[...] razowy 2 z nasieniem jogurt 500 ml 3 kolo 13 100 gram ryz brazowy na przemian raz bialy raz brazowy 200 gr piersi z kurczaka lub indyk gotowany warzywka z oliwa z oliwek 4.kolo 16 200 gr makaronu 2 banany rodzynki z orzechami trec mass 150 gr 5.20.00 chleb razowy ser zolty 200gr twarog chydy 100 grami na noc kolo 21 22 mass i jogurci z bananem
najlepiej nada sie bulk , ktory ma w skladzie 50% bialka oraz 50% weglowodanów , pijesz po silce , nastepnie po ok. 1-1,5 h po silce normalny posilek co do bulków: Olimp Profi Whey Mass Trec Hard Mass i inne
dobra tydzien sie skonczyl, a w miedzy czasie zdolalem se nadciągnąć miesnie na przedramieniu i udzie podczas wf :/ Zaopatrzyłem sie w gainerka Fitmaxa Mass Active (skład b. podobny do Mass xxl) :). Trening wzielem priorytetowy na bica i klate, wlasnie po pierwszym treningu ale juz kilka bledów było.. WERSJE A I B : KLATA-TRIC "A" : [...]
Olimp Mega Caps wybierz lub Mono Vitalmaxa Gainera jako uzupełenienie Diety, kup cos mass xxl, monster mass bo ten gain bolic ma kreatyne jeszcze w sobie Diete ułoż bo sam Gainer i Kreatyna nic nie da Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety [...]
większość gainerów to i tak syf.Zwykłe cukry+białko. z tych lepszych to Mutant Mass, Up Your Mass. z tańszych j/w. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-11-22 19:45:10
bazuje na diecie i treningu dorzuciłem superdrol i jeszcze phera mass 1-3 Superdrol 30mg ED 3-5 Phera Mass 30mg ED dopiero tydzien, ale czuć juz superdrol. Zmieniony przez - BernardX w dniu 2007-11-23 11:25:16
Tank123 2 z najlepszzych gainerow skladowo w sumie (ale tez cenowo) Up Your Mass z MHP i Mutant Mass z PVL co nie zmienia faktu ze wiekszosc to poprostu cukier z bialkiem... i nigdy nie bedzie to lepsze od zwyklego zarcia...
mass xxl, monster mass, albo cos zza oceanu, pelno tego, wystarczy zerknac na sklad i popatrzec czy nie ma tam wynalzakow typu "bialko pszeniczne/sojowe/kolagenowe" albo czy na pierwszy miejscu nie widnieje "suszona serwatka" - bo to laktoza pod bardziej komercyjna nazwą.
kupiles juz to wszystko? jesli nie to zamiast KA kup cos innego mono lub ester obojetnie... Mass XXL ok Carbex rowniez (tylko troche malo tego) a z bialkiem jak? wystarczajaca ilosc masz go z jedzenia? czy uwazasz ze mass wystarczy?
hyperdrol właśnie kończe 1 opakowanie i zaraz wchodze na drugie z mass fx .jestem bardzo zadowolony pozimo tescia bardzo sie zwiększył(i ma tu na mysli naprawde za***iste uczucie mocy) trzeba pamietać o równomiernym rozłożeniu dawek to ważne.Teraz szykuje sie do połaczenia hyperdrolax2 z mass fx i coś czuje ze bedzie za***iście.na samym hyperdrolu [...]
musisz uzlozyc jakis jadlospis, powinienes tez obliczyc swoje zapotreboanie kaloryczne dziale ozyanie (tematy powieszone), zeby wiedziec ile czego Ci barkuje. jesli tego nie zrobisz to moja rada bedzie nastepujaca: kup gainera (mass xxl/monster mass/gainer vitalmax itp)i bierz 3 - 5 razy dziennie po 100g i bedziesz miec "masę".
przemiana dobra...masuj dalej masuj i 2 razy bialko po 5 kg Mass XXL mass xxl to gainer (przewaga weglowodanow do bialek) a nie bialko ale to tak na marginesie pozdrawiam
Coś do pośmiania się,z dzisiejszego dnia w pracy Do sklepu wchodzi typ.Placek,wygladający na kogoś kto sztangi nie widział na oczy,nie mówiąc o misce.W zasadzie niedożywiony na maks,ale typ "mądrusia książkowego",wiedzącego lepiej.Pada pytanie o Mega Mass 4000.Jako że nie mam w tej chwili tego produktu,proponuję mu Mega Mass 2000 [...]
cell mass dostal nagrodę od bb za najlepszą kretę - głosy uzytkownikow forum/sklepu. osobiscie sprzedaje tez bardzo duzo cell mass'a mimo ze nie jest tanim srodkiem spożywczym, nigdy nikt nie narzekał. wybaczcie ale wałek ze strony BSN na glownym skladniku.. ja w to nie wierze. za dużo tego się sprzedaje.