masz

zabij mnie smiechem a pozniej spakuj swoja elokwencje w jeden bagaz i spadaj..pojecia nie masz z tego co piszesz naprawde. wiesci masz pare lat wstecz.jak mowie ze spadlo do spadlo kurva. tyton ze szwecja to zlewalem z kolumba.

Dresik ja znam wielu co w jego wieku albo nawet starszych rośli po 20cm ^^ Jedo ty nie masz jeszcze pół roku tylko masz 4,5 roku bo rośnie się do 21 roku życia albo nawet co niektórzy dalej jak na studiach są :D Ale to zależy od wieku kostnego i innych pierdół.

Kolego to jest dosc spora wada i ja az boje sie ustosunkowac do tego jakby Ci pomoc. Nie wiem czy nie masz przeciwwskazan na tego rodzaju wysilki jak wlasnie silownia . Bo powiedzmy zaczniesz trenowac i problem powinien zanikac ale gdy tak sie przyjrze to rozwoj miesnia bedzie rownoczesny na powierzchni kostnej jaka masz czyli wciaz z roznica tych [...]

To znaczy tyle, że masz zrobić dietę z taką ilością kcal jakie masz zapotrzebowanie.

najpierw ty wchodzac napisales ze on znowu sie napina zreszta wbijam w to bo nie moja sprawa tylko nie wiem na chvj zgrywasz cwaniaka przez neta a jak masz sie ustawic to juz taki kozak nie jestes lat w ogole nie masz zeby tu siedziec, cykle rozpisujesz a koksu nie brales a szczekasz najbardziej wiec ogarnij sie

coraz czesciej zauwazam ze te forum zaczyna opanowywac takie stadko skrzatow zakompleksionych jak ty , jezeli nie masz nic do powiedzenia w tym temacie , to nawet nie wchodz w moj temat , skoro moderator go nieskasowal to jest , i jest po to zeby ktos mogl wejsc i mogl cos modrego wniesc do tego , widze ze ty gowno masz do powiedzenia , spojrz na [...]

jak masz 53 w kablu to raczej porady nie potrzebujesz bo wiesz jak omka dziala i z progresem nie masz problemu

g**** masz miedzy zębami ej choopaki tekst " masz taką ręka jak ja nogę " jak to rozszyfrowac ? jako komplement ?

[...] serie na triceps chcesz mu dać??? przy fbw bica i trica można pominąć gdyż będą rosły przy ćwiczeniach na inne partie , a jak już chce robić to 2 serie starczą... jak jedno masz francuskie to drugie zrób pompki na poręczach, prostowanie przedramion na wyciągu, prostowanie przedramion z hantelką lub ewentualnie zostaw te pompki w podporze [...]

hehe, to masz z górki, ja to będe mógł coś w rodzaju diety za rok zacząc stosowac po LO, bo w domu to pytam sie tylko o obiad kiedy będzie (a jem bardzo mało) i już jest- ty tylko o żarciu to fajne msz relacje z rodzicami, rozstępów nie masz widze ładnie idzie, co na twój wygląd własnie rodzice?

oczywiście że można ile masz tego mono? DT Rano naczczo mono/lub/po treningu XP przed treningiem DNT Rano naczczo mono/lub/po treningu W czasie treningu XP Jeśli masz dużo mono to mozesz w DNT brać tylko je a oszczędzać XP

[...] mikrocyklu w HST wydają się dość śmieszne - b. małe ciężary i zastanawia mnie jak to jest, że HST jest dobre na masę ? W końcu nie męczymy się za bardzo :> A po co masz się męczyć? CUN się męczy, nie mięśnie. W kontekście Twojego pytania Ostatni mikrocykl - 3 powtórzeń samodzielnych + 2 negatywne. W każdym z 6 treningów ? W końcu [...]

Dzisiaj piszę już to któryś raz Jeżeli chcesz się pozbyć tłuszczu, to nie możesz ważyć 65kg przy 180cm wzrostu. Masz za mało mięśnia. Tak można się redukować do śmierci. Masz przynajmniej 10kg mięśnia za mało.

JAK NIE MASZ KASY TO KUP DO TEGO CELL PUMPA, TANI I DOBRY. DT- PORCJA CP RANO, PORCJA CP PRZED TRENINGIEM. DNT-PORCJA CP RANO. MUTANT MASSA TAK JAK PISALI KOLEDZY WYZEJ WEDLUG BRAKOW W DIECIE. DO TEGO JESLI CHCESZ DOKUP WITAMINY I MASZ KOMPLET. Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2008-10-26 23:34:49

powodzenia hades sila elegancka, masz predyspozycje, sylwetkowo gorzej, na pewno nie adekwatnie do powera. jakie masz priorytety? drugi kolega sucho ale fajnie, powinno być niezle widać efekty. oboje macie - przynajmniej tak wyglada, chude nogi, hades po Twoich wynikach na siadach spodziewalem sie mocniejszych kebabów :> i oboje macie fajne [...]

tak jak koledzy wyżej- ładnie masz nasrna we błe (bez obrazy) Pierwszy=storm+shock+NO x-plode+1mutant mass +4.5 kg ostrowii Po jakiego czorte dajesz 2 no boostery na jeden cykl jak sam shock starczy spokojnie na 2? Drugi=xpand+horse power+cell pump+1mutant mass+4.5 kg ostrowii Po co 3 stacki kreatynowe dajesz do 1 cyklu... Za dużo naoglądałeś się [...]

Dieta to podstawa, gainer uzupelnienie. Gainer to okna. Dieta to dom. Masz gainera ale nie masz diety to tak jakbyś chciał okna wprawić a nie miałbyś domu.

[...] pasywne do obrońców. Jeśli próbuje skonstruować akcje ofensywną, to w 90% podaje niecelnie. Lewandowski się tym specjalnie nie przejmuje (chociaż niekiedy jest taki czerwony, jakby palił się ze wstydu ), a powinien. Ty nie masz się czym martwić - raz, że nie grasz w reprezentacji (jeszcze), dwa - masz przed sobą jeszcze wiele lat do nauki :)

Jak masz diete dobrze wyliczoną to zaden gainer ci nie potrzebny. Na pierwszy raz kup sobie kreatyne mono, gainer tylko wtedy jak masz braki w diecie albo podbic kalorie jak dieta nie daje odpowiednich efektow.

[...] jedne z najlepszych rozwiazan. TABATA Masz hantle? To przysiad z hantlami na barkach i wycisk na barki, mozliwosci jest wiele wszystko zalezy od wyobrazni, trzeba kombinowac zeby "ruszyc" zaangazowac jak najwiecej parti, nie masz zadnego sprzetu? to pajacyk,pompka,wyskok, 20sek bez zadnego liczenia, potem 10sek przerwy i dalej w kolko.