masz

co masz w nim przeladowanego?w Fbw chodzi o to by cwiczyc wszystkie pratie w jednej sesj...masz mase czasu na regeneracje...po za tym byle jaki split jest bardziej przeladownay gdy naier**alasz 3-4 cwiczenia na jedna partie po 12-8 powtorzen

W anbolic Protein masz Izolat Białka Serwatkowego, Izolat Białka Sojowego i Koncentrat Białek Serwatkowych czyli WPC,WPI i SPI a w Protein 80 masz Koncentrat białek Serwatkowych i Koncentrat białek pszenicznych.

koks nie dla Ciebie. nadal uwazam ze masz slaby profil. nie masz 40cm w lapce to Ci nie pomoga.. wiec wpisales 40cm..

Tam masz podany przedział, jeśli pisze że masz zrobić powiedzmy 15, to robisz nie więcej niż 15. Jeśli nie dasz rady zrobić 15 powtórzeń robisz tyle ile dasz radę, lub robisz powtórzenia oszukańcze (czyli np. pompki na kolanach, podciąganie z pomocą taboreta itp.) Pozdrawiam.

W ciekawe miejsce wyslales post z tym zapytaniem. Zalezy ile masz lat i jakie masz problemy. Jesli jestes nastolatkiem lub w wieku 16-18 polecam pania Zieleniewska. Przejdz sie do poradni na wojska polskiego. pozdro

Kondek, tzn do czego? MLKV, widze ze to zdjecie ktore wkleiles faktycznie unaocznia Twoja wiedze na temat sztuk walk i czlowieka od ktorego masz wiedze o JKD. PRAWNY ZAKAZ UZYWANIA NAZWY JKD I ZNACZKA JKD OTRZYMAL INOSANTO PO PROCESIE SADOWYM, KTÓRY WYTOCZYŁA MU SHANNON i LINDA LEE. Zostały tam zestowione fakty to co autentycznie nauczał Bruce z [...]

niunius zmienil bo moze zmienic poki nikt nie odpowie, i to nie zmienia nic w problemie ktory masz z dieta, posilek ostani powinien byc minimum 2h przed snem, a u ciebie jest o 17.00. Lekarz nie zna sie na dietach skoro cos takiego zaakceptowal. Bialka to ty masz za malo, kalorii tez spowalniasz sobie metabolizm strzelajac ciezkim dzialem do [...]

to nie chodzi o to ze jakas forma sie lepiej sprawdza lub gorzej :D raczej o dawki :D i latwosc ich liczenia :D 1,5g mono bedzie ci trudno odmierzyc chyba ze masz na mysli MegaCapsy :D ale przy dostepnosci i cenie monohydratu przy nizszej kieszeni wlasnie tym bym robil stala suplementacje (~3g) a jablczan dodawal przed treningami chyba ze juz [...]

biorąc pod uwage ta cyklicznosc- nerwica somatyczna dawałaby jedna odpowiedz, w organizmnie człowieka ewentualnie hormony mogły by sprawic taka regularnosc-czy masz może objawy takie jak nadmierna potliwosc, problemy skorne(typu łupiez albo problemy z cera) wieksze owłosienie. ile masz lat? bo to równiez jest istotne

no ja bd testowalem i bylo git a ludzie narzekaja wiec jak nie wbijesz to nie sprawdzisz.j/w masz sprawdzonego dila -jestes zadowolony.a jak nie masz pewnosci celuj w apteczniaki.i edytuj posty. Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-01-27 20:19:02 Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-01-27 20:20:18

W Hyperfusion masz mix 10 kreatyn Działa Dobrze Co do Wody masz w Temacie o Hyperfusion http://www.sfd.pl/HYPERFUSION-t419800-s6.html Przy Ćwiczeniu, Diecie z większą ilością biłaka i spożywaniu Kreatyny Zawsze trzeba pić więcej wody żeby uzupełnić braki powastałe na skutek wypocenia, a także zawsze warto za wczasu dbać o nerki. A efeketem [...]

Ale po co Ci to ? W atlasie masz wszystko dokładnie wyjaśnione, opisane, masz gify z ćwiczeniami, jak dokładnie wykonywać dane ćwiczenie itd. itp. Nie kumam Cie w ogóle ... Chyba nie ma nawet całych filmów instruktażowych "jak ćwiczyć na siłowni ?"

8 serii to raczej nie przetrenowany chyab ze przed albo po dniu treningu masz plecy jakie masz przerwy pomiedzy seriami?

to jest ogolnie brak pary johny - nie mam wielkiej obreczy barkowej, nie jestem zbudowany do ciskania wielkich ciezarow po prostu. widzialem twoje fotki - masz duze bary, mocarna klatke, masz mozliwosci do pchania ciezaru. a ja powoli nadrabiam, wzmacniam barki, tricepsy, powolutku. tu niestety sposobu nie ma (tzn jest i mam go), tylko praca [...]

wez z mono/tcm zalezne ile masz $$$ nie masz co rzezbic brakuje Ci masy

z czechowa nie masz daleko na głowackiego... albo paco masz na czechowie z boksem

[...] jak już dostajesz, to raczej nie ma opcji żebys nie skorzystał prawda? Nie przekraczaj pół saszetki, a zalecam daweczki mniejsze. Przed SW bierz śmiało, tylko uwazaj.... jak masz treningi wieczorami to możesz później mieć problemy z zaśnięciem... no i dawki z tego powodu jeszcze mniejsze, tym bardziej ze zbyt duza pompa przy takich treningach nie [...]

jak juz masz to mozesz wziac standardowo gainera jedz 20min po treningu i jedna porcje miedzy posilkami w dni bez treningu jedz dwie porcje miedzy posilkami - chyba ze masz ulozoną diete to wtedy sam wiesz jak brac pozostalbym przy gainbolicu, postaraj sie go dostarczac w sposob ciągly a nie cykliczny, najwazniejsze zebys dobrze jadl

1. za dużo białka 2. fura węgli, jesteś hardgainerem? masz prawie 10g/kmc to jest na prawdę niebezpiecznie duża ilość, jeżeli rzeczywiście ciężko łapiesz masę to zacznij od ~6-7g i co najwyżej zwiększaj 3. porozdzielaj to jakoś bardziej sensownie, masz mało zdrowych tłuszczy, jedne posiłki upchane białkiem a w innych już bardzo skromnie(np. [...]

A sex ile razy w tyg bo moze za malo i tu tkwi problem :-* A na powaznie na Twoim miejscu bym wzial lipo6 z nutrexa i nie psul sobie zdrowka A z tego co wiem to nie masz wiele do zrzucania bo kojarze ze sylwetke masz sportowa Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-01-28 12:44:49