masz

Moze masz jakąs wadę już i źle to wsyztsko wykonujesz, jak cois się robi dsobrze to nie ma mowy by sobie coś uszkodzić

Panowie co myślicie o cateringach? Wyczailem 2500kcal za 40zl. Rozkład makro b 25% t 25% i 50% wegle. Warto spróbować czy jednak samemu pichcic jak masz zabiegany tryb zycia to lepiej jesc z pudelek niż po restauracjach. i chyba to jedyny plus. przy cenie 40 zl na caly dzień+ dowoz musza schodzić z jakości...

[...] naciąganie naiwniaków na pieniądze tak jak z innymi podobnymi produktami. Spokojnie nie podniecaj się tak. To jest forum,wiec dałem temat do dyskusji,nie napisałem nigdzie że to działa. Jeśli ty masz badania potwierdzające że nie działa to pokaż. Ja zacząłem temat bo jak by działało to zaj**iście dobra zamianka zamiast bolesnych zastrzyków

Jak trudno Ci się nabiera masy mozesz trzymać stały poziom, jak nie to mzoesz w nietreningowe przyciąć kalorie jak masz mniejszą aktywność w tym dniu

[...] i 333g tłuszczu - idealna masa jest trudna stąd takie założenie) należy zjeść 200g białka NADMIARU (800kcal) i 333g nadmiaru tłuszczu ( 2800kcal). Łącznie 3600kcal. Jak masz 100kcal nadwyżki to jest 36 dni. Jak masz 200kcal nadwyżki to jest 18 dni. Łooo jakie wyliczenia. A ile jesc weglowodanow bo mam taki sam problem jak autor tematu, chyba [...]

1. Większaj dalej kalorie 2. Patrz na obwody i zdjęcia, a nie masę 3. ZObacz czy masz dobrze zbilansowany trening siłowy, może za mało bądź za duża objętość

[...] :-) Póki co nie mam odzewu zwrotnego od tej poprzedniej knajpy w kwestii rezerwacji, jeszcze poczekam i wtedy pomyślimy, jak odpiszą / bądź nie ;-) Odnośnie TAD-600 jeżeli masz coś z datą (bodajże) powyżej 03.2019 to na 100% nie masz oryginalnego Biomedica Foscama Tad-600 , oni mają tam komisarza (czy jak to się tam zwie ) i niedziałające [...]

2 flakony to masz na 10 dni ziomek

A o urydynie masz wszystko co trzeba tutaj https://nootropicsexpert.com/uridine-monophosphate/

[...] jej, nie poddała się temu. Powinieneś swoje myśli traktować z całkowitym dystansem, odnośnie siebie, otoczenia, życia.. powinieneś wszystko sobie racjonalizować, i nie zapominać że masz zaburzenia lękowe i że to minie a jak minie to i myślenie się zmieni bo już miałeś okres spokoju i przecież wiesz jak się czułeś. Jakie to suple zamówiłeś?

Unikaj Brawn, kupuj pro nutrition/androchem A od Sarmation? Interesuje mnie Ibutamoren oraz RAD 140 Pierwsze słyszę, jest dużo wałków, na alle*** masz pro nutrition, androchem ma w ofercie tylko mk i gw, jeszcze wxn jest ok Bo właśnie na OLX zauważyłem MK tego labu w dość korzystnej cenie. Pro Nutrition też obiło mi się o oczy a o WXN gdzieś [...]

Lol Nie zajmuje się jego pseudopogladami ale zależnościami o których pisze i które zebrał w jednym miejscu. Tam nie ma bzdur nt raka czy innych pierdół- masz opisane chocby zależności między aminokwasami o których Ci pisałem a które są podstawą wiedzy z biologii.

Unikaj Brawn, kupuj pro nutrition/androchem A od Sarmation? Interesuje mnie Ibutamoren oraz RAD 140 Pierwsze słyszę, jest dużo wałków, na alle*** masz pro nutrition, androchem ma w ofercie tylko mk i gw, jeszcze wxn jest ok

[...] pracy włączone to teraz ćwiczenia typu hip thrust czy martwe ciągi nie będą go odpowiednie stymulować. Zanim zaczniesz wykonywać ćwiczenia podsatwowe postaraj się aktywować ten pośladek i zobaczysz czy czujesz jego pracę. Możesz wykonywać bird dog, power walk czy nawet unoszenie wyprostowanej nogi leżąc na brzuchu i zobaczysz jakie masz odczucia.

Wiesz z przedramionami jest tak jak z łydkami albo się ma je fajne umięśnione i wyglądają solidnie albo masz wątłe i ciężko to zmienić treningiem. Oczywiście to nie znaczy, że trzeba je odpuszczać i ich nie trenować bo wiadomo, że przedramię musi być silne, ale niestety nie ma tego potocznie nazywanego gena do tych partii i choćby jak się starał [...]

[...] tymi ćwiczeniami to niestety nie wygląda to tak jak mówią i pokazują. To są dobre ćwiczenia dla osób szczupłych i porozciąganych aby zapobiegać atakom rwy kulszowej. Jeżeli masz już ten atak nie jesteś w stanie wykonać ćwiczeń które oni pokazują %-). Jezeli chodzi o mobilność w stawie biodrowym to u mnie się to za wiele nie poprawi a wynika to z [...]

W ogóle nie ma sensu trzymać się ściśle ilości powtórzeń. Bo co jeżeli znasz jeszcze zapas ponieważ mięsień stał się silniejszy? Nie zrobisz bo masz napisane 12 powtórzeń? Ja ćwiczę 3 różnymi metodami podczas jednego treningu i według tego sobie progresuje. Stosuje zarówno obie wersje piramidy jak i progresję na zasadzie 3 serie tym samym ciężarem [...]

[...] test cypionat ewentualnie enan bold masteron dlugi estr oxandrolon lub turanabol Dziekuje. Skoro się sprawdziła firma po co zmieniac? Jeśli jednak musisz to napisz do czego masz dojście bo wybór jest teraz naprawdę spory. Dil tez mi wlasnie mowi zeby trzymac sie DNA bo lab tani i dobry. Ale wole sie upewnic tez zawsze co wiecej opini to [...]

[...] poukładane i nie wiem po co trenować codziennie zwłaszcza w Twoim wieku i przy Twoim stażu. 3-4 treningi w skali tygodnia są ilością wystarczającą w zupełności i jeszcze jak masz dwa razy każdą partię trenowaną w tygodniu to już w ogóle nie ma problemu jeśli jakiś trening przepadnie bo masz kolejny i choćby raz w tygodniu daną partie [...]

[...] się tak jak powinny bo po prostu za często są trenowane. A jeśli odczułeś to negatywnie przy wyciskaniu leżąc gdzie przedramię nie jest bardzo eksploatowane to odczułbyś zmęczenie przedramion zdecydowanie mocniej przy treningu, w którym masz ćwiczenia pull jak wiosłowanie czy martwy ciąg wówczas przedramię mocniej pracuje i mocniej byś odczuł.