Jeśli będziesz jeść dużo makaronów,ryżu i kasz to po 5kg mass gain z hi tec możesz spodziewać się 5kg.To naprawdę dużo.Dziwi mnie tylko że nie chcesz ćwiczyć.Rozpocznij ćwiczenia np.dzień pierwszy klata i biceps,dzieź drugi brzuch,triceps i barki.Na efekty nie będziesz musiał długo czekać.Po miesiącu nie będzie już tak dobrze szło ale efekty [...]
moze i by dało. Ale raczej najpierw bym chciał trochę na koksach nabrać masy a póżniej po cyklu trochę na utzrymanie jakieś odżywki, np. Crea mass, kreatyne lub białko.
[...] a mm 4000 nie polecaja ze wzgledu na duza ilosc witamin, obrazek ten juz widzialem fajny. Jakis koles z olimpa wyslal mi na poczte dawkowanie: amino anabol 2300 - 10 tab/dobe kreatyna 1000 - 5 tab/dobe glutamina 1000 - 10 tab/dobe top mass - 50 g/doba vitamine b12 - 100 mcg/doba Co o tym myslicie ??? =) hehe skad ja na to kase bede mial ???
[...] zwroce uwage na tą moja dietę,może ona jest tego przyczyną,ale nie do konca mi odpowiedziałeś co z tymi odżywkami,co prawda fajnie z tą czekoladą itd,lecz nie wiem co dalej brać.Mówią ,że po mass gainie masa idzie w góre o prawie 7 kg. A może zapytam inaczej,jakie odżywki powinienem wziąc abym ważył 80kg,przy założeniu,ze finanse na to są.
Acton Za taka kwote to raczej proponowal bym Tobie Mass gian 3000g cena 79,9 jest to podstawowa dozywka na przyrost masy. Piszesz ze nie masz szczegulnej diety, odzywka tego typu powinna wzbogacic Twoja dzienna diete Odzywki to nic zlego to poprostu dobrze zbilansowany posilek Tunczyka na noc (jesli w oleju ) bym nie polecal dlugo sie trawi. [...]
Zjadłem jakieś 2 worki tego. Odżywa jest niezła, bo nie tuczy jak Mass Gain, czyli więcej mięśni i mniej tłuszczu, a o to chodzi :). Jednak jest dosyć droga (o ile pamiętam ok. 130zł / worek 3kg). Jeżeli Cię stać i NIE JESTEŚ GRUBY (z Twojego profilu wynika że nie jesteś) to dobry wybór. Tylko pamiętaj że z samej odżywy nie dużo będzie, musisz się [...]
To nie do konca tak.Mi Trener powiedzial ze rozni sie on od mass gaina tylko niewielka iloscia bialka i {tu juz wieksze zmiany} skladem witamin.Co do tluszczu to kazdy gainer otluszcza ,a ile utyjesz {badz nabierzesz miesni} to zalezy od twojego organizmu. Na jednychzadziala bardziej {-czyli efektywniej }na innych gozej.sprobowac nie zaszkodzi [...]
[...] pojecia a zreszta za krotko cwiczysz itp itd spraw sobie pozadna diete dobry trening znajdz czas na spanie i zsuplementuj sie a efekty masz murowane i stale a co do mass to max 2 porcje nadzien w celu uzupelnienia deity w skuten niemoznosci dostarczenia organizmowu subst odzywczych z naturalnego jedzenia ktore jest najwaznijsza podstawa [...]
Cześć crazyness ! To dobrze, że postanowiłeś znowu się wziąść za siebie :-))) A oto kilka najprostszych wytycznych: DIETA: -jedz często (np. co 3 godziny), ale małymi porcjami, -spożywaj posiłki składające się głownie z białka, ogranicz węglowodany (nie drastycznie) i ogranicz tłuszcze, -białka znajdziesz w chudym mięsie, drobiu , rybach, nabiale, [...]
moze o olimp top mass ci chodzila wyglada: W 100 g produktu: białko - 43 g tłuszcz - 6 g węglowodany - 43 g tylko to znalazlem w 50/50 ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl www.hub.any.pl
ja wlasnie skonczylem brac mega mass 4000.Moim zdaniem dobra odzywka..( mialem opakowanie 4.4 kg i jestem zadowolony przybylo mi 4-5 kg teraz dokladnie nie powiem bo wazylem sie w trakcie brania....jednak musze przyznac ze nie jest to czysta massa miesniowa spora czesc to tluszczyk ale moim zdaneim jest ok. POLECAM ( jak przylozysz sie jeszce przy [...]
Pięknie się miesza w bidonach z plastikowym sitkiem - lejesz mleko, tylko troszkę, aby zakryć dno, wsypujesz gainer, na to reszte mleka. Zamykasz pokrywkę i potrząsasz parę razy - gotowe! Acha, wiele zależy od tego co to za gainer - np. Wieder Giant Mega Mass 4000 rozpuszcza się o niebo lepiej niż taki np. Hi Tec. Pozdrawiam, Tyka
no ja mam tego mass gaina hiteca :( probowalem na wszytkie sposoby to mieszkac... gdy all dalem do butelki (0.5 litra) zakręcilem i wstrząsalem z 10 minut ,rezultat? duzo piany a grudki dalej pozostały... jestem zrozpaczony :( HARDCORE PRIDE!
