masz

Masz dwa wyjścia. 1.Jeśli chcesz dalej ciągnąć cykl,przejdź na inne estry lub zwiększ częstotliwość iniekcji. 2.Rozpocznij odblok.Ja polecam power PCT.Info odnośnie tego odbloku znajdziesz w wyszukiwarce. Jeśli masz proviron możesz go użyć.Zdecydowanie poprawi libido. Pzdr.

[...] rozroznic kicz od orginalu pokaz mi w jakiej koleckji shox mial takie koszulki panie najgorsze jest to ze niepotrafisz sie przyznac ze chcesz wala wcisnac co z tego ze masz metki pojedz se do wwa na stadion tam tez wyszyscy metki maja . Chlopie jak ktos nosi rzeczy to potrafi rozroznic kicz od dobrego towaru N-SHOX lo stary tego to [...]

[...] dostępu do w pełni wyposażonego gymu i dysponować 2 godzinami dziennie, aby wykonać poprawny i efektywny trening. No Excuses to propozycja treningowa na dzień w którym nie masz za wiele czasu. Wybieramy 4 ćwiczenia (burpees, podciąganie się na drążku, przysiady I pompki). Potrzebny jest jeszcze timer. Polecam zegar wiszący na ścianie z [...]

moze przedstaw caly plan... moze w planie masz jakies bledy i to jest wina tego ze masz stagnacje... a robiles regeneracje? jakie przerwy miedzy seriami?

[...] estrogenne nie jest powodem jego narastania - TO ZALEZY OD DIETY, CZYLI BILANSU KALORYCZNEGO I DOBORU MAKROSLADNIKOW! Przeciez to jasne jak slonce, kiedy jestes na SAA masz podkrecony metabolizm, kiedy zablokujesz aromataze masz problem zbednej retencji z glowy - kiedy do tego dodasz odpowiednia diete bedzie palil sadlo efektywniej niz bez [...]

co ci z worka jak będziesz uderzał w niego bez techniki? Worek jak najbardziej ale dopiero wtedy gdy masz pojęcie (nawet blade) ale masz o technice zadawania ciosu!

Efekty są zawsze pod warunkiem ze trening jest dobrze ułożony i przemyślany a także masz dietę. Z reguły nie stosuje sie treningu stricte siłowego w początkowej fazie treningów ponieważ siła idzie wraz z masą. Drugą sprawą jest to ze trening siłowy jest cięzkim treningiem z duzym cięzarem i małą liczbą powtórzeń dlatego musisz mieć odpowiedni staż [...]

[...] Do tego jakas masowka typu mutant mass. Ma wiele swietnych opinni o sobie. http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis1544.html To w przypadku jak nie masz idealnej diety a chcesz masy Jesli dieta jest dopracoweana to odpusc gainera bo weglowodany latwo dostarczyc z pozywienia a gozej jest z bialkiem. Wiec mozesz kupic z [...]

[...] dotąd nie przybliżyłeś nam swoich doświadczeń. Dodam tylko jeszcze, że jeśli ty tylko takie techniki znasz do obrony w takich sytuacjach jak na filmiku to jako kobieta nie masz szans żadnych i lepiej się od razu poddaj i sprobuj na litość wziąść napastnika bo ja inaczej tego nie widzę. A to już jest czysta złośliwość. Po pierwsze-osoba do [...]

[...] - 6.45 lub 7.30 - płatki owsiane 100 g /OK - mleko 300 ml /Wystarczy ci 200 ml mleko nie jest za dobre (dużo laktozy) - 2 kromki chleba pełnoziarnistego /NIE! WW już masz w postaci Płatków! +Dodaj zdrowy tłuszcz (orzechy, nasiona słonecznika) +brak tutaj białka! Dodaj Twaróg lub jajka +możesz dodać do musli rodzynki, trochę kakao tego [...]

[...] to ok. Ale powinieneś jeść duużo więcej. około 2 lat ale 80 procent czasu to fuszerka wiec około 3 miesiecy tak normalnie Nie każdy trafił na forum od razu. Jesteś mlody, masz dużo czasu. Więc się niczym nie przejmuj. .Podsumowujac chce przytyc i nabrac zdrowej masy i siły niewiem co mam robic bo efekty nie sa zadobre i zaczynam sie zniechenca [...]

zaczniuj od mono, oczywiśvcie równolegle wrzucasz do diety gainera, bialko i witaminy. bcaa przed i po treningu. na drugi cykl nitro i cp. a na trzeci jeżeli masz tylko jedna puszke xp to dokup/isz/ np. cp albo drugiego xp i kolejny cykl masz rozpisany.

nie watpie ze sam rowniez obok niego masz ekstra wyniki.. masz nauczyciela i zarazem z kim machac. Ja niestety nie,ale staram sie jakos dawac rade. Zarzuc cos dobrego dla mnie jak mozesz. Wiesz juz jak wygladam.

[...] do nabycia w aptece). Wiadomo, że cały się tym nie wysmarujesz, ale mimo wszystko pachy są, jeśli idzie o zapach, najbardziej newralgicznym miejscem-zwłaszcza, że trening masz pewnie pod wieczór, i pod pachami, po całym dniu, może się już zrobić niezbyt świeżo-podczas gdy kuracja Etiaxilem bardzo silnie ogranicza perspirację(silniej niż [...]

dokldnie na Cisowej masz silke przy szkole bodajże 70zł miesiecznie.nazywa sie OLIMP w Gdyni na przeciwko sklepu PLUS masz silownie GALEON

Hmm, wszystko wydaje sie być z grubsza ok. Ale te przerwy, jak masz co trening 3 tygodnie przerwy to nie dziwię się że nic nie idzie. Ale na początek powiedz czy masz jakąś dietę, powiesz jak z innymi partiami i najlepiej wyślij fotkę klatki.

Tylko i wylacznie kiedy cwiczysz 2 dni w tygodniu i nie masz innej opcji polaczenia... imo jesli tylko masz szanse to nie lacz

[...] mozesz walnac odyzwke bialkowo-weglowodanowa.A gdy wrocisz do domu to znow chcesz pic odzywki?Po silce najlepsza opcja to cyc z kury,rybka i ryz,kasza...A na noc jak nie masz ochoty zjesc czasem twarogu badz tunczyka czy innej "nocnej"potrawy to kup odpowiednia odzywke na noc i pij w zastepstwie.Masz w ogole ulozona diete? Zmieniony [...]

witaminy ,czonsek, omega 3, dodatkowo wit C i E cynk,magnez,gainera bo masz pewnie braki w diecie dopracuj ją po treningu carbo potem aminki lub białeczko po cyklu kretka,BCAA i dieta przede wszystkim bo innaczej poleci wszystko to tak po łebku poczytaj troche forum masz napisane wszystko

[...] młotki 8,8,8 Trening 3 Wyciskanie na barki 40/8 50/6 60/6,6,6,6,6,6 Unoszenie na boki 8,8,8,8 Przysiad 40/8 50/6 60/6,6,6,6,6,6 Suwnica 8,6,6,6 Uginanie nóg 8,8,8 Tam gdzie masz 6x6 co tydzień dodajesz 2,5kg(ławka, barki), natomiast 5kg do przysiadów i ciągu. Rób tak przez 5 tygodni. Następne cztery tygodnie mogłyby wyglądać tak: Trening 1 [...]