masz

masz inne badania poza prolką ?

Masz ogromne braki wiedzy podstawowej , zacznij od lektury i poczytania odpowiednich tematów . Poczytac podwieszone tematy w dziale junior , odzywianie oraz treningi poczatkujących

Witaj. Rzuciło mi się, że masz sporo nabiału w diecie, nie powoduje problemów? Może przydały by sie testy nietolerancji pokarmowej, bo metoda prób o błędów będzie raczej czasochłonna. No i dietę powinnaś układać raczej konsultując sie z lekarzem lub dietetykiem, a nie z internetem... Dietę mam od niedawna (parę dni). Na razie nie widzę problemów [...]

Jak masz kratę na brzuchu to jest dobrze. Jak masz oponę i nie widzisz penisa to jest źle. Kompozycja ciała się liczy i obwody a nie cyferki na wadze Jaki trening? Każdy. Tu nie ma magii. Dieta: zejdź z kalorii, zacznij robić cardio, z czasem dodasz treningi obwodowe, interwałowe. Nie ma szybko. Jak pasłeś się pół roku i masz od ch**a tłuszczu [...]

nie no juz bez przesady hehe ;-) ile go tam masz, doslownie kilka %

Słaba ta dieta .Na treningu masz pic sama wodę takiego czegoś jak Mr Big Low Carb nie potrzebujesz

dalej nie kumam... a hcg masz?i dajesz w trakcie cyklu?

[...] http://www.sfd.pl/Test_bia%C5%82ka_SFD_WPC_Delicious_Protein_-t1164263.html http://www.sfd.pl/Wielki_Test_bia%C5%82ka_SFD_WPC_Protein_Plus-t1161486.html jeżeli mówiąc amino masz na myśli bcaa to przyjmowanie ma sens tylko przed treningiem lub w trakcie, chyba że masz za dużo pieniędzy ;-) [...]

na pewno nie było lekko, ale najważniejsze, że masz już to za sobą, nie ma co nawet porównywać, ale liczę, że i u mnie wszystko wróci do normy :-)

[...] Teraz prop w niskiej cenie jest ale master juz ma cene dwa razy tyle co test prop. Ktos ostatnio moze wbijal testa i mastera w amp./1ml ? Tylko kto te opinie dawał weź pod uwage... Przeleciałem rok na trenie hexa BM 2ml jeszcze viale były. Zresztą masz tutaj rozm: http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol%2E11-t1066114-s5065.html

[...] jak np było w Rynie w 2017. Był jakis WOD z wiosłami a na tablicy wizualizacja, że niby łódki płyną i od razu widać kto gdzie i za kim %-) No i czy w pełnym słońcu czy w hali pod dachem ? To też ważny aspekt... Ripley masz 100% racji - mocna głowa będzie tutaj kluczowym elementem muszą coś wymyśleć bo samo w sobie to widowisko dosyć nudne .....

witaj. 1.co do szrugsow, jak CI nie leza to ich nie rob, nie zawsze jest konieczosc robienia czworobocznego stricte 2.smiało;-) 3.co do ramion, kwestia jak prezentuja sie one na tle calej sylwetki, masz jakies foto?

Tutaj masz największe zródło wiedzy , czytaj tematy podwieszone a znajdziesz wszystko dokladnie ja cala moja wiedze nt m.in odzywiania czerpalem z sfd

Mam nadzieje, że zrobią jakąś fajną wizualizacje tego eventu - tak jak np było w Rynie w 2017. Był jakis WOD z wiosłami a na tablicy wizualizacja, że niby łódki płyną i od razu widać kto gdzie i za kim %-) No i czy w pełnym słońcu czy w hali pod dachem ? To też ważny aspekt... Ripley masz 100% racji - mocna głowa będzie tutaj kluczowym elementem

jeżeli nie masz problemów ze snem po jedzeniu, a bilans będzie się zgadzać to nie bój się jedzenia na noc

[...] na sucho mieszam mączkę, kleik, wpc i cynamon z zimną wodą. Do tego słodzik. Przelewam do większego naczynia i zalewam trochę wrzątkiem i mieszam. Potem do mikrofali na 1-2 min, dolewam wody i znowu do mikrofali. I tak w kółko Macieju aż smak będzie git i objętość. Jak masz dużo węgli, to mniej wody i krócej grzejesz i nie wybuchasz potem hehe.

Szajba ja tylko próbuje cie zmotywować ;-) Jestem przekonana że jak będziesz porządnie trenował to będziesz znacznie szybciej biegał, na pewno szybciej niż ja. Masz moc w nogach, co widać w konkursach :-D

o k***a , chyba mi już przeszedł ten pomysł :D nie jest zle dodatkowo teraz masz warzywa za grosze Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-07-31 05:34:47

Tutaj masz największe zródło wiedzy , czytaj tematy podwieszone a znajdziesz wszystko

Tutaj masz wszystko rozpisane http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł%2E_prod%2E_żywnościowych%2C_BF-t276436.html