masti

oraz mała korekta tego co Masti napisał Panowie Wielokrotne 900/600/30 SUPLE Panie 1/2 Bon Kelton 1000 + 300suple+ 200suple Panie MAX Bon Kelton 1000 + 300suple+ 200suple Biceps 300/200/100 Suple Bony na sprzęt Keltona ufundował Serwis SFD

[...] i choc sa juz załadowane jeszcze nie chodzą..Parenascie minut i powinno działac.Pózniej zrobie z tego dłuższe filmy ale to wymaga czasu a chce jak najszybciej załączyc to co jest. http://youtu.be/8KYlym0BO6I http://youtu.be/LQ4EHUNb8pY http://youtu.be/X6ZgDhaXrIs http://youtu.be/ywpjp52KoNk Zmieniony przez - masti w dniu 2012-05-21 09:58:17

Wracając do prób Rafała-kiedyś były sztangi z karbowanymi tulejami na obciążenie-przy zacisku był solidny rygiel przyciskany spręzyną do zagłebienia w tulei i dokręcany pierścien dociskający obciazenie bez żadnego luzu.Przy takiej sztandze nigdy nie spadały talerze... mysle ze lepiej by bylo pojsc krok dalej i na nastepne zawody przygotowac [...]

Masti to o czym piszesz ma w 100% sens tylko z 50tyś zł bym potrzebował na taką imprezę a znajdz teraz kogoś kto chce promować coś innego niż tą poj**aną piłkę nożną Dla sponsora innego niż nasza branża nie jest to coś mega interesującego. Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-05-23 17:06:00

Do masti...Witam, jak mozesz to zerknij na maila bo pisalem wiadomosc odnosnie zdjec...

[...] sklepie sfd-z przesylka pewnie ok 22 zl...(moze juz zamow-bo troche sie czeka a u mnie sa w decatlonie bez ograniczen...) nie chce goscia finansowo obciazac-izolaty troche wiecej kosztuja..:) czyli reasumujac-troy bedzie poza pierwsza szóstka-ja wygrywam,jezeli bedzie w szostce-wygrywa chudy001. Zmieniony przez - masti w dniu 2009-09-10 19:26:49

a tam Masti czepiasz sie szczegółów %-)

masti właśnie też nigdzie nie mogę znaleść takiego zapisu, a wiem że opinie są różne, jak z tym będzie w Poznaniu?

Panowie jestem z Was dumny !!!!!!!!!!!!!! Chyba wizja wspólnego spożycia "oranżady" ;-) w Szczytnie wpłynęła na Was pozytywnie. Pozdrawiam. Ps. Masti ja myślę że nie ma co tworzyć nowych regulaminów, gdyż zawsze istnieje ryzyko pominięcia czegoś istotnego Proponuję by pomimo iż startujemy poza związkiem w sytuacjach spornych korzystać jednak z [...]

Masti, prawie zgadles, ale jednak nie do konca rozkminiles moj profil psychologiczny zarzucajac tutaj rozne teksty ad persona ;-) Nie umniejszam nikomu osiagniec, samo zdobycie tej calej karty pro to jednak jest wyczyn, ALE wg mnie glupota jest truc sie mocno probowac osiagnac cos, co jest nieosiagalne, np top 5 mr O (przyklad pierwszy z brzegu, [...]

nie mam co napisać bo wszystko co myślę napisał Masti

Każdy widz,kibic ma też rózną wizję idealnego kulturysty,choćby ze wzgledu na własne uwarunkowania genetyczne. Ale to nie ma nic wspólnego z obiektywizmem. Dlatego niektórzy popierają niedorozwiniętych, małych kulturystów, karzełków itp.

A co ma wzrost z obiektywizmem i popieraniem karzełków?????????????8-) ,,Każdy widz,kibic ma też rózną wizję idealnego kulturysty,choćby ze wzgledu na własne uwarunkowania genetyczne. Ale to nie ma nic wspólnego z obiektywizmem. Dlatego niektórzy popierają niedorozwiniętych, małych kulturystów, karzełków itp. " niski gość powie że że lee priest [...]

Ogólnie zawody jedne z ciekawszych ,jak na ten rok i niski poziom. Koreańczyk mocno podkręcił tempo-reszta chyba zobaczyła,że bez porzadnej formy takie świeżaki ich zepchna na aut Zmieniony przez - masti w dniu 2015-06-20 22:59:36

Kebul - Pochwała umiarkowana. Na ostatnim filmiku masti podniósł 200kg i zapomniałem go pochwalić.

Dobrze trafiłeś-mamy tu mistrzów i mistrzynie w tym ćwiczeniu . Na pewno coś doradzą i pomogą. Bo warto taki wysiłek wykorzystać optymalnie. Zatem jestem w odpowiednim miejscu. Zapraszam ich do mnie ;) Wszystko na luzie pamiętajcie.

Ale rozumiem masti że w celu jak najwiekszej masy nie polecasz takiego treningu, jaki opisałeś? A raczej pozostanie przy obecnych kanonach?:) I ponawiając pytanie co w moim przypadku lepsze(max masy) siłówka czy masówka uwzgledniając wszystkie za i przeciw(także intensywnośc a tym samym czas poświęcony na sesję treningową)?

Wiem o tym Masti ... nie wiem z czego wynika ta pomyłka, bo nikomu nie potwierdzałem swojego udziału ... każdy z zawodników płaci sam za wyjazd a dla mnie to za dużo kasy ... poza tym mam poważną kontuzję pleców ...

Dobry czas w wykrokach :-)) Krążki 2 x 5kg ? A skok dosiężny jak poszedł? Mam nadzieję że dobry, ale nie wiem czy było warto. Drugi dzień mam takie cholerne zakwasy, że ledwo chodzę. Czworogłowe i pośladki. Krążki 2x10kg tak jak Masti przykazał. Dla porównania klatka z filmu i zdjęcie. A dosiężny? Nie dałem rady skakać, ale więcej niż 60 cm [...]

Napisal masti: tak barki to tylko poczatkujacy rozluzniaja... W mojej opinii to jedyne poprawne wykonanie tzw. "pelnego" podciagania. Nie rozluznajac barkow eliminujemy poczatkowa faze ruchu i prace miesni obslugujacych lopatki. Jakie zagrozenie w takim "antyszrugsie" (rozluznienie - spiecie okolic lopatek w kazdym jednym [...]