masło

Aaa i mnie sie przypomlo,ze jak nie chcecie olejowac wlosow to mozna tez kremowac kremamy isany z rosmana,szczegolnie kakalowy. Teraz jest nowy z shea ale dopiero bede go testowac W Rossmanie jest takie czekoladowe masło do ciała, ale tylko jednej firmy pachnie tak,że zwala z nóg. Smarujesz się na noc po kapieli i masz czekoladowe sny ...:-D

[...] Ściąganie liny – Powoli mi się nudzi to ćwiczenie. Trzeba czymś zastąpić. Francuz – Chyba za dużo jak na jeden dzień dla moich tricepsów @-|. Dieta Na śniadanko wątroba, masło, kakao i wiórki kokosowe. Trening Jakieś 30 min po 120g kaszy jaglanej+WPC+kefir. Potem B+T (makrela, jaja, łopatka, smalec). Na kolację twaróg+kefir+owies. B – 240; T [...]

mieso jajka maslo orzechowe warzywa jablka witaminy i moja wziela sobie mala pizze:-)

Jak zrobię taki porządny cheat day w listopadzie to kupuję bułki, masło i nutellę \-)

[...] śmietnika. W pierwszym brak porządnego źródła białka, nie jest to wielki błąd, o ile w kolejnych posiłkach masz go wystarczająco. W drugim jak pierś lub schab robisz sam, a masło dasz prawdziwe i do tego jakieś warzywo to ok. Sorry że tyle tematów założyłem ale zauważyłem że jak zadam np. 3 pytania to 3 razy dłużej musze czekać na odpowiedź no [...]

[...] 10g masła orzech 3- 4. 80 g kaszy gryczanej, warzywa, kurczak i po 5 g oliwy 5. Puszka tunczyka, ser zolty light ( 14 g tłuszczu na 100g ) troche keczupu Kotin Light, masło klarowane 10g 6. 5g masła klarowanego 4 całe jajka i 1 białko, brokuły Znalazłem te owoce w zamrażarce jakies resztki to skorzysam z twarogiem, zrobiły się coś a'la [...]

[...] na jakiś czas %-) Dziś znowu od 10 do 10 i już się boje tego dnia :-/ Pozytyw wczorajszego dnia był taki że dostałem od żony na walentynki dwa sosy Walden Farms :-D karmel i masło orzechowo czekoladowe :-P Wrzucam jeszcze dietę na dziś: 1. Posiłek: Kasza jaglana 50g, 400ml białek jaj + 1 żółtko + 20g Izolatu 2. Posiłek: Kasza gryczana 80g, 200g [...]

odejmujesz ryż, kasze, chleb itp a dodajesz, oliwę, orzechy, masło, inne zdrowe oleje

odejmujesz ryż, kasze, chleb itp a dodajesz, oliwę, orzechy, masło, inne zdrowe oleje Ale to wystarczy ze odejmę po trochu tego ryżu i kaszy i dodam te tluszcze czy calkiem usunąć?

od 23.02 w lidlu tydzień amerykański, w końcu kupię sobie masło orzechowe :D

ja w świeta jak byłam w domu to taka kupił mi to masło felixa light, ale teraz jakieś niedobre robią albo mnie się gust zmienił jak pojadę w czwartek do domu na 3 dni to sobie dojem mimo wszystko, chyba że mama skończyła za mnie ... \-)

[...] wtedy czuję najszersze. Podchwyt sztanga – Nic specjalnego, ale lżej. Podchwyt h skos – Trochę na odczep się. Nie chciało mi się robić bicków. Dieta Na śniadanko wątróbka, masło, kakao i wiórki kokosowe. Trening Jakieś 30 min po 135g mąki ryżowej (budyń)+WPC+kefir. Potem B+T (makrela, jaja, wątróbki, smalec). Na kolację twaróg+kefir+owies. [...]

jak masło orzechowe to tylko 100% orzechów a te lody o smaku masła orzechowego chyba sobie spróbuje :-D ps. rozp*****lają mnie goście co ćwicza street workout góra doj**ana a nogi jak u bociana

No masło ch**owe, ale lody kozak

tak jak pisałem nie robisz tabaty, tabata to zupełnie coś innego, dalsza część zadania również aktualna. migały i orzechy, przy tym rozkładzie powinieneś akurat ograniczyć, dodaj tłuste ryby i mięso, mozzarellę, oliwę czy awokado, może być też masło czy olej kokosowy.

[...] – głównie plecy, przedramię i bic, ale brzuch też fajnie czułem. Tu od 1:33 https://www.youtube.com/watch?v=kgCQObrQ5Y8 Dieta B+W – ryż, szynka, jogurt HIIT B+T - wątroba, masło, śmietana, wiórki kokosowe, przyprawy B+T - jajecznica B+T – makrela, śmietana, sos B+W - twaróg, kefir, owies. + trochę ananasa i kiwi. B – 230; T – 173; W – 155; [...]

[...] ciało, mam ładne kształty ale bez wyrazu. Nigdzie nie napisałam że jestem na redukcji, a niektóre produkty, które jedzą ladies są dla mnie nie do przyjęcia na diecie. Choćby masło , otręby czy sól. Za każdym razem osiągałam cel. Wiec jestem pewna tego iż tym razem mi się uda. :3 Jak już mówiłam sądzę że najlepszą opcją dla mnie będzie siłownia [...]

[...] ściąganie liny dla odmiany. Pełna kontrola i trzymanie tempa dało się we znaki. Francuz – Ostatnio jakoś nie mam ochoty na to ćwiczenie. Dieta Na śniadanko wątroba, masło, kakao i wiórki kokosowe. Trening Jakieś 30 min po 135g kaszy jaglanej+WPC+kefir. Potem B+T (makrela, jaja, łopatka, smalec). Na kolację twaróg+kefir+owies. B – 250; T [...]

[...] węgli z sałat, pomidorów i zielonych warzyw. Wszystko to dało mi najlepsze wyniki w życiu mimo cholesterolu spożywanego w ogromnych ilościach (jaja, tłuste mięso, smalec, masło). Nie namawiam do spróbowania tej diety ale jedynie do zrozumienia faktu, iż na poziom cholestetolu czy stosunek jego frakcji oraz trójglicerydów ma spożycie tłuszczu [...]

[...] to organizm sobie poradzi i zrobi - i stąd go masz ;) :D no a z margaryną i bułką jak Kabo napisał... wytnij jeszcze jogurciki, mleczne, zostaw dobry, prawdziwy żółty ser i masło, dobre wiejskie jajka i obserwuj, jak cholesterol zlatuje w dół - jeśli się tym przejmujesz daawno temu, jak zaczynałem LC, wtedy konkretnie DO tez się tym przejmowałem [...]