masz

Nie bede sie z toba o ******lki klocil. Bierzesz test = masz nolve. Finito.

A jakiej firmy masz kask? U mnie w sklepie dostepne sa, tzn beda dostepne z tego co mowi sprzedawca kaski Espanzy za 70-80 zl. A ochraniacz chyba jednak bede robil sam... Moze z jakiegos starego swetra, ktory jakos wypcham (tarcze zrobilem z plyty pilsniowej, ksiazki telefonicznej i dwoch swetrow, wiec takie dziwne pomysly jakos mi wychodza ;) Co [...]

do autora posta ! podaj wiek , staż treningowy , cel i wypełnij profil ! to ci pomożemy noi i najważniejsze pytanie napisz nam czy masz diete ??

Masz e-lite jakieś porządne żródła na temat, o którym mowa? Bo mnie ciekawi...

Ja po wyjściu z wojska w grudniu 2003 miłem 34,5 w łapie 173cm wzrostu i 66 kg wagi. Od stycznia 2004 zaczołem ostro pakować. Dziś po prawi 4 miesiącach waże 75-76 kg a w łapce wskoczyło mi 39,5. Jestem zadowolony z wyników i z tego co piszesz to ty tez nie masz co nażekać. Powodzenia w dlaszych treningach i kolejnych przyrostów. Pozdro.

20 amp( pudełko ) kosztuje ok 140zł coś tanio to masz !! ale bierz jedna ampułka dziennie, najlepiej na noc lub na 30 min. przed treningiem !! "Wiem ze to sie lyka na noc ampulke i na czczo, a pije jeszcze w tym czasie WPC, wiec jak to ze soba mozna pogodzic ??"--- -superamino- zawiera kompozycje wysokich dawek wolnych aminokwasów : [...]

masz te swoje filmy

[...] Robimy masę - http://www.sfd.pl/temat39176/ Samodzielne układanie diety - http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 intersuje cie masa ! staż jakiś masz ! na początek pomyśl o uzpełnieniu diety ( białko lub gainer ) skłaniał bym się przy opcji gainer jeśli masz trudności z nabieraniem masy !! możesz do tego dołożyć [...]

nie masz 30-40 min dziennie na aeroby? ktore ogroomnie moga pomoc Ci w spalaniu... Awiec musisz odpowiedniu ułozyc sobie diete http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety i wiedz ze w spoczynku zadne therma, zadna kofeina i inne rzeczy cudow nie uczynią, przy treningu siłowym zreszta tak samo. Dieta i aeroby to [...]

-Klata Wyciskanie sztangi na ławeczce płaskiej 12/10/8/8 Pompki z nogami wyżej od reszty ciała 12/10/8/8 - ROZUMIEM ZE NIE MASZ SKOSU. PROPONUJE ZALOZYC JAKIS PLECAK Z OBCIAZENIEM NA PLECY JESLI ZA LEKKO BEDZIE Przenoszenie sztangi 10/10/8/8 Rozpiętki na ławce płaskiej 10/10/8/8 -- WYSTARTCZY 1 IZOLOWANE (DAJ ALBO ROZPIETY ALBO PRZENOS.) [...]

masz soga odemnie bo jestes moinm imiennikiem i wyglądasz jak jakis ochroniaz z tescko wez sie wyzezb bo troszku tluszczu masz a wakacje tuz tuz

wszystko masz w poście o ktorym sam piszesz powyżej, czytaj wypowiedzi Joggera

masz ładny....biu..charakter nie no ogólnie pozytywnie sympatyczna z wyglądu ejsteś

o żesz qrwa Młody.. skąd ty masz takie newsy... w Teleexpresie nie wspomnieli o tym nawet słowem ... mam nadzieję że to jakiś pria aprilisowy zarcik

masz...

A gdzie Ty się spieszysz? Masz 14 lat i znacznie więcej przed sobą. Żeby trwale schudnąć musisz zmienić swój sposób życia. Tak jak wyżej napisano trzeba zmienić dietę oraz zacząć się więcej ruszać. Niestety 20 kg nie zgubisz szybko bez utraty zdrowia. Takim bezpiecznym maksimum jest 1 kg na tydzień. Jednak na dłuższą metę jest to nieosiągalne. [...]

a brales clena i inne tego typu ze masz punkt odniesienia ?

a mzoe daj cos o sobie .. ?? treningu , diete (czy masz) itp.

No to dobra cena - jesli masz z pewnego zrodla to to winko jest okej.

[...] ze bez treningu bedzie mu bardzo trudno - tacy ludzie zazwyczaj maja potworny metabolizm i nawet jak jedza mega duzo to nie tyja. Natomiast jak zacznie cwiczyc to na pewno lepiej mu to pojdzie i wiecej z tej masy to beda miesnie. W atlasie cwiczen masz trening domatora - tylko przy pomocy rzeczy domowcyh - na poczatek nawet nim niech zacznie