mass

Wiecej niz ok. plus 500 kcal nie dawaj bo wtedy szybko tluszczu zlapiesz. Gainera jakiegos jak juz to tylko na wypadek gdyby jakis posilek wypad. Ale akurat mutant mass ma zle opinie ze duzo cukru tam nawalone.

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 3/4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kreatyna x plode + bcaa + mass gainer 1 tydzien temu 11. POZIOM BF%: około 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

Płeć- mężczyzna Wiek - 19 lat Waga - 65 kg ;/ Wzrost - 180cm Obwód pasa - 80cm obwód klatki piersiowej - 88cm obwód uda - 47cm obwód ramienia - 30cm Zdjęcia wrzucę jak zrobię choć nie wiem czy jest sens. Ektomorfik. Wysoki chudy. Doświadczenia sportowe - Od 3 lat siłownia, z głową od 4 miesięcy, MTB/downhill, Dostępny sprzęt- podstawa na siłowni [...]

Brak ci elementarnych podstaw , jednym słowem nie jesteś wstanie wykonać konkretnego treningu . Bierz się za klasyczny trening siłowy na wolnych ciężarach typu FBW . Waga - 65 kg ;/ Wzrost - 180cm "Stosowane suplementy- 3 cykle kreatynowe na monohydrancie. 1 Trec micronized 200 mesh, 2 Universal Creatine, 3 Skończony ostatnio Amix Creatine. Do [...]

no własnie z tych w/w Mass XXL najpewniejszy, jezeli tego wybierzesz bedzie ok Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-20 12:35:58

[...] :) . Równie dobrze moge ci powiedzieć nie jedz twarogów ani piersi bo cie wysuszy :P Białko to tylko takie jedzenie w proszku a to czy schudniesz to juz zależy od aktywności fizycznej i odpowiednio dobranej kaloryczności do celu . No trochę prawdy w tym jest bo proponował mu mass XXL :D ,a więc muszę się strzec jak ja będę coś kupował :P

Czyli nie ma przeciwwskazan żebym Mass xxl brał przed treningiem i po , a Gainer-a 737 rano i wieczorem , oraz jako uzupełnienie diety ?

mozecie wejsc na moj profil tam dałem porawkę . i oczywiście do tego bd brał Super Mass PROFESSIONAL GAINER

[...] Nie wiem co ma moja dieta do pytania. Nie o diete mi chodzi i nie o nią pytam. pokaż trening i najlepiej - fote sylwetki Będąc na cyklu Cellpump x2, 3 białka sfd, mass mutation i jakieś pojedyncze aminokwasy ćwiczyłem ok 60 dni treningiem SPLIT podzielonym na tydzien A oraz B, coby nie mieć stagnacji która mnie szybko ptorafi dopadać. [...]

Owszem można tracić fat jednocześnie zdobywając lean body mass,pod obligatoryjnym warunkiem 'zabawy' z hormonami,inne zapewnienia możecie włożyć miedzy spektakularne sposoby na sixpack w dwa tygodnie speców z Mens&Healt.

Cos malo kalorii jak na taki kawal chlopa. Ale ok: 1. Wiecej warzyw w diecie. Pare razy w tygodniu to za malo. Maja byc codziennie (odkwaszanie organizmu, a diete masz zakwaszajaca na maxa). Dodawaj je w porze poludniowej / popoludniowej - do szkoly mozesz zabrac ogorka, rzodkiewki, salata, na kanapki polozyc pomidora. Opcji jest duzo, zadna nie [...]

[...] przód lub tył); ewentualnie opis: szczupły, 2) wiek 19 3) waga/wzrost 66/ 185 4) staż treningowy 2miesiace 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy activlab mass up, gain bolic 6000, bcaa olimp 7) stosowane wcześniej spalacze glutamina 1400 olimp 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych [...]

[...] moge np. pół jogurtu wlewać sobie do sera a pół wypijać? Bo serio, suchy twaróg, mimo ze wlałem troche smietany, bo miałem koncóweczke, to było praktycznie nie zjadliwe;/ mass xxla musze brać, zeby go wykorzystać. Ponieważ kupiłem go dawno, a leżał i termin waznosci dobiega powoli do konca. a co do owoców i warzyw- spokojnie, do kazdego [...]

http://www.sfd.pl/_Bluza_Prosto_Elegancko_-t935636.html + Mam Do sprzedania bluze Jigga 77 + Koszulka Stoprocent Szara rozmiar M + Spodenki Mass - Rozmiar 32.

bo mi wychodzi 3100 z diety kcal a mam zapotrzebowanie 3000 . nie wystarczy jak bede 2 razy dziennie brał ten super mass professional gainer ?

mam do sprzedania koszulkę z firmy MASS DENIM rozmiar L, bardzo mało używana, zdjęcia nie oddają jej prawdziwego uroku :) możliwe allegro cena do uzgodnienia. real foto, co widać :D kontakt tutaj albo [email protected] http://img4.imageshack.us/img4/3003/zdjcie0396o.jpg http://img7.imageshack.us/img7/7415/zdjcie0398b.jpg [...]

[...] 2,3 posiłku z piersi kurczaka, 4 posiłku z przetworów rybnych, 5 i 1 posiłek to twaróg odtłuszczony, jogurty itp. węgle to ryż biały, chleb razowy, płatki owsiane, banany tłuszcze to zazwyczaj orzechy laskowe. zapotrzebowanie moje na kcal to ok 3200, ja przy tej diecie dostarczam około 3250-3300, w dzień treningowy to 3800 z uwagi na mutant mass.

Najgorszy możliwy wybór ten gainer, już lepiej sfd mass activator

pakus23: My nic o tobie nie wiemy(wiek, waga, wzrost, stan zdorowia/choroby/kontujze, samopoczucie/gospodarka hormonalna/metabolizm, tryb życia, aktywność fizyczna, dieta, suplementacja...). Jak mam Ci doradzić czy dane suplementy pomogą czy zaszkodzą? Niepożądane skutki uboczne (mogą, nie muszą wystapić) BSN NO-Xplode: zaburzenia pracy układu [...]

pierwszą sprawą jest konieczność obliczenia przez Ciebie zapotrzebowania Skoro jesteś ekto to spokojnie możesz obniżyć ilość białka do 120-130g białka,bo jego nadmiar może utrudnić nabieranie masy MASS XXL'a jeśli już zamierzasz używać to stosuj tylko po treningu Nie ma czegoś takiego jak masło roślinne-bo masło jest pochodzenia [...]