masti

No to Ci Masti na ambit wskoczył ;-) Ładnie :-)

No dobra, my tu gadu gadu, a Masti coś wspominał że do niedzieli (tej co minęła) z natłoku chętnych wybierzecie testerów. I nie wiem czy mam lecieć do sklepu po Star Nutrition, czy czekać na "przesyłka z Polska" %-)

Masti na zdjęciu wyszedł prawie jak Popeye. ;-D Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2017-11-07 21:18:11

[...] pewno w jakimś stopniu to rywali osłabiało psychicznie-podobno Sandow ,znał tą sztuczkę i nie chciał przymierzać :) Miał 169 cm wzrostu a ważył 115 kg https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/11800420_1005448029507752_3347816767527992759_n.png?oh=e06d04e46d9a38c1234d3be9e398a6db&oe=5A684D9A Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-10 16:54:57

Wy macie luźne koszulki a ja nie! Po suplach IHS wszystko rośnie!Powinieneś się cieszyć, masz większy wybór w sklepach, a co najważniejsze łatwiej znaleźć dobrze leżącą koszulkę. I elegancko! + 10 do muskularności :) a dodam że pan Janek na tym zdjęciu to taki dobrze zbudowany młodzieniaszek :-))Racja, gdyby tak zasłonić twarz to nikt się [...]

Wy macie luźne koszulki a ja nie! Po suplach IHS wszystko rośnie! Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-11-07 15:30:07 Powinieneś się cieszyć, masz większy wybór w sklepach, a co najważniejsze łatwiej znaleźć dobrze leżącą koszulkę. I elegancko! + 10 do muskularności :) a dodam że pan Janek na tym zdjęciu to taki dobrze zbudowany młodzieniaszek [...]

I elegancko! + 10 do muskularności :)Trochę niewyraźne i chudo wyszedłem (w porównaniu do wyglądu na filmikach :-). Będę teraz na masie przez jakiś czas :-)

I elegancko! + 10 do muskularności :) a dodam że pan Janek na tym zdjęciu to taki dobrze zbudowany młodzieniaszek :-))

Dzięki , że trzymaliście za mnie kciuki . A jeśli chodzi o podwyższenie z 125 na 127 to już moja własna decyzja. trener podwyższyłby na 130 :P masti nie denerwowałem się tym startem wcale praktycznie widziałem na rozgrzewce już jak Mikołaj świetnie jest przygotowany, oraz dysponowany w tym dniu, i wiedziałem ze bedzie dobrze :) Dziekujemy [...]

Paatik-Tylko po co męczyć? Wydaje mi się że uwaga fanaslaska nie była podyktowana złośliwoscią a realną troską o moje plecy. Szansa na to że będzie z treningu na trening lepiej jest mizerna. Za to bardzo prawdopodobne jest że będę powtarzał wciąż te same błędy.Jeżeli odpuszczę teraz -ani moja duma ani kręgosłup więcej nie ucierpi:) Nie wynika to [...]

3 grosze 20 repost GO zajedzie n nawet przy bicku /-)_ 3x5 czyli SS Masti zawsze zaczynamy od podstaw ! sam jak tu zaczynalem siad z masa ciala byl .... CELEM ! czasami ogladam jak to wygladalo , masakra czas i repsy repsy i czas itd ... bicka i tricka robimy dla zabicia monotoni , nie mozna puscic kogos nowego na splity , drop sety czy [...]

Umów się ze Szczypiorem-i razem potrenujecie :) Albo :-> Zapraszam 18 listopada do Liberca na trening Ustawkę SFD a potem w drodze powrotnej zdobywamy znów Świeradowiec. Kolos to odpuścił-może Tobie się uda? Zmotywujemy Cię :) Gdyby to była taka wersja lenistwa że leżę i nic nie robię to by może zadziałało. Nieststety u mnie to jest po prostu brak [...]

Adam zerknij do tematu http://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s151.html#post-18303997 I czekam ,jak najszybciej na niezbędne dane Gratulacje ! Jeszcze raz w swoim dzienniku dziękuję :-) . Dane już wysłałem.

Super że coraz więcej Polaków w PRO! I Masti jeszcze raz dzięki za relacje bo wcale nie musisz tego robić a super wiedzieć!

Masti, panie Janku bardzo dziękuję za nagrodę :-) Zaraz wyślę namiary.

Masti, dzięki za info! Szkoda że Andrzej 3ci - mega sylwetka superpokornego i fajnego człowieka! 3ci to już lepiej niż ta nieszczęsna 4ta lokata. Co teraz z Szymonem? Musi wygrać open by być pro?

20 powtórzeń...podobno poza wzrostem lokalnej wytrzymałości mięśniowej nic nie daje. I jak początkujący ma zrobić 20 dobrych technicznie powtórzeń, skoro już pierwsze kuleje?:-) Masti...od jakiego sportu zaczynałeś? Zmieniony przez - ajazy w dniu 2017-11-05 12:58:47

Co tam tak pusto i cicho-tylko Ty trenowałeś? Wcześnie rano?Syn żony się na taką maszynę szarpnął :-) Prywatna siłownia. Dba o zdrowie i biega jak TRI a do tego co niedzielę kopie piłkę na boisku :-) Byłem z żoną u rehabilitanta. Uruchamiał jej czakramy aby usunąć bóle barku. O dziwo już jest lepiej - a uciskał jedynie punkty przy bicepsie, [...]

masti gdzie ogladasz?

Jawor a jak tam z barkiem? Przechodzi? Już jest dużo lepiej ,został taki "tępy" ból przy samym dole około 2cm od klaty ,w piątek to już do 125 podchodziłem ,brałem lasery i inne wynalazki :-)) nie mogę też za dużo na tym boku leżeć i w nocy to mnie budzi :-( Nic to dzisiaj lekki rozruch w STRZEGOM-iu :-D ,Fan żałuje że wystartował w zawodach [...]