masz

JAK MASZ BRAKI W BIALKU I TLUSZCZU TO JEDZ SER TWAROGOWY I OLIWE. NIE rozumiem w czym masz problem...................

chciałem ocenić ale jako pierwsze zauważyłem że nie masz nóg a skoro nie masz nóg to nie możesz prawidłowo ćwiczyć pozdro

to chyba nie bylo dokladnie czytanie dieta jest niedobra spojrz tu, masz wszystko: posilki komponuj na bazie: zrodlo pelnowartosciowego bialka + duzo warzyw, minimalne ilosci owocow + zdrowe tluszcze wegle w posilkach okolotreningowych a teraz co jest czym: bialko - chude mieso, ryby, jaja, twarogi warzywa - warzywa glownie zielone, kapustne, [...]

[...] (2400) dla takiej intensywnosci to oznacza, ze bedziesz wage utrzymywal. Jezeli uzyles wzoru dla niskiej aktywnosci to powinienes wage tracic. oczywiscie zakladam, ze diete masz lub spozywasz pelnowartosciowe produkty. powiedz mi jeszcze jak wyszlo Ci 65kg? podzieliles ilosc kalorii z tygodnia przez ilosc dni, godzin i aktywnosc, czyli imho [...]

Ostatnio to ja mam same takie dni idzie się przyzwyczaić No to dobrego masz szefa taka ładna pogoda więc korzystaj z niej Masz racje jak się nie da z nimi pogadać normalnie to ich o***dol A wpadnij wpadnij będzie nam bardzo miło,siądziesz na rowerku obok i będziesz pedałował razem z nami

jak masz skolioze lewostronna to wzmacniasz miesnie po stronie wypuklosci czyli lewej strony a po stronie wkleslosci rozciagasz miesnie. A jaki masz stopien skoliozy?? Nie mozesz stosowac cwiczen wzmacniajacych prostownik grzbieu i cwiczen i cwiczen wzmacniajacych symetrycznych tj. przysiady, mc, wioslowanie sztanga, wyciskanie na barki itp

Zleży to oczywiście ile masz pieniędzy na cykl, osobiście proponował bym cykl na samym jabłku, za 84 zł. masz 45 dniowy cykl. pozdr.

W I śniadaniu masz 95g węgli - z czego to się wzięło? w II śniadaniu masz 65g węgli - z czego to się wzięło? Z oliwy czy tuńczyka?

Witam, Mam 173cm/67kg (po porannej toalecie, na wieczór to do 70 dochodzę czasem). Trening na masę (przez 3 miesiące ogólnorozwojówka, bo miałem z pół roczną przerwę w ćwiczeniach) Jestem osobą co trudno łapie masę, zawsze byłem chudy jak szczypior. Jestem w połowie treningu, przybyło mi z 6 kg, a siła niestety coś słabo idzie :/ Jak skończę ten [...]

Jeżeli nie masz czasu na robienie jajek (choć tu dużo nie potrzeba) to zrób sobie szybkie śniadanko w ten sposób: wsppujesz do miski platki owsiane górskie i rodzynki, zalewasz to wrzącym mlekiem lub wodą i chwilę czekasz, następnie dodajesz orzechy i twaróg i masz szybkie, wartościowe śniadanie. Przed treningiem zjedz pełnowartościowy posiłek [...]

[...] czas. Urok bycia singlem Thiago2- gdzies mi sie obilo o uszy, ze planujesz redukcje teraz?? Dawaj na low-carb. Moze byc nieprzyjemnie i ciezko na poczatku, ale za to efekty masz gwarantowane Saib- Jak sie czujesz?? Wykurowales sie juz?? Rowniez podziwiam za spostrzegawczosc, wyczailes wiecej bledow niz ja wrrr... Chaczyk No to masz dylemat, [...]

SKOCZEK (17:13) j SKOCZEK (17:13) jestes? SKOCZEK (17:18) masz opcje zeby zaatwic jakiegos tescia? SKOCZEK (17:21) i jeszcze szukam clomid i troche Biostenolu ja (19:52) z biosterol daj sobie spokoj ja (19:52) to nie dziala ja (19:52) gadaj z tadziem o koksach SKOCZEK (19:54) ale nie mam kontaktu z nim SKOCZEK (19:54) chcialem tak orientacyjnie ja [...]

no to nie chodz wciaz do tego samego endokrynologa, pojdz nawet do 10 wkoncu trafisz na madrego, a jakie masz dolegliwosc opisz to pomoge troche nakreslic sprawe,a no i jaka masz temperature, placzecie tu skarzycie sie a tarczyce sie najprosciej leczy,prosciej od nadcisnienia,przy nadczynnosci trzeba napromieniowac wybrany fragment tarczycy i po [...]

Slyszalam od wielu osob,ze po zazyciu slabego Thermospeeda nie moga spac w nocy,wiec nie dziwie sie,ze po efce i kofeinie jestes pobudzony. Widocznie masz wrazliwy organizm. Wez jeszcze raz i obserwuj,czy nadal pobudzenie jest tak duze,ze nie mozesz spac. Masz nadczynnosc tarczycy?Choroby ukladu krazenia?Cukrzyce?Depresje?

Ktoś wcześniej dobrze napisał - za dużo dopalaczy załadowałeś i stąd ten efekt zapewne. Wiem, o której kości mówisz, ale... masz kłaść jeszcze niżej. Tylne aktony barków chyba masz? Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-03-08 14:08:24

Jak kolega wyzej napisal - najwazniejsza jest dieta i trening.To wystarczy do spalenia zbednych kilogramow. Sprobuj wprowadzic HIIT do swojego treningu.Tu masz linki,naprawde warto przeczytac i wprowadzic w zycie: - HIIT / Rothen - HIIT optymalny trening do zrzucenia tłuszczu? / Kermit I troche o nawykach zywieniowych [...]

Przy drugim cyklu 2 x CP Cie ladnie pokopie dokup co tam potrzebujesz w diecie, suple prozdrowotne jak witaminy,zma o3 i to wszystko to ze masz duzo hajsu nei znaczy ze masz przeznaczyc go na duperele jak cos to po tym cyklu kupisz sobie chocby nawet thermoline i sie troche wytniesz

[...] znam ta silownie tylko z nazwy. Ale widze, ze sprzet ladny. Zreszta jak na kazdej profesjonalnej silowni. Aczkolwiek moja piwniczna i tak jest najlepsza. Widze, ze nie masz wiekszych problemow. W moim przypadku to wyglada tak, ze jestem jedna z niewielu osob w szkole, ktora cwiczy. Znam pare osob, ktore trenuja na silowni ale o diecie [...]

[...] polki w zagranicznych krajach) lecz był ktoś z was na Litwie? Ukrainie? Tam można spotkać na prawdę piekne kobiety A powracając do twojego testu, chciałem zapytać czy masz jakiś priorytet, tzn partię ciała z której najbardziej byś chciała zbić tłuszcz? Masz bardzo dużo dobrej oliwy zapomniał bym, jw. Wszystkiego najlepszego z okazji dnia [...]

no ale masz 140% zapotrzebowania - czyli za dużo A w temacie masz tłuszcze KOSZTEM wegli