masz

jaki masz dokładnie ten tren z IP? jaki kolor? jeżeli ma odcień czerwony to jest kosa, teraz wyszła nowa seria z odcieniem takim bardziej piwnym, kumpel wali i mówi, ze nie robi go tak bardzo jak ten czerwony...

seba jesli masz pewniaka tren scirox działa bardzo dobrze))))

[...] te 2- 3 tyg, i postępowanie takie samo. Maści z NLPZ (przeciwzapalne leki) lub NLPZ doustnie (badania i tak nie wykazują przewagi stosowania ni jednych ani drugich :), lód (krioterapia) no i zabiegi fizo polecam jeśli masz dostęp. Jak nie pomoże to idź do lekarza:) Ale ćwiczenia na wzmocnienie stożka rotatorów to raczej nie w tym przypadku :).

[...] "wszamac" rano duzo wegli" Tak rano organizm jest wyglodzony i potrzebuje zarowno paliwa ww jak i białka bo jest w stanie katabolicznym po spaniu. A to jakie masz śniadanie zalezy też od tego czy wogle uprawiasz jakis sport itd. Zasada jednak w wiekszosci sportow jest taka im blizej konca dnia tym mniej ww. KAIN "Loved be few [...]

o, sorry, faktycznie masz rację-patrzyłam nie na te płatki owsiane co trzeba:) Wybacz Master smoczek

Masz jakies problemy ze stawami? Są inne lepsze suple jezeli chodzi o ochronę stawów

do wyboru są chyba tylko 2 smaki : czekolada/wanilia więc za dużego wyboru to nie masz. Ja jem czekoladke UP i jak dla mnie ok.

Wstaw ankietę działu, masz w podwieszonych. Twój pomysł to nie do końca dobre rozwiązanie. Ale to po ankiecie.

no pewnie ze daja rzecz jasna wyglad miesni tez sie poprawia rób sobie pompki w seryjkach np 6 po tyle powt. zebyś dał rade 2-3x na tydzień tylko weś sobie dorzuć jakieś 2 cwiczonka masz trening domatora - http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

ale widzisz po tych pomkach efekty? na ryj, rozumiem tez tak czasem robię, ale masz potem siłę na resztę?pompuje ci w łay itp?

na bf kilka osób jadło tu też masz parę opinii: http://www.sfd.pl/gm_%2B_jack3d-t549003.html

Pobijam temat - też bym chciała kupić... ale boje się że to nic nie warte... No i masz rację, bez wysiłku nie ma efektów, przez 5-10 min dziennie nie zrobisz efektów jak na filmie go reklamującym.

przeczytaj sobie ten krotki artykul http://www.sfd.pl/temat21804/ , moze on ci chcociaz troche uswiadomi, jak wazne jest, aby swojom przygode z saa zaczac jak najpozniej poza tym masz za soba dopiero rok treningow- napewno jestes w stanie jeszcze duzo móskół zbudowac bez saa

jakie to ma znaczenie ile bierzesz, jak masz w lapie 32

jezeli masz 32 cm w bicepsie i sie pytasz cz duzo czy malo to hyyymmmm chyba ze ci chodzi o ciezar to nie tak zle jak na dziecienca reke

,,....Ja mam więcej w przedramieniu i prawie tyle w nadgarstku'' Taki nagarstek to chyba masz w kozuchu zimowym i 15 bluzach ..

wuder niema ci wstyd,taką p1erdolną łape masz a tylko 70kg

Kolejny post z cyklu: mam mala reke, ale jestem silaczem nieprzecietnym. Jak chcesz sie pochwalic to napisz ile wyciskasz, ile masz w przysiadzie albo mc, a jak chcesz miec wiecej w bicu to musisz zrozumiec, ze tu nie chodzi o to ile sie "wygiba" i na sile podniesie. No ale z praktyki wiem, ze nikt ci nie przegada, za jakis czas sie [...]

A co do autora: Powiedz ile masz wzrostu? Bo inaczej wygląda bic u osoby o wzroście 170cm i 200cm P.S. Ja mam 182 cm i nie mam komplexów

Andrzey masz racje...troche sie zagalopowalem.