mase

Czy warto wykonywać każdą partie 2 razy w tygodniu? Jestem ektomorfikiem i chciałbym zbudować solidną masę .

Czy zasady tego treningu można stosować przy treningu na masE?

Mam pytanie czy trening z ilością powtórzeń 5-7 będzie dobry na poprawę wygladu? Dieta jest na masę.

Jeśli mam "oponke" i trochę tkanki tłuszczowej to redukowac to czy robić mase i dopiero później zacząć redukować?

witam od pewnego czasu nie moge przytyc co zrobic? waga stoi w miejsu chodzi mi o mase

jak utrzymać prawidłową mase ciała przy dłygotrwałym 20 letnim zażywaniu encortolonu ?

witam, mam 167cm wzrostu i 65kg wagi. co proponujecie? mase czy redukcje? dziekuje :)

witam jakim sposobem rozbudowywac mase miesniowa a jednoczesnie stracic brzuch

Mutant mass + mono z olimpu 1250 tak jak w temacie dobre połączenie na mase i siłe?czy raczej nie

Witam czy ktos moze mi doradzic jakie suple na mase ?? Aktualnie biore WPC vitafit i Carbo plus leucine moze byc ??

No to co mi polecicie coś dobrego na masę mięśniową ale mieśniową a nie tłuszczowa;D

cp+ostrowia+glutamina+gainer??dobry cykl na mase?

Witam moglibyscie mi pomoc z ulozeniem treningu na mase staz 0 180/66

Witam! Co mogę dodać do cm3 na masę? Bo nitrobolonu się trochę boję.

witam chciał bym się dowiedzieć jaki zestaw za kupić na masę aby dobrze zacząć????

Witam skończyłem masę na 3700 kcal i chcę zrobić minicut'a. Od ilu kcal zacząć? Odjąć ze 300 od tego i obserwować?

Tak jak w temacie, takie połączenie suplementacji na masę będzie ok czy raczej nie ? Jak nie to co zmienić ?

czy jak buduje mase to moge cwiczyc 6w na brzuch??

Jezeli ćwicze na mase to czy moge codziennie ćwiczyć brzuch czy niebardzo?

witam czy jest sens cwiczyc brzuch przy treningu na mase