masturbacja a testosteron

Gdy "walisz konia" wraz ze spermą wydalasz testosteron, który jest meskim hormonem potrzebnym do zbudowania masy a dodatkowo stajesz sie senny, wiec jak kolega wyżej napisał pogarsza sie siłą podczas treningu i raczej nie rób tego przed treningiem :D Spadek teścia jest chwilowy, bo masturbacja jednocześnie stymuluje jego wytwarzanie

[...] się, czy poziom testosteronu jaki jest ma wpływ na to czy urosnę więcej czy mniej czyli na hormon wzrostu po prostu, coś o tym czytałem w internecie, ktoś np, pisał, że masturbacja obniża poziom teścia a tym samym hormonu wzrostu, ale nie wiem czy to prawda, generalnie teraz jak biorę codziennie ponad 300 mg cynku i dużo magnezu i innych [...]

[...] się, czy poziom testosteronu jaki jest ma wpływ na to czy urosnę więcej czy mniej czyli na hormon wzrostu po prostu, coś o tym czytałem w internecie, ktoś np, pisał, że masturbacja obniża poziom teścia a tym samym hormonu wzrostu, ale nie wiem czy to prawda, generalnie teraz jak biorę codziennie ponad 300 mg cynku i dużo magnezu i innych [...]