masz

co znaczy coś mocniejszego? dziś jeszcze proszę o odpowiedź w przeciwnym razie post leci a Ty masz bana

Masz wymiary jak szczypiorek i za koks sie chcesz brac? Dzial odzywianie---> uloz sobie diete Dzial Suplementy---> niech ci poradza tania/dobra kreatyne Dzial Trening---> uloz sobie porzadny trening, bo chyba spales przez te 8 miesiecy na silowni. Zaprzestan uzywania alkoholu , palenia papierosow etc. Dzial o nazwie DOPING omijaj [...]

Tylko zmarnujesz koks, pozatym nie wiem jak ty musisz cwiczyc przy twoich wymiarach rosnie sie nawet na zwyklych ziemniakach z kawalkiem miesa. Co do kolegow Glupota nie boli do 30. Nie masz wiedzy ,ze wykorzystac potencjal srodkow, ani wiedzy by sobie nie zrobic krzywdy. Odpusc. To jedyna dobra rada dla ciebie,

białko jest uzupełnieniem diety, więc jeśli masz braki w diecie to możesz

[...] wąskim podchywem- biceps pompki w staniu na rękach- barki unoszeniu tułowia z opadu- prostowniki wspięcia na jednej nodze- łydki nawijanie się na kij- przedramiona wnosy barków- chociażby z plecakiem w dłoni- kaptury masz tu ćwiczenia na każdą partie nie wymaagające żadnego żelastwa, są to ćwiczenia przedewszystkim złożone więc dodatkowy plus

aaa:D tu masz dwa linki apropo treningu na porpawienie siły: http://www.sfd.pl/co%C5%9B_na_si%C5%82e_dla_was-t148048.html http://www.sfd.pl/trening_klatki_niemieckich_ciezarowc%C3%B3w_z_procentami-t260434.html

a jaki masz obecnie cel treningowy?

Tak, od burakow. Ugotuj, zetrzyj na tarce, dodaj troszke soli, cebuli, octu, oliwy i masz zastepstwo surowki np do ryzu i miesa.

Jak masz możliwość to spróbuj też na parze ugotować i potem w talarki skroić, albo zetrzeć. No i nie przestrasz się jak będziesz sikać na różowo ;)

Kamil, najpierw oblicz swoje zapotrzebowanie, tutaj masz dokładnie wyjaśnione co i jak http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Wrzuć do wglądu obliczenia (w NEAT przyjmij średnią wartość), ponadto wypełnij ankietę z działu [...]

Proviron faktycznie jest ci zbędny przy takim zestawie. Clomid mógłby się pzydać gdybyś go miał, jeśli nie masz to proviron go nie zastąpi lecz i tak spadki po takim cyklu powinny być minimalne (zależy jeszcze jakie dawki) Son Gochan Zmieniony przez - gochan w dniu 2002-03-24 16:44:43

najwieksza baza linkow ---->> http://www.sfd.pl/search.asp wez sie wysil tak i poszukaj. A po za tym czytaj jak najwiecej. Co z tego ze ktos ci da gotowca a ty nawet nie masz pojecia o tym jak cwiczyc?

nie dasz SOGa bo nie masz abonu proste

to jest booster hormonu wzrostu , a nie no booster http://www.sfd.pl/temat266245/ tu masz zestawienie NO boosterów btw. patrzac w profil potrzebna ci dieta a nie No booster wiec zapraszam do dzialu odzywianie pzr Zmieniony przez - Marc89 w dniu 2006-07-13 11:03:58

Rychu__ jaki masz cel??po co chchesz kupowac NO?

ogolnie piszesz bez ładu ani skałdu najwazniejsze http://www.sfd.pl/Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html nastepnie napisz kiedy rozpoczołes cykl ile masz juz za soba ile w planach tej deki, z czym ja łaczysz(test,winko itp. itd.) a wtedy zaradzimy jak ma wygladac odblok i co w razie czego dołozyc lub ując z Twojego "cyklu"

1. 100kg i 41 w bicu tylko 2. sama deke 3. wpisz w wyszukiwarke deca dick albo deka dick i zobacz co sie dzieje jak bierzesz sama deke. PS: jak nie masz pojecia - po co bierzez?

matko! wez to zostaw, jezeli nie masz pojecia to boli , szanuj zdrowie i czytaj SFD ==> tyle powioem

Bcaa w połączniu z białkiem (w gianerze masz przecież białko) tracą swoje właściwości jako 3 wyizolowane aminy king..mozesz to wyjasnic? jak to traca swoje wlasciwosci? bcaa+gajner to przeciez bardzo czesto stosowane polaczenie przed/potreningowe!!

no właśnie nie! Musi być odstęp pomiędzy gainerem a bcaa minimum te 20min. Było gdzieś już o tym na forum, poszukaj jak masz czas nigdy nie łączy się bcaa z białkiem/gainerem/posiłkiem. Bcaa czyli leucyna, izolecyna i walina mają swoje unikatowe działanie (szybko się wchłaniają) tylko jeśli są wyizolowane. fleshy - możesz wziąć jakieś mono. [...]