martucca

obliques, zbadałam się przed 3 miesiącami z ciekawości - wcześniej zbadali mnie w szpitalu. Chciałam porównać, czy coś się zmienia. Jaka jest tendencja. Dziś się zbadałam, ponieważ chciałam mieć porównanie, czy moja dieta (która jest dla mnie czymś bardzo nowym) będzie miała wpływ na wyniki. To wszystko jest dla mnie, nie jestem pod opieką żadnych [...]

Podobno za mną tęsknisz? \-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-08-24 21:52:16

To Martucca je LODY???88-O

Martucca je wszystko co chce. Jest MODERATOREM, Fuhrerem i Buką w jednym \-)

Ja żarłam żeberka z kapustą :-D Toć to czysta rozpusta ;-)

Ja szperam w literaturze i zgłębiam tajniki reakcji fibratów z receptorami aktywowanymi przez proliferatory peroksysomów w wątrobie %-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-08-25 23:03:43

Martucca i Saida to wy sobie mówie tym szyfrem a my będziemy się domyślać o co kaman :-)%-) http://en.wikipedia.org/wiki/Peroxisome_proliferator-activated_receptor \-)

Martucca a można wiedzieć w jakiej jednostce naukowej stacjonujesz;P

Martucca a można wiedzieć w jakiej jednostce naukowej stacjonujesz;P A tuuu: http://www.ipm.regionh.dk/

Martucca Ty... ale dopiero od 3 tygodni zaczynam skrupulatnie ich przestrzegac:-)

Nie masz pojęcia o treningach siłowych i chcesz się w splity bawić? :-> A wiesz, że w ten sposób możesz doprowadzić do zniekształcenia sylwetki z powodu nierównomiernego rozrostu poszczególnych grup mięśniowych? FBW tylko i wyłącznie. Proponuję siłowy+20min aero 3x/tydz. + trening interwałowy 1xtydz i już masz plan na 4 dni. Co to jest olej [...]

Na polskich stronach internetowych dostępnych jest wiele preparatów, w tym "środek na odchudzanie" znany jako Adipex, czyli fentermina, czyli pochodna amfetaminy. Zakazany, ale jednak dostępny w sprzedaży. Są też dostępne takie "suplementy", o których nawet Ci sie nie śniło - możesz zapytać w dziale Doping %-) Nie ma efedryny i co z tego? Jest [...]

No łatwiej chyba trafia tekst o zasuwanych drzwiach niż retrakcji łopatki i takich tam, no nie? %-) łatwiej, łatwiej |-) |-) wydrukuję i powieszę na ścianie, żeby mieć przed oczami %-) Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-08-30 20:46:23

120g białka, 150g węglowodanów, 90g tłuszczu. Ok i jeszcze raz sorry. Czyli nabiał całkowicie wywalić? W takim razie zabieram się na nowo za rospisanie jedzenia na jutro.

Tabata to Ci metabolizmu nie przyspieszy. Naprawdę wierzysz, że kilka minut przysiadania potafi postawić na głowie to, co się dzieje w organiźmie? - Masz wadę postawy - Kiedy rodziłaś?, wiesz o tym? - Podaj swój trening+osiągi siłowe - Jak jesz obecnie (kaloryczność, rozklad BWT)? Bez diety żaden trening rezultatów nie przyniesie. To co wpisałaś w [...]

"Troszkę" mnie zalało przez ostatni czas, wcześniej dużo ruchu metabolizm się rozkręcił, nagle przez zmianę stanowiska nie miałam czasu na nic a organizm przyzwyczajony więc pochłaniałam duże ilości jedzenia... co dało następujący efekt. Martucca dokształcę się jeszcze trochę i jutro postaram się coś sklecić jakiś jadłospis, mam nadzieję że [...]

martucca tak zamierzam zrobić, startuję z podobnymi wymiarami, więc może zacznę też od 1900kcal i sklecę coś z tego co mam w domu a jutro wrzucę do oceny

Martucca postrach inetrnetu :))

Odpuszczam skoro tak źle ;-) Foty dostałam, odpiszę jutro wieczorem, bo teraz mam tylko chwilkę na ogarnięcie kurnika \-) dzięki };-) ok :-)

to zależy, czy dziewczyna pozostawała przy jednym obciążeniu cały czas, jak to wiele adeptek aerobików robi w sumie Buniu, my też cwiczylysmy BodyPump, ale ja sie przyznaje, że pozostawałam przy jednym ciężarze co najwyżej 3 zajęcia, a potem zwiększałam, więc może u Nas tak źle nie jest;-) Martucca mi podsyłała linka o tym, że rowerek(zajecia [...]