masz

Jak masz kąt prosty między przedramieniem a bicepsem to jest ok. Jak mniejszy to nie bardzo no chyba że się podciągasz tylko podchwytem...

masz zamiar plecy cwiczyc tylko w domu i przy pomocy tylko tego drazka?

był już kiedyś taki temat ... stwierdzenie jest proste - jak ćwiczysz to po co masz jarać albo pić ... albo się poświęcasz albo nie jednak z tego co czytałem dłuższy czas temu to pisali że piwo jest gorsze od ganji ALE PO CO ? pozdro

masz cos sprzedac ? nie ? bubjaj wora !

Tutaj masz lin na poczatek http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html A to potem i powinno Ci wystarczyć http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Do tego dieta i powinienes ruszyć pozdro

[...] jej samej" "Dodatkowo co jest dosyć ciekawe korzystny wpływ insuliny na kreatynę został zanotowany jedynie w pierwszych 24 godzinach suplementacji" Jak już masz i łatwo tak nie łapiesz tłuszczu to mozesz ddac 40 gram na 200ml wody odrazu po treningu a po powrocie do domu posiłek Potreningowy [...]

jeslo masz hologram tam to mozesz

belegrod nie pomoze ci ze stresem przed egzaminem no chyba ze stresujesz sie w takim stopniu ze masz duszności, wysokie tętno i skoki cośnienia, to jest dosc delikatny lek i kierwoany bardziej jest w strone stresu kardiologicznego (kolatanie serca itd)

Nic CI nie dadzą saa na takim poziomie wiedzy . A Ty jak masz spamować to nie pisz wcale .

nie masz o niczym pojęcia saa nie dla ciebie

masz nad swoim tematem na czerwono- ankieta zanim zadasz pytanie

[...] Kreatyna 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 16 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko, szybko też nie chudne. 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 70 -Przysiad: 50 -Mc: - 11 . Czy masz dietę?: NIE

forum jest po to aby czytać a w drugiej kolejnosci aby sie udzielac, i moja rada to zadbaj o diete bo masz niedowage, za jakis rok moze 2 pomysl o koksie, ja jak wazyłem 60kg to nawet o kreatynie nie myslałem Zmieniony przez - krawiec007 w dniu 2012-08-11 10:33:59

masz mozg to czytaj inne tematy, zadajesz głupie pytania to i głupie odpowiedzi dostajesz, że nie chce ci sie poszukac na forum, a sa odpowiedz to nie moj problem, i troche kultury na przyszłośc Zmieniony przez - krawiec007 w dniu 2012-08-11 11:04:15

dokładnie j.w. masz niedowagę wyniki siłowe po 2 latach treningu tragedia,zgadnij gdzie jest przyczyna?za mało dostarczas sobie pożywienia i organizm jest niedożywiony,dlatego nie rośnie.Oblicz zapotrzebowanie swojego organizmu daj kcal na plus,masa ruszy z miejsca.jesli nie mozesz wcisnąć tyle jedzenia w siebie,dokładaj do każdego posiłku po [...]

nie da się, podstawa wąska i się będą kołysać j.w. i nie masz możliwości wejść pod sztangę Proponował bym coś takiego http://www.marbo-sport.pl/2012-stojaki-pod-sztange-wolnostojace-z-asekuracja-ms-s008.html lub http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-wolnostojace-wysokie-z-asekuracja-s005.html

[...] wg dawkowania na opakowaniu - lepiej zacząć od połowy dawki ze względu na dendrobium ZMB6 - przed snem 2 kaps. BCAA - bierze się 1g czystego BCAA na 10kg masy ciała ale mozesz brać tyle ile producent zaleca czyli 13g proszku i popijac podczas treningu i/lub po treningu. Białko - tyle ile masz brakow bialka w diecie Nie wrzucasz zadnej krety?

Twoje będą marne, bo nie masz doświadczenia możessz liczyć na umowę o dzieło itp śmieciowe w granicach `1500 maks

[...] Do tego podstawa. Ale facet reprezentuje na prawdę bardzo wysoki poziom. Także można zarobić sporo, ale można też wegetować za minimalną krajową. Wszystko zależy od Ciebie. Do tego masz mnóstwo kursów które możesz zrobić żeby zwiększyć swoją atrakcyjność. Np. kursy po których możesz prowadzić zajęcia typu spinning, indoor walking i wiele innych.

Masz specjalny dział na takie filmiki http://www.sfd.pl/Motywatory_Treningowe-f451.html