masz

Wykonałeś aspiracje? Jaka masz temperature? Jak wyglądało omdlenie? Co czules zanim się pojawilo? W jakie miejsce wykonałeś zastrzyk? Masz lęk przed igla etc? Brzmi trochę jak atak paniki. Tak dokonałem, brak krwi. Temp nie badałem, ciśnienia również. Temp zbadam po pracy ciśnienia nie mam czym. Zrobiłem się mocno blady, zachwianie [...]

teraz ten tydzień rozumiem również masz wolne w pracy? planujesz dalej kolejne imprezy czy wyjdzie w praniu? ;-) Tak, wolne, pisałem o tym kilka razy już tutaj ;-D Już sa plany podjęte, ale jeszcze nie mówie o nich głośno ;-D

teraz ten tydzień rozumiem również masz wolne w pracy? planujesz dalej kolejne imprezy czy wyjdzie w praniu? ;-)

Wykonałeś aspiracje? Jaka masz temperature? Jak wyglądało omdlenie? Co czules zanim się pojawilo? W jakie miejsce wykonałeś zastrzyk? Masz lęk przed igla etc? Brzmi trochę jak atak paniki.

Początki zawsze trudne :) ale fajnie to wyszło. Wiesz głównie Cię będziemy Cię oglądać " my", czyli zapaleńcy, kulturyści itp. więc jakość nie masz tak znaczenia co przekaz. Jak już będziesz chciał do szerszego grona uderzyć to już wiadomo, inna sprawa

Jeżeli masz deficyt, to bilans kaloryczny jest ujemny, a nie dodatni. To tak jakbyś cofał się do przodu. Takie pojęcie nie istnieje. Zakładać jednak, że jest to błąd słowny, to Twój bilans kaloryczny prawdopodobnie jest dodatni. Oczywiście o ile dobrze obliczyłeś swojej zapotrzebowanie kaloryczne organizmu. W takiej sytuacji nie pozostaje nic [...]

[...] brakuje, gdy czegoś jest więcej niż powinno, to mamy nadwyżkę. Zatem jeżeli chodzi o masę, to zacznij od samego początku, czyli obliczenia kalorii jakich potrzebujesz, tutaj masz wzór -> http://www.sfd.pl/-t276436.html Gdy wyliczysz zapotrzebowanie warto zadbać o odpowiedni podział makroskładników: Białko powinno być na poziomie 2-2,5g na kg [...]

na wstępie - nie ma czegoś takiego jak deficyt dodatni, deficyt - niedostateczna ilość czegoś, niepokrywająca zapotrzebowania po 5 dniach to nie masz czego oczekiwać, po dwóch tygodniach jak nic się nie zmienia to wtedy możesz wprowadzać zmiany w Twoim przypadku przy braku efektów dodanie kcal, jednak nie patrz na wagę, jedynie dodatkowo, a [...]

Myślę, że nie do końca zrozumiałeś o czym pisaliśmy. Leżą u Ciebie podstawy, więc odpuścimy już sam dobór źródeł składników odżywczych. Te masz wymienione w artykułach przedstawionych wcześniej. U Ciebie jest źle dobrana ilość składników odżywczych i zbilansowanie posiłków. Twoje jedyne źródło pełnowartościowego białka to dwa jajka. Mój 4 letni [...]

Kwesta tego jaki masz fałdomierz. Każdy z nich może mieć swój podział i każdy z nich powinien również mieć swoją "legendę" i opis tego jak należy wykonywać pomiary, aby były miarodajne, oraz jak uzyskane wyniki przekładają się na poziom tkanki tłuszczowej w naszym organizmie. Jeżeli nie ma czegoś takiego, to ewentualnie sugeruję napisać w tym celu [...]

Coraz bardziej mi się Twoja nowa miejscówka podoba. Ławeczka lubi się z ketlami - zostaw sobie. A i psiula masz fajnego…

Skoro trening dla całkowicie początkującego to według mnie lepiej zostawić tylko przysiad, a jak na siłowni masz drabinki albo maszynę do żurawia to wymienić martwy ciąg na żurawia (GHR). Ćwiczenie na przedramiona też bym wyrzucił i zastąpił np. plankiem, który wzmocni core.

Od Ciebie nie oczekuje żadnej odpowiedzi. Ponieważ nie masz widocznie pojęcia na temat tego roweru . Panie "ekspercie" Myślałem że ktoś miał taki sam problem i jest w stanie mi pomóc za nim oddam go do serwisu. A tak na marginesie. Śruby odkręcone sprawdzonony mechanizm. Bardziej chodzi u o elektrykę. Bynajmniej tak mi je wydaje. Pozdro i z fartem [...]

Stary nie da się rozpisać planu pod ławkę, masz 17 lat i wyciskasz dużo szacun, ale powinieneś rozwijać każdą partię mięśni, jesteś młody i fajnie Ci idzie wyciskanie ale to się kiedyś odbije bo robisz to za często, są na stronie plany treningowe, przeglądnij na pewno coś Ci podejdzie

Jak dla mnie doping nie dla ciebie ,nie masz zapału do tego sportu Na enanie tez możesz zrobić krótszy cykl przecież Lub przejść na propa z npp jak ci taki cykl pasuje,przecież to żaden problem tutaj się nic nie gryzie ze sobą

Jeśli jesteś zdrowy, przebadany i masz dobre wyniki, trzymasz michę i ćwiczysz z głową, to oczywiście.

Spokojnie wal hcg, tylko już bij bo wyniki masz bardzo dobre Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-09-14 18:47:13

staż 5 miesięcy i lecisz 2 cykl i już masz miesiąc przerwy od poprzedniego cyklu i pct? to poszedłeś na siłownie i od razu wpadł zastrzyk? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-09-14 18:27:40

Masz od nich?

Jak masz ciśnienie w normie i nie będziesz brał dużych dawek, to nie ma się czego obawiać.