martucca

No co? Pracowałam umysłowo i rozbolała mnie głowa, więc do takich wniosków doszłam W końcu przeszkolenie z zakresu BHP jakieś tam miałam Jak uważacie, otwarcie firmy cateringowej dostarczjącej posiłki potreningowe jest dobrym pomysłem na biznes? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-01 23:15:23

macie pomysł na cyca? bo nie wiem jak sobie zrobić dzisiaj tzn w sumie na 2dni Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-02 11:06:05

ładnie było, ale skoro Martucca chwali pupę to i teraz musi być dobrze

Aga tańca brzucha nie ćwiczyłam, ale taniec nowoczesny z elementami baletu klasycznego, a tam zasady są poniekąd podobne, głównie miednica w formie szufelki Takie jej utrzymanie wymusza pracę właśnie mięśni głębokich miednicy Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-03 07:54:56

Joł joł joł Wojtek, b.dobrze, że się zgłosiłeś Zawodny, w testach niekoniecznie chodzi o to, żeby być mega kozakiem na dzień dobry. Masz pojęcie, wiec spokojnie startuj. Martucca - joł mama Dziękuje za graty jeszcze raz Do miszcza mi sporo brakuje Nie ma się czym jarać

Martucca jezeli chodzi o trening to moge zamienic lub dolozyc jeszcze basen

Rafał Ania-zouza niedługo zrobi nam niespodziankę Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-03 14:31:15

I to już będą foty PO Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-03 18:44:39

Szpulko dość daleko... Bodajże 350km Jakub... Może dodajmy do tego czarne nylonowe pończochy na pasku, takie ze szwem z tyłu? Perwersyjnych snów Kieszko Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-03 22:50:02

Wszystkiego naj, naj, naj Aniu!!! Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-04 07:47:48

kobieta nie ma w starciu z facetem szans Wiesz, być może niektórym kobietom umiejętność skutecznego pyerdolnięcia łokciem czy kolanem dałaby te kilka sekund przewagi, które mogłyby wykorzystać na ucieczkę, a tym samym uniknąć traumatycznego biegu wypadków, które nieodwracalnie wypaczają psychikę Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-04 [...]

Małgosiu, bardzo przepraszam Cię za opóźnienie, ale ostatnio „trochę” zwaliło mi się na głowę Patrząc na Twoje posiłki wydaje mi się, że tego jedzenia jest chyba malutko a my musimy zwrócić uwagę na zapewnienie Ci wszystkich składników odżywczych rano 9.00 musli z mlekiem 2% Czy musli zawiera jakieś orzechy? Jeśli nie, [...]

Martucca floor wipers już teraz dobrze mi się ćwiczy ,ale na początku nie szły mi zbyt dobrze Dzien1. 1a. wyciskanie sztangi skos 4x6-8:28kg-8pow/30kg-8pow./32kg-8pow./34kg-8pow. 1b. pompki 4xmax 2min przerwy:15,13,10,10 2. podciaganie 5 x maxrampa:5-1kg/5-1.75kg/4-2.75kg/4-3kg/3-4kg/2-5kg/ 3. wioslo jednoracz sztangielka 4x6-8 2min przerwy [...]

Wczoraj Kasia skomentowała, że mam męskie nogi Więc zaczynam odczuwać lęk przed przysiadami Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-05 11:19:37

Powiedz mi jaka jest kaloryczność? Jakie ilości zjadasz? Jest dość istotną sprawą, by nie obniżać za bardzo kaloryczności od początku redukcji. Jeśli chodzi o śniadanie, to musli jest OK. Owoce z rana jak najbardziej można jeść, natomiast warzywa dodawaj do każdego posiłku. Na drugie śniadanie kanapka, ale z czym? Do obiadu dodaj kaszę lub ryż [...]

Jakiś nowy mod odpalił ban-maszynkę, ale nad nią nie zapanował Ciekawe, który to? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-07 18:53:00

Po soga przyszedł A co tam, niech będzie Xair poklikałabym wtedy, ale coś mi wypadło i musiałam się z SFD ewakuować ale jeszcze to sobie odbijemy Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-07 21:50:50

Martucca: Noo..to..moze..teraz! Mam czas a to chyba odpowiednia pora.. ?

Marto, dasz radę <--- udzielam Ci dojrzałego wsparcia Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-08 22:12:40

Jakub nie tak dawno zwarłam uda z obciążeniem 65kg, więc wiesz... Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-09 22:56:50