masz

will na salse bedziesz chodził!!!!!????? o kurka tez chce! masz u mnie wilgachnego + jak ja uwielbiam facetów ktorzy:po pierwsze dobrze tanczą, po drugie: nie boją sie uczyc tanczyc ahh. a masz partnerke do nauki :) ja za godzine na sksy w kosza idę

Khaine masz słuchawki wbudowane w smycz? jeśli tak to jaki masz odtwarzacz?

[...] treningu. Nabiał ok, choć staraj się nie przekraczać 150 gram. Warzyw nie wliczamy Wiesz nie przesadzaj. Zostało ci tylko 30 gram płatków? i tylko 5 gram oliwy? :-> Białko masz już prawie w takiej ilości co trzeba. Dorzuć więcej płatków owsianych, chleba albo tego makaronu. To i węgle pod skoczą. To tak po za tym więcej tłuszczu. Jak masz [...]

Banialuk dobrze napisał(a), w szczególności pkt 2 - długo byłaś na niskich kaloriach i niskich węglach :-) Ale jeśli rzeczywiście coś jest na rzeczy z hormonami, to masz już jakiś trop do sprawdzenia. Było tu parę dziewczyn z insulinoopornością, na przykład filonka - możesz poczytać jej dziennik. A masz może swoje ostatnie wyniki TSH, FT3 i FT4 (i [...]

ciocia, ja tu walczę ze zdrowiem, a Ty o chlebie? Litości nie masz? :-D W rozpiętkach masz niezłe obciążenia!

Ciotka, zauwaz ze są tocwiczenia na te sama grupe miesniową co pierwsze ćwiczenie, czyli dobijające masz dwie serie i zadnego progresu nie robisz tylko dajesz max co jestes w stanei wykonać, a jakby co to zdejmujesz. Ni emyśl cały czas w kategoriach progresowania w seriach, masz tu ciwczyc zawsze na maksymalnym cięzarze z jakim wykonasz zadany [...]

To dobrze, ze dodałaś białka. To co masz teraz to takie minimum, ale mogłabyś spokojnie mieć taki poziom jak dzisiaj, kosztem tłuszczu. Pytam od kiedy masz taki rozkład, bo to warto wziac pod uwagę- masz konkretny rozkład i spada to zostawiasz. Nie spada to najpierw można w makro pozamieniać. Z tymi ramionami to wydaje mi się, że w dużej mierze [...]

Solaros masz PS3, a masz Fife 11? Może byśmy partię strzelili przez sieć?

[...] o czyms takim jak 'czit mil'? nie dla pastka ktory w tygodniu zjada 2 kilo sernika czy czekolady ale dla osob ktorzy trzymaja diete na ~90-100% jest taka zasada - masz diete przez caly tydzien nawet na 90% - zasluzyles na czita ale czit czitowy nie rowny jesli ktos naprawde zle sie juz czuje ciegnie go do slodyczy to proponuje zrobic [...]

[...] zalozyc mozesz sobie przegladarke sciagnac wrzucasz foty przez ta przegladarke - zaznaczasz jakie chcesz,klikasz i wysyla sie potem sie logujesz na swoim koncie online i masz wsio ale ta lipa ze jak kopiujesz linki to musisz s wywalic bo podaje https a nie http ew. jeszcze jest programin imageshack http://www.imageshack.us/ jeszcze prosciej [...]

Hej, jakie masz obciążenia? Bo się pogubiłam. Jeśli masz po 5kg czy tam więcej do ręki, to czemu robisz martwy ciąg z 3,75 kg?8-O Masz dostęp do większych ciężarów? Bo jeśli tylko tyle, to może piłka? Na niej musisz łapać równowagę i jest dużo trudniej. Albo wykorzystaj butelki 5l po wodzie i jakiegoś piasku tam nasyp;-)

Szczylu raczkujesz w dziale a masz tyle do powiedzienia, że aż głowa boli. Z moich spostrzeżeń masz tyle wspólnego ze Zdrowiem co Ćpuń ze Zdrowym trybem życia. Trochę mam więcej wspólnego z medycyną. Moderatorzy nie nadążają ogarnąć wszystkich post'ow, a zwłaszcza tego postu przez takich Kompleksów jak Ty radzących niewiedza. Więc nie zdziwi się [...]

Nawet skok na bungiee nic Ci nie da. Chłopie sposoby masz które podałem Ci w linku. Nic innego nie masz do stracenie to korzystaj

Mozna polaczyc, teoretycznie. Przy takiej a nie innej ilosci witamin hiperwitaminoza nie grozi. Co o letro jesli masz dostep to mozesz sprobowac licz sie z tym ze to lek na recepte :) Pytanie ile masz lat, jak wyglada sprawa z nasadami oraz dojrzewaniem.

Skoro nie masz kompleksów to po co pierniczysz coś o zaliczaniu :D A co do znikomej szkodliwości sterydów nie piernicz. Co do sportowców to do tej pory doping leci na potęgę i dalej tuż po zakończeniu kariery wielu ciężko choruje. Co do małej szkodliwości różnych środków to poczytaj o nagłych zgonach młodych piłkarzy na boiskach. A to powoduje [...]

Darooo! Jesteś debeściak znowu jesteś pierwszy, masz bardzo dobre i szybkie informacje byłbyś niezłym rzecznikiem prasowym pzkits a konkretnie trójboju,Byku myśle że nie będzie problemu szybko się zregeneruje a pozatym Darek kupi numer mniejszą koszulkle i będzie jeszcze lepiej, bardzo szkoda Krzyska ale podobno wystartuje w kat. 56kg więc trzymam [...]

izz -> tu masz rozkład jazdy dzień Ważenie Kategoria wagowa Godzina Piątek, 05.12.2003 09:00 – 10:30 Women 44,0 kg – 56,0 kg 11:00 13:00 – 14:30 Men 52,0 kg – 60,0 kg 15:00 16:00 – 17:30 Men 67,5 kg – 75,0 kg 18:00 Sobota, 06.12.2003 09:00 [...]

Na zdjęciu... chyba każdy wie kto wypchnął 300,5 kg PS. Niunio1 -> a ja wiem ? Nie raz dałeś do zrozumienia, że jestes trenerem, pracujesz z młodzieżą, masz wyniki, co więcej, że jesteś znany w środowisku, no to sobie snuję. W każdym razie powodzenia w pracy.

darooo!!! - masz moze dokładny adres gdzie mają być mistrzostwa??? (chodzi mi o ulice, nazwe hali)

[...] mając bilans na zero. Wydaje mi się, że skomplikowane kombinacje są po prostu niepotrzebne przy Twoim stopniu zaawansowania i obecnym składzie ciała. A propos: masz tylko ok. 24% bf? To albo Ty źle zmierzyłeś albo ja i nie mam tych swoich 20% Ogólnie to jak dla mnie - jesz za dużo! Polecam Ci wyciąć się do tych 15% i wtedy zacząć z [...]