1 - Up Your Mass. 2 - Universal Storm 3 - Na białku niema co oszczędzać tym bardziej przy takim budżecie, możesz się pokusić np. o jakiś mix, rynek jest ich pełen jeżeli nie bd. się mógł zdecydować przedstaw swoje propozycje. 4 - Najkorzystniej wychodzi apteczne (filomag b6+zincas forte) lub Mzb Olimp-u. 5 - Olimp. 6 - To już zależy od Twej [...]
kiedys byla fajna promocja na mass xxla, do duzej paki dostawales dodatkowo kg, wiec wyszlo by podobnie cenowo i ilosciowo (tylko czy ta promocja jeszcze jest?). opinie zbiera dobre, mnie smakowal. jesli cos innego to moze incredible bulk, calkiem dobry sklad a cena zawrotna nie jest. tego nie jadlem wiec wypytaj innych uzytkownikow o opinie.pzdr
Żywienie wygląda mniej więcej tak, po przebudzeniu białko ( Pro Whey ) sniadanie godz 9 musli z mlekiem do tego 2 kromy z wędliną + serek wiejski o 10 lece na trening pare minut po godz 12 glukoza po treningu + banan + białko ( Pro Blend 55 ) i zupa jak jest xD około 13.50 obiad 2 mielone ziemniaki surówka, potem sprawa ma sie nie co [...]
[...] dorzucę je zobaczę jak zareaguję, z tego wszystkiego wynika ,że można niejako zastąpić węgle tłuszczami, no nic dalej przeszukuję amerykańskie fora "how to get lean mass" :/ bo tak zazdroszę gościom którzy nie muszą się redukować. tylko cały czas na masie a tak zrobię 2 kroki w przód na masie a później cofnę się jeden na red. i tak [...]
Z bialek: wpc scitec wanilia- pyszny nawet z woda... Matrix olimp czek-mietowy tez bardzo dobry - az sam sie zdziwilem Z gainerow G mega mass weider wanilia jeszcze lepszy niz w/w bialka To tyle z tych bardzo dobrych supli w smaku, ktore jadlem i mi bardzo smakowaly BTW sklep otwierasz? Zmieniony przez - Veron w dniu 2004-08-08 16:26:27
Białko: najsmaczniejsze dla mnie Megabol Whey karmelowy smak. Najgorsze: egg pro Olimp waniliowy. Gainer: najsmaczniejszy Trec Mass XXL truskawka, najgorszy Vitalmax gainer 1 truskawka (kosmicznie słodki, na 100gram leje prawie litr mleka by to przełknąć).
no więc tak: gainer obowiązkowo weider mega mass 4000 i to i czekolada i wanilia... białko świetny smak miał... nie wiem czy jeszcze ma bo swego czasu olimp zmienił linie smakową - matrix czekoladowy no i ten stuff od bima! elite whey coffe mocha najlepiej z zimnym mlekiem... z rana smakuje jak kawa mrożona... pycha...
Białko : Olimp Matrix - czekolada Scitec 100% WPC - czekolada (wanilia sie okropnie pieni i niestety nie jest taka dobra jak czekolada) Gainer : Gain Fast - pinacolada Scitec Mass 20 - czekolada
[...] mdła od peptydu glutaminy mnie tez mdli po jakimś czasie. Zazwyczaj w połowie opakowania - wtedy pije z wodą i jest ok. biniu jaki tam już KOKS ci ładują ludzie od vitalmaxa? czekolada nutrend - cieniutka, słona!! (pewnie od potasu) wanilia biogenix monster mass - za słodka, 75g na 300ml mleka i jakbym włżył łyżke z cukrem do buzi. nie pasuje
Widze ciekawa dyskusje to moze i ja dodam cos od siebie, bo troche tych pasz juz zjadlem w swoim zyciu Najbardziej przypadly mi do gustu takie odzywki/smaki: Tylko nie smiac sie Fitmax 25 malinowy oraz Apple Extasy Syntraxa za***iste smaki Wszelkie Sciteci rzadza a najbardziej czekolada, rownie dobre smakowo sa odzywki American Muscle (ten sam [...]
[...] że trochę mało tego zestawu. Chciałbym jeszcze dodac że zalecane dawki gainera mogą przeze mnie „przelatywac”. Kiedyś kupiłem gainer dymatize super mass. Nie brałem zalecanej pojedynczej dużej dawki, tylko 2 mniejsze jak mi doradził gosc w sklepie. Pomimo to przy stosowaniu tej ilości miałem wrażenie że wszystko [...]
[...] Z diety ujmę białka, warzywa cały dzień prócz posiłków okołotreningowych, dołożę tłuszcze - łatwo podbić kcal. Węgli nie chcę dokładać, 130g okołotreningowo wystarczy.Co do mass activatora - będę obserwować co na to powie zrzucona oponka - łatwo magazynuje kilogramy nie tam, gdzie trzeba. Muszę uważać - masa tak, ale nie chcę się od razu [...]
[...] : Ryż biały 200g Mintaj świeży 50g oliwa z oliwek 10g Warzywo Białko: 21g Węgle: 157g Tłuszcze: 11,5 g kcal: 819 100 g ryżu, więcej ryby Po trenigu: Olimp profi whey mass 50 g Białko: 22,5 Węgle: 22,5 Tłuszcze: 0 kcal: 202,5 OK Kolacja: Tuńczyk w oleju 50g Miód pszczeli 30g Chleb graham 50g Ser Gouda 20g Białko: 23 g Węgle: 49 g Tłuszcze: [...]
oto co potrzebujesz aby rosnac w miesnie 1. kalorie - wiec jesli braki w diecie to gainer/bulk w razie watpliwosci bulk np OLIMP Profi Whey Mass 2. bialko - wiec jesli braki w diecie to odzywka wysokobialkowa np WHEY PROTEIN COMPLEX 100%® 3. kreatyna - w zaleznosci od zamoznosci portfela - najwyzsza polka np Knock Out lub Massacra dla [...]
Jedynie w Posiłku nr 5 przyjmuję PÓŁ Porcji UNS Mass Shocker. Co do innej syplementacji, dochodzi jeszcze od tygodnia monohydrat kreatyna firmy Universal. Resztę suplementów zawarłem powyżej. Pozdrawiam i liczę na pomoc i cenne wskazówki. Pozdrawiam
No to jutro zaczynam. Lepiej powiedzieć, że wracam. Przez trzy dni dałem popalić, ale metabolizm podkręciłem Wstawię dietę: Posiłek 1: (po bieganiu na czczo) 3 jajka, 60g chleba razowego/graham/żytniego, 20g orzechów włoskich, 100g owoców. Posiłek 2: 50g płatków owsianych, 10g orzechów włoskich, 35g Gaspari IntraPro. Posiłek 3: 50g płatków [...]
Stare czasy
