masti

[...] mase z niskim bf ale tak juz by sie nie dało jakbym dobił do 90kg to chyba juz mega zalany bym był Tomek moze skusisz sie na trening 24stycznia u Słodkiego w Poznaniu , masti organizuje bedzie duzo ludzi . fajna ekipa Zmieniony przez - rutkow w dniu 2016-01-16 09:16:39 mialem na mysli jakosc masy miesniowej, nie ilosc:) bo to nie ma [...]

[...] trenują,że nie mają czasu tu zajrzeć :) To jeszcze trochę przybliżę ideę tych zawodów(jest taka ,jak kiedyś Mr SFD) Należy w terminie wypełnić zgłoszenie-nic trudnego,i wnieść opłatę 30 € . /SFD/2020/4/13/193f3f3fe5e44f9a894a8daca44a4606.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2020-04-13 09:44:08 Zmieniony przez - masti w dniu 2020-04-13 09:45:33

Jest już cały wpis(chyba o niczym nie zapomniałem ) Tu dajemy znać,że założyliśmy tematy,że bierzemy udział w konkursie. Także tu zadajemy wszelkie pytania i niejasności. Zmieniony przez - masti w dniu 2022-04-03 21:41:28

Jurek-dlatego musisz wziąć udział,bo źle lokujesz priorytety-celem nie jest wygrana. Więc co jest celem ??? Dowiesz się jak wystartujesz :) /SFD/2022/4/13/b9aa8b0cc8dd46fca9f4e43a1b9900b2.jpg Moim priorytetem jest bycie w jakiejś tam formie tak delikatnie żeby się odróżniać od przeciętnego 45 latka

Ojan -to są ilości powtórzeń a te ze strzałkami-poprawiali wyniki . Ot i cała tajemnica :)Którego ćwiczenia?

Bf i wagę,ćwiczenia wrzucamy do końca miesiąca. /SFD/2022/6/5/aa69c6b79e534c479145c1eaadb6c1c1.jpg Na dziś tylko zdjecie :-)

Tu wrzucamy zdjęcia konkursowe . A od jutra juz można głosować . https://www.sfd.pl/G%C5%82osowanie_na_zdj%C4%99cia_z_konkursu_Krata_Na_Lato_2022.-t1218489.html Zmieniony przez - masti w dniu 2022-06-26 15:23:50

[...] dyscypliny. Wiadomo internet,i masa filmów,relacji,zdjęć,tematów. Kiedyś było najwyżej z pół strony mocno przeterminowanego info w magazynach kulturystycznych. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0646d0ce83eb4e97a5ebbab13b160412.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ba65ef4247f04f26a94692e8a150900e.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-02-07 06:32:38

Sylwia Reichel też gościła w TVN,zrobiła furore nosząc prezenterów-czytałem o tym ale nie ogladałem. Bedzie teraz w programie Ugotowani-był kręcony pod koniec stycznia. jakiś specjalny odcinek programu?

[...] założony odrębny temat ale chętni do udziału już moga się mentalnie przygotowywać-Sylwia pokaże jak strongmeni ćwiczą na siłowni,będzie troche technik z podnosenia ciężarów i crossfit i oczywiście będą pytania i odpowiedzi . /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4e45254765b9467eb249a76f1c9f57a3.JPG Zmieniony przez - masti w dniu 2015-03-04 22:56:28

Spoko dzięki Masti. Może też mi się uda dotrzeć na jedną z imprez :D

To bedzie ciekawe-miałeś juz kontakt z sprzetem strongman? Nigdy :) to ja bym zalecał wzmożona ostrożność. Mnie takie amatorskie zawody strongman kosztowały uszkodzony kręgosłup. Niestety statyczne ćwiczenia takie jak przysiad czy mc słabo się mają do dynamicznych biegów z walizkami, przerzucania opon i tym podobnych zabaw. Warto spróbować się ze [...]

[...] nagroda 200 zł dla zwyciezcy wyciskania wielokrotnego 100 kg.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/00ddedab15254890aefcbf1b27ad0eb4.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6ec33a0a58844ac998f62111f3b6d9d3.JPG Zmieniony przez - masti w dniu 2012-11-10 16:03:12 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d6d09487cf2f4dfb89ffbc934f05de93.JPG Zmieniony przez - masti w dniu 2012-11-10 16:03:43

Masti, przerabialem juz to wszystko, i nie - nie naprawisz trawienia tak latwo i szybko. Poza tym 90% postu to jakies gdybania. Nie masz klopotow tego rodzaju? Swietnie! Ale chyba masz klopot z tym ze ktos cos wymysli co dziala. To bialek serwatkowych czy BCAA tez nie trzeba jesc, prawda? Prawda - nie trzeba! (A zapewne sam jesz...) Tylko jesli [...]

masti jesteś głosem rozsądku i racjonalizmu charles poliquin to typowy sprzedawacz suplementów i odrzywek ma w swojej ofercie cudowny specyfik na prawie każdą przypadłość większość to totalna ściema no tak, ale przecież charles polquin na poparcie swoich tez zawsze serwuje nam garść badań naukowych, więc jak mu nie wierzyć? oto kilka standardowych [...]

Gwid i Ty także brucha nie trenujesz???? Rozumiem w jednym promilu Fanslaskę-bo początkujący- ale takiego weterana,z problemami kręgosłupa-ani troche.. Brzuch to podstawa ćwiczeń siłowych i podstawa zdrowego kregosłupa-nierównowaga mieśni w rejonie to podwaliny kontuzji i urazów. Panowie-przyznać się-kto jeszcze nie trenuje mieśni brzucha? Masti [...]

Już zmieniłem :) Coś w tel przeskoczyło na prywatne. /SFD/2020/9/26/426db4c3323d4153a94f3227cc9914be.jpg /SFD/2020/9/26/e707ee85789c4ebf81900b91270449b0.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2020-09-26 15:40:34 Zmieniony przez - masti w dniu 2020-09-26 15:41:26

Iti : witamy na pokładzie Czarnych Koni :) Polski Czarny Koń! 8-) pasuje do Polskiego Ładu }:-( Będzie miał masti co liczyć! (Tym razem nie liczyłem ) Czyżby cała rodzina na podium? }:-(:-? Jednak zdecydowałem się na liczenie i wyszło mi z padnięciem 134 - świetnie! Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-12-31 09:51:25

Tak dla wyjaśnienia jeszcze dodam-bardzo słabe światło tam było-takie jakby bezcieniowe. Bo na żywo wszyscy wyglądali o wiele lepiej niż na tym filmie. Zmieniony przez - masti w dniu 2024-03-19 20:12:59 To prawda - Zachary z ciemną karnacją porażał masą mięśniową a szczegóły umięśnienia były mało widoczne w tym świetle.

Nadal liczę na Twój udział w konkursie Krata na Lato Jawor :) Nie widzę inaczej. Myślę, że Jawor chce odegrać rolę czarnego konia w tym konkursie. Także dziennika należy się spodziewać za tydzień gdzieś.