete kupną to nie musisz liczyć kalorii itp oni za Ciebie to powinni zrobić, Daj dietę w takiej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

No tak główna strona działu i te z pinezką masz tzw tematy podwieszone czyli najważniesjze w dziale lub zbiory ważnych tematów, tam wszytsko jest opisane

witaj, oprocz samego treningu, istotniejsze bedzie to jak obecnie jadasz;-) 52kg to nie duzo, jak na Twoj wzrost, czasem problem brzucha nie dotyczy skory, ktora mogla ulec rozciagnieciu po ciazy? masz jakies foto? napisz jak jadasz na co dzien

A duzo masz tych mięśni, zeby w ogóle miało co spaść ? Możliwe że wyolbrzymiasz zanadto problem.

Masz spis treści http://www.sfd.pl/SPIS_TRE%C5%9ACI-t359765.html

Poza dietą podstawą jest trening właśnie,bez tego będzie ciężko Na pewno wszystko masz dobrze wyliczone ,??

A czemu masz ściąganie do karku zamiast do klatki?

Jutro kolejna próba zobaczymy ile zrobie, w regulaminie niema zakazu wstawiania prób z tym samym wynikiem,czy nawet z miejszym nie wstawiam tej samej próby tylko rózne,chciales konkurs i sędziowac to masz lepsze to chyba niz taki konkurs w którym sie nic nie dzieje albo ruch zaczyna sie na koniec.

czyli 4 op mam wziąć jakieś dawkowanie szczególne ja przez strzykawki od insuliny w brzuch bede walił co ile tak brac przeciez masz wszystko napisane 2500 co 3di,op ma 5000 rozrabiasz je,wbijasz polowe a druga polowe w insulinowce do lodowki i wbijasz za 3dni rezzte,czekasz 3dni i wbijasz takim sposobem nast opakowani3

Coś z alkoholem- spirytus apteczny np. Nalej na wacik i przejrzyj miejsce tam gdzie bijesz i bij.. Jak masz ampułki 1ml. A jak słoik 10ml. To wieczko też musisz przetrzeć. Jest dużo o tym w google.

Tutaj masz opisane te najpopularniejsze: http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html

[...] 2015? nic mądrego chyba tam nie wyczytasz %-) też czytałam niektóre dzienniki od początku, ale mój to już mega długaśny się zrobił także powodzenia Nene - hehe dlatego, że masz niewytłumaczalny kompleks na punkcie swoich (tylko Ciebie lać!) Paula - jak polecasz, to na pewno wypróbuję! Maria - Ty masz wymagającą fizycznie pracę, nie dziwne, że [...]

Jak trenujesz codziennie to już masz podstawowy błąd