Pokrakałbym sobie trochę, ale nie będę. :-) Zapytaj każdego ogarniętego: nauka techniki na zmęczeniu jest nieefektywna. WOD przed skill-em to jak masturbacja przed randką. Skill to ćwiczenie układu nerwowego. Nie ma regeneracji - nie ma nauki. Nie umiesz sobie zrobić dnia przerwy? Kiepsko.
No więc chłopy pozostaje nam jedynie masturbacja.:P A na poważnie to mogłeś ten post napisać troszke bardzioej wyrozumiale. Nie obrażać ale wytknąc prawde. Zgadzam się że jest zupełnie na odwrót niż gdy byłem młody. Dużo moich kolegów było troszke grubaśnych ale kobiety dbaly o siebie. Teraz jest na odwrót. Chłopy to same patyki a dziewczyny [...]
Wyjdź do ludzi, po jakimś czasie nawet masturbacja się znudzi. Wyrwij jakiegoś lachona, albo coś. Albo idź na dzifki. Musisz posmakować cipki! Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-02-28 22:43:55
bita śmietana, wiórki kokosowe, migdały, orzechy też mógłbym się tym obżerać :), To nie jest dieta tłuszczowa. To masturbacja wysokokalorycznym jedzeniem. :-)
Pokrakałbym sobie trochę, ale nie będę. :-) Zapytaj każdego ogarniętego: nauka techniki na zmęczeniu jest nieefektywna. WOD przed skill-em to jak masturbacja przed randką. Skill to ćwiczenie układu nerwowego. Nie ma regeneracji - nie ma nauki. Nie umiesz sobie zrobić dnia przerwy? Kiepsko. nie że nie umiem tylko harmonogram zajęć jest tak ułożony, [...]
[...] plecy: szkol jest kilka...ale w tym przypadku zrob w kolejnosci: mc drazek wioslo barki: najpierw ciezkie cwiczenie zlozone-bo to ono bedzie pchalo postep...a pozniej masturbacja. ja bym nawet wzial pod uwage opcje wycisku,jako PUSH PRESS w dniu plecow nie dales nic konkret5nego na kaptury-mozesz dodac w tym dniu: wzruszanie [...]
Udało się sprawdzić max w WL, nic się nie zmieniło... ... 17x70 ... jak leżę to wydaje mi się zaj**isty most grunwaldzki, ale jakoś poszło 17 X 70 ? W celu? Masturbacja ego? :-) Też mi się wydaje, że łuk do nieba. A tu ledwo, ledwo. :-) Niemniej jednak dla sprawdzenia sprawy wkładam kostkę do jogi pod plecy. Mieści się :-)
[...] czego? Sportu z regułami, czy faktycznej walki bez reguł? Bo jeżeli walki bez reguł, to wtedy wszystkie te sztuki walki, systemy walki i sporty walki, to w gruncie rzeczy masturbacja, a nie pełen seks. Czyli cała sprawa głównie na tym polega, kto jaki sposób masturbacji preferuje, więc nie ma się czym podniecać, jak mawia klasyk :) Zmieniony [...]
czy wy nie wiecie jak się ćwiczy? Po 1: trening: Zestaw plażowy: klata- bic:5-7 x na tydzień ćwiczenia: wyciskanie płasko- mega priorytet, rozpiętki, wypietki, przepiętki, i dupiętki. na bica- standard- hantla na lewego muła i hantla na prawego. OCZYWIŚCIE ĆWICZYMY NA RZEŹBĘ!!! nogi ćwiczymy rano- chodząc do sklepu z suplami po gainera do bułek. [...]
WL: 20*20,10*60,10*80 6*100,5*3*115 O tak bym to robił. Tylko dołożyłbym trochę serii. Ta cała masturbacja na czerwono tylko Cię trzyma w pobliżu ziemi. Trwonisz glikogen na takie robienie wiatru :-) Nie mów mi, że ćwiczysz mostek do 20*20 :-D Ja robię rozgrzewkę ogólną, a potem: 60 x 5 (wąsko), 90 x 3 (normalnie, ale np. z zatrzymaniem), 100 x [...]
Jak to nie? Juz moj idol Woody Allen powiedzial, ze masturbacja to seks z kims kogo sie najbardziej kocha Wuchta34 jak tu wejdzie, nas zabije...., ale wszystko w temacie, seks tez spala kalorie
W ogóle to pomiar tętna pokazuje bardzo ciekawe informacje, np idąc do lasu gdzie biegam mam 100-105, biegnąc spokojnie 140 a na orbitreku na siłowni niby biegnąc spokojnie nawet na wyższym biegu mam 100-110 :) Jak to powiedział mi kiedyś jeden specjalista: "Maszyny mają się tak do biegania w terenie jak masturbacja do seksu" %-)