BPL-G 21:35:46 potarmosisz kukurydze 20 godzin i bedziesz mial na gainerka Damian 21:36:07 juz widze skad masz na massa%) BPL-G 21:36:22 ja mam najwieksze opakowanie :D Damian 21:37:04 hahaha Damian 21:37:09 no to duzo musiales robic%) Ja 21:26:45 gdzie duzo na dwie godziny wypusilem takie kota jak Ty masz robic i zarobiony :P Pit Bull 21:27:08 [...]
Biore Massacre od 6 Maja razem z mono i jak na razie niezauwazylem jakihs takich naprawde dobrych zmian ; / Pije tez gainera (mutant massa i gainbolic'a) w tydzien 1,5kg ale na treningach nie puchne jakos bardziej niz bez stack'a i nie mam jakos pobudzenia zabardzo po nim.CHociaz ostatnio gdy robilem trening nóg i barkow zaczalem sie pierwszy raz [...]
[...] mam je przyjmować,mam nadzieję iż tytuł experta otrzymałeś nie za fraszki ;)aha dodam,że metę skończyłem jakieś 2 tygodnie temu a ostatni superek w zeszły piątek.mega massa zostało jeszcze ze 2,5-3 kg.podpowiedz proszę kiedy mam zacząć stosować te suplementy które zaproponowałeś no i oczywiście jak.ja dodam jeszcze,że do całości dołączyłem [...]
ale wsypać 70 gram profi massa do małego szejkera lub np. butelki po powerade i w dowolnym momencie zalać mlekiem lub woda też żaden kłopot... ale faktycznie, sporadycznie można użyć bo wygoda niezaprzeczalna
[...] miesieczna przerwa,efekty jakies sa na pewno,ale dopiero teraz-o zgrozo-postanowilem ulozyc sobie diete.W tym celu sciagnalem dziennik potraw darkthorna,itd.. Posiadam xxl massa,l-glutamine,kreatyne cm3 1250(kapsulki)i jeszcze jakas creapure(proszek),plus aminokwasy w plynie -wszystko treca. Trening silowy mam 2x w godzinach popoludniowych,raz [...]
Ja wlasnie wrocilem z miasta i tez slonca nie ma! btw wlasnie pije monster massa truskawkowego i jest smaczny. Mialem watpliwosci bo wielu osobom nie smakowal!
[...] mam nadzieje ze zaniedługo przestanie mnie wsystko napjerdalac po treningach bo teraz dopiero drugi zrobiłem i korva nie moge wstac z fotela a w pracy dzis pod wieczór chodziłem jak pokraka (a trening wcale nie był cieżki i malutkimi cieżarami ) ale jak dobrze pujdzie to zatydzień zapodam NO-Xplode i cell massa musze zapalic (niedługo rzucam)
aha już wiem co skasowali tak te same ja piłem wczoraj real massa od gaspari strasznie słodka wanilia, nie polecam Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-10-04 21:30:20
WYPISKA Z DNIA - ŚRODA 13.01.2010 1.POSIŁEK 150 g piersi z kurczaka 50 g kaszy gryczanej/makaronu 100 g brokułów 100 g szpinaku 20 g oliwy z oliwek 2.POSIŁEK 2 całej jaja 5 białek z jaj 50 g płatków owsianych 20 g rodzynek 1 jabłko 3.POSIŁEK 150 g wołowiny 50 g kaszy gryczanej/makaronu 200 g warzyw/surówki 4.POSIŁEK 170 g piersi [...]
Przez 2 lata 5.5kg masy? Śmiech. Coś tam nabrał, bo miał widocznie trochę kalorii na plusie. A zresztą szkoda dyskutować, jedz sobie tego Monster Massa.
kolczd2 trening i dieta wygląda całkiem dobrze i nie mam co do tego większych zastrzeżeń. Jeśli szukasz supli z mniejszą ilością cukru to na myśl, przychodzą mi dwie kombinacje, pierwsza z nich to zamiast Mass XXL- wrzuciłbym Hard Mass’a, który ma nieco więcej białka oraz mniej węgli ( w tym prostych), dodatkowo jest wzbogacony o [...]
MarcelQ rzadko sie odzywam ale czasami zagladam ;) ja obecnie planuje 1-6 prop 100mg e2d 1-6 superka 75mg e2d 1-6 wino 40-50ed ew. clen 40mg ed Co z tego wyjdzie zobaczymy obecnie robic cykl na kreatynie mono ale waga wskoczyla +3kg :D coz woda tez jest massa :D
dobra, moment już;p jak fbw cie nie satysfakcjonuje to poczytaj o hst, split jest zły ;p; heh.. nie masz czasu na regenerację ale jak ocenić to moment jeśli to to: cel; massa? http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html wrzuć tam :D aLBO DO poj. pytań Zmieniony przez - pitbuyll w dniu 2011-07-19 10:26:16