masz

Anders20 cóż za świetny plan!! faktycznie masz łeb !! lepiej uciekaj z forum bo jak wpadną chłopaki to masz pojechane

[...] rozlokowana jest kuźnia ) zgoiłem kolana i jadymy. W sumie to niewiem, co tak się wszystkim podoba idea drążka w framudze - tylko dyńke se możesz rozbić włażąc jak nie masz wejścia wysokiego. Drążek można przewiercić do sufitu, można go na stelażach rozlokować, między półkami itd. Ta lekko inna pozycja to tylko do góry nogami no nie 5-) ale [...]

Poniedziałek: klatka triceps Klatka: wyciskanie sztangi na ławce płaskiej progresja 12 10 8 8 wyciskanie sztangi/jak masz to lepiej sztangielki/ na ławce skośnej głową w górę- 12 10 8 8 rozpiętki 3 x 10 stały ciężar Triceps: francuskie od czoła leżąc 12,10,10,8 pompki na poręczach 4 x 10 Środa: plecy biceps Plecy: podciąganie [...]

popraw ją bo masz dla paru kg więcej obetnij kalorie , dodstosuje ją do siebie jakiego masz teraz , poza tym spróbowałbym na Twoim miejscu zjechać np z ww i dorzucić tłuszczy , pokombinowac ogólnie, wszystko można zawsze poprawić ja narazie mam TYLKO tse , potem tight + scorch ( bez TSE ) na koniec znowu tse bez t+s

dobra moze tak napisze ci rzeczowo abys szukac nie musial wiesz taki mily bede hehe :P nie no powiedzmy ze zainwestujesz 200 zł kupisz se theromo speeda extreme firmy olimp i masz spalanie za***iste przez 45 dni(50zł) do tego tauryne za 20 zł aby uzyskac efekt anaboliczny :) czyli taki ze c rosna miesnie ... pozatym mozesz wziąc do tego hmb kture [...]

No to przykro mówić ale masz odpowiedź. Po pierwsze zmieniaj plan co 2-3 do 4 m-cy (by dawać nowy bodziec mięśniom), po drugie progresja i liczba powt. np. 12,10,10,8 i musi rosnąć jeśli masz do tego dobrą dietę.

jesteś zablokowany. 24 tabl clomidu, w przypadku doła jak masz teraz i jak jajka skurczone, wliłbym 3x HCG 5000j od razu 17 lat masz, stary! hormony dopiero ci sie regulują w organizmie a ty testosteron se wstrzykujesz! Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2006-07-04 00:07:42

a masz diete jezeli masz to mozesz urzywac gainerow jako uzupelnienie diety a carbo bierz po treningu

[...] Carbo/ Glukoza/ Dextro Juice etc. - witaminy POSIŁEK POTRENINGOWY / około goidzny po treningu - ryż / kasza - pierś z kurczaka - warzywka - oliwa z oliwek NA NOC - 50 g Pro Cas 85 - apteczne zma Lyknij z 2 lyzki oliwy z oliwek nie wiem o ktorej godzinie masz treingi i jak w diete wplatasz obiad.Ale masz powyzej jakis tam nienajgorszy schemat ;)

Chlopczyk a ile stazu masz za soba?Tak z ciekawosci pytam! Ale chyba moge sie domyslic ze nie masz przepracowanego roku treningu?!Mam racje czy walnalem sie o miesiac? Pozdrawiam i sluchajcie sie starszych(koksow) choc nie zawsze!

6zl to masz tylko na miesiacy stazowym a pozniej 7 zl do 17 a po 17 8 zl plus dodatek za srednia !! Moge Cie umowic na spotkanie informacyjne i twoich kumpli tez !! Masz skonczone 18 lat ?? Ja ide spac pogadamy jutro Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-07-04 01:56:45

Bardzo dobre polaczenie zwłaszcza ze jaki piszesz nei masz kasy wiec mono masz praktycznie za free bo ci zostalo i jedyny koszt to cell pump. wiec kupuj i rosnij pozdro

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 1 -widać że masz 13 lat bo szukać ani czytać to ty chyba nie potrafisz Masz tu trening domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Ciekawe co rodzice powiedzą jak sobie te muskułu naładujesz

Na katowanie mięśni masz czas, a zjeść nie masz czasu? Coś tu nie gra...

twój tata pracuje w mleczarni ?? taki obiad masz ?? czizys gdzie ty masz tłuszcze w diecie owoce , warzywa ??? dieta naprawde fatalna ten posiłek między śniadaniem a obiadem jest tragiczny Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-07-04 19:07:29

r0lnik może i masz te 38,5cm w łapie ale nie masz sie co dziwić że sie śmieją bo wrzuciłeś takie fotki że trudno cookolwiek powiedzieć.I ręka na tej fotce spewnością nie wygląda na tyle co mówisz,choć może i tyle tam jest ale to wiesz tylko ty wrzuć te foty które robił ci kumpel to ocenimy

kadet_2004 - Z całym szacunkiem, ale.. "W tym momencie formacja ta liczy ponad tysiąc osób." - Skąd masz takie informacje? Z tego, co mi wiadomo pracuje tam około 200-300 osób, z czego 15% to kobiety. Ten tysiąc to chyba jakimś magicznym sposobem wyliczyłeś włączając w to sekretarki, sprzątaczki, elektryków i pana Tadzia, który wymienia [...]

Blue1983, w profilu masz wpisane 45cm w kablu... a po tych fotkach to jakoś mi się nie wydaje że tyle masz... max 40 bym dał...

Jeżeli masz ochotę to zrobić - to zrób to. W lato to nawet jest wskazane - bo ciepło i widomo o co chodzi. Osobiście lubię lekkie owłosienie u płci przeciwnej, chociaż jestem przeczulona na punkcie włosów i jak u jakiejś kobiety dojrzę włos - to coś mnie bierze. Decyzja należy do Ciebie i na pewno nie kieruj się pogłoskami i ludźmi którzy Ci [...]

powiem tak: masa i obwody - mizerne. ale wiesz już jak sie ćwiczy i jak się je, więc to wszystko da sie wyprostować. natomiast proporcje masz za***iste. tzn moim zdaniem masz rewelacyjne predyspozycje do tego sportu. nawet jak jesteś "hardgainerem". po prostu jak dorzucisz troche mięsa, to będzie to wyglądać super. serio, genetyka do [...]