Moim zdaniem ten gainer ma za malo bialka.Na tej stronie jest jego opis http://www.nutrend.pl/1024whey_gainer.html Zauwaz ze zawiera on tylko 12% bialka. Jesli nie masz zbyt duzo hajsu to ja radzilbym(niezbyt dobry bo przestarzaly-jesli chodzi o sqad-gainer ale zawiera on 20%bialka(pszeniczne i ziemniaka) i kosztuje 79zl za 3kg(hi.tec) ) lub [...]
chyba nie ciąża ?? masz pewnosc ? bo mam to teraz na bioli wiec zastanow sie dobrze , _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::... Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-09-20 19:28:35
[...] znaczy uderza? jesli chodzi ci o to ze sie trenuje bez rekawic dzwignie i ciosy to tak ale te ciosy nie dochodza badz sa ciosami punktowymi z koleji do zawodow lub sparingow masz specjalne rekawice grapplerskie i swoja droga sprawdzilem na tej stronce i: "BJJ w jednym klubie lub Thai Boxing - 100zl, BJJ+Thai w jednym klubie - 130zl" [...]
Lolek a ty skad juz tyle sogow masz tutaj...oj podejrzane...koksiarzu hehe a ja myslalem ze ty jestes pan hardcore:))ph <<<Champions are Made Not Born>>>
masz jpg-a ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << ® ======================================================
o cholera kloper ale masz problemy tylko piersi jesz ??? tyle przepisow jest ze ...musisz sam poszukac rolady,sosy,duszone,grilowane, w cholere - naprawde - poszukaj wszystkigeo co dotyczy kurczaka Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć [...]
napewno dobrze zrobiłeś ze nie kupiłes megabola. creapure z olimpu na mnie swietnie działa. tylko.... ile gram masz za 60 zł? bo jak 300 to cienko... bo na forumowym sklepiku jest 600g za 78zł!!! Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we are the curel
Trenujesz rok i juz masz 2 cykle kreatynowe za soba?Predzej o to powinienes zapytac niz o glutamine ktora spokojnie mozesz wziasc. A co do glukozy-to nie ona ma wpływ na powstawanie rozstepow. Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony [...]
[...] pompki , podciąganie na drążku itd. - to jest jest jeden obwód. Jeżeli pisze że w 2 obowdach obciążenia mają być takie same tzn. że robiąć przysiady w pierwszym i w drugim obwodzie masz na barkach np. 50 kg , robiąć wspięcia np. 80kg. Chodzi o to że w pierwszym i w drugim obwodzie obciążenie w danym ćwiczeniu niezmienia się . pozdrawiam +Cahir+
Właśnie zawsze się obawiałem brać przez dłuższy okres tego typu suplementy, zpwodu na dosyć silną stymulację trzustki. Masz może kanarek jakieś bardziej szczegółowe info, odwdzięcze się sogiem.
[...] zjadaj pełny posiłek węglowodanowo białkowy od razu (2/1 dwa węgle 1 białko), a potem jeszcze 30 minut przed snem odżyweczka białkowa. Nic nie powinno się odkładac, gdyz masz zwiększone zapotrzebowanie. Ważne, byś nie kładł się od razu po tym posiłku potyreningowym do łóżka, a np. wyszedł z psem lub choć pokręcił na rowerku delikatnie. [...]
Chyba kpisz- czytłeś wogóle?? Tam masz najobszerniejszą ilość opracowań treningowych, jakie tylko można znaleźć w skali całego internetu polskojęzycznego i mediów w naszym kraju ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]
[...] bardzo miły klimat . Równierz zachęcam do takich przedsiewzięć wszystkich którzy "coś" trenują lub nigdy nie trenowali. SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie SERCE,UMYSŁ,SIŁA...TRI FORCE
tu masz o grpie IV http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104918 _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]
[...] BCAA treca czy Amino 1900 + tauryna z Olimpu w Uniwersalu orztymujemy jeszcze inne aminokwasy. Nasuwa sie jeszcze pytanie czy w tych preparatch zawsze sa tylko peptydy ? Oraz forma tych odrzywek kapsulki czy tabletki. masz doswiadzcenie i licze na doradzenie w nastepnym zakupie. megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938
Barki rób PO nogach na prostowniki grzbieturób tylko 1 ćwiczenie, a nie na i na górę pleców wywal jedsno, bo masz tego za wiele. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
W twoim przypadku - nastepowac bedzie odbudowa uszkodzen wywolanych przez trening oporowy - na biezaco - profilaktycznie - a nie kiedy masz juz kontuzje Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES [...]
spożywanie izotonikoow korzystne jest w czasie wysiłku fiz. - masz w nich kombinację mikroskładnikoow/mineraloow i węgli /ok.6-7g/, ktoora pozwala na uzupelnienie straconych podczas dłoogotrwałego wysiłku elektrolitoow oraz uregoolować poziom glookozy we krwi, a idąc dalej polepszyć nawodnienie organizmu artystyczny leniwy' grasik [...]
Brzuch idealny - mieśnie zebate super sog 4 u ile masz % tłuszczu jak jestes na masie ? Choć wg mnie te kolczyki sa zbędne - ale to moja osobista opinia - nie kieruj się nią. Możesz dać swoja diete ? Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Jaki Gainer ? : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831
Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA
