masz

dzieki masz soga ;)

masz racje, przewaznie jest to 50 -60 ale znalazlem jedna ktora maiala 30 g wegli... nie pamietam co to bylo ale robilo to nestle w kazdym razie

jonasz1987 CO ty masz za wymiary ze sie nie miescisz w drzwi? Ja nie powiem ze spokojnie cwicze na drazku ale jakos daje rade. Mam dokladnie taki sam 80cm i jak zlapie prawie na krancach to spokojnie mozna sie podciagac tylko trzeba wypracowac technike. Jak sie nie ma co sie lubi to sie lubi co sie ma. Podciaganie podchwytem za to (szczegolnie w [...]

jezli masz diete to kreatyna,carbo i ewentualnie białko nic wiecej Ci nie potrzeba napisz jaki staz -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie [...]

[...] biale oczy polecam BETADRIN - najmocniejsze jakie znam, a troche juz wyprobowalem... Visine sie chowa Ale uwazaj z tymi kropelkami bo na poczatku szczypie ze ja p.ierdole i masz strasznie czerwone te oczy, ale po 5 minutach jest super - trzymaja dosyc dlugo - nie wiem dokladnie ile ale okolo kilka godzin... <<< Wszystko zaczyna się w [...]

ściągnąłem ostatnio film "only the strong" a nie mam polskiego textu, jeżeli go ktoś ma to prosze by dał znać na gg 4497947. A co do filmików poszukaj na necie joe eigo, chyba że już masz. WALCZY CZŁOWIEK, A SZTUKA MU POMAGA!!

[...] siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ 5.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ 7. czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

[...] styl walki - nie odpowiedz mi na pytanie: czy to jak będzie przebiegał twój atak, koleiność uderzeń jakie zadarz, zależy od stylu jaki trenujesz? uczą cie tam schematu, jak masz atakować? , nie!, o tym jak przeprowadzisz atak decydujesz Ty - czyli czlowiek, Styl owszem jest ważny!, ale najważniejszy jest człowiek który go reprezentuje, wiadomo [...]

B W T 7.00 30g 120g 5g 10.00 30g 107g 5g 13.00 30g 107g 20g 16.00 30g 80g 5g 17.45 trening 21.00 30g 60g 5g ? (a może można to jakoś zmienić bo trochę późno) /CZEMU TAK POZNO? O KTOREJ KONCZYSZ TRENING? TERAZ MASZ ZA DLUGA PRZERWE I DODAJ TU WW JAK PISZE XL. 22.00 30g 0 0 TLUSZCZE TRZYMAJ NA POZIOMIE 1G. ______ Kawosz [...]

Joker, a jaka masz diete? ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni

ile masz lat wogóle ??? uzupełnij profil ! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

za 150 zł to j/w zainwestuj w diete lepiej na tym wyjdziesz : kurczaki sery , ryby ryż itd ( chyba że masz bardzo dobrą diete ) to zakup białko , albo gainera , ewentalnie jakieś witaminki ( tanie ) D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=7&topic_id=104716 tu masz napisane cwiczysz w ten sposob T-A-T-A-T-A-W lub T-A-T-A-T-W-W T-trening silowy A-areobowy W-wolne (mozesz tez sobie jakos dopasowac do wlasnych mozliwosci czasowych) plan tam jest rozpisany cwiczenia aerobowe tez cos tam pisze... co jeszcze chcesz....przeciez masz tam [...]

Co to znaczy "mam plywanie" ? - sam wybrales sobie takie dni na plywanie czy masz jakies konkretne zajecia ? Jezli to Twoj walasny wybor to plywaj po poludniu, najpierw sauna sucha lub parowa 2x 10-15 min rozdzielone zimnym prysznicem i krotkim odpoczynkiem. Pozniej 30 min plywania umiarkowanym terpem i do domu. Nie ma sensu wiecej. [...]

masz sie czego czepiac chlopak staral sie pisac szybko i takie blędy sie zdazają

biez smialo efekty będziesz mial zwlaszcza jak to twuj pierwszy cykl i jesli masz dobrą diete to efekty gwarantowane

pshemo - zrob trening ACT, link masz wyzej wklejony. Robisz tam wszystkie partie trrzy razy w tygodniu z tym ze z odpowiednia intensywnoscia i w odpowiedniej kolejnosci i ilosci serii. Pozniej zaproponowal bym Ci trening dzielony lub HST z dzialu Alternatywna Droga - moze Ci sie spodobac. Pamietaj ze organizm mezczyzny szybko sie zmienia, nasza [...]

jesli masz odpowiednie staz treningowy i diete to mozesz kupic kretke i uzupelnic diete bialkiemlub gainerę

[...] i skończysz na dołku np: za pobicie itp. bandyci lepiej znają literę prawa niż ty przynajmniej w praktyce, a gdy ich wypuszczą i będą wiedzieć przez kogo ich zapuszkowali to masz wtedy prze***ane i żadne powtażam żadne umiejetności ci w tedy nie pomogą , a policja nawet ci nie pomoże. Oczywiście sam wiesz co jest dla ciebie najleprze i sam [...]

Danio masz 35 na karku, ćwiczysz od 2 lat , czemu tak późno zaczołes? wyglądałes przedtem jak wysuszona tyczka? żonka nie kciała ci juz dawać bo wyglądałes niemęsko ? dzieci przed blokiem sie z ciebie podśmiewały ? a może silny podmuch wiatru był w stanie wyprowadzic cie z równowagi? pozdro - tępic koksiarzy "Massa ponad wszystko"