martucca

Patryk, a Ty gdzie się wybierasz? Mam nowy sposob na wymuszanie tego, co chce (np. miejsca na walizke)- nminy, wznoszenie oczu do nieba itp. Działa to? 32kg to ciężar zaiste godny, sis Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-09-12 12:06:02

Martucca z tego co pisałem z Gruszką to podciąganie będzie z pomocą pozytyw z pomocą ,negatyw samodzielnie , natomiast trening nóg każde ćwiczenie jest osobno , nie serią łączoną

Lejjla krótko: bardzo ładnie już wyglądasz IMO, teraz pozostają tylko kwestie kosmetyczne Przyłączam się do głosu ogółu, że w Twoim przypadku brzuch wystaje, bo się garbisz. sa jakies cwiczenia ktore pomagaja zwalczyc nawyk notorycznego garbienia sie? Mój fizjo zaleca ściąganie drążka do klatki i/lub podciągania + regularne rozciąganie klatki [...]

Co Wy robicie?! Dlaczego nie spamujecie?! Ja jestem usprawiedliwona bo pracuję Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-09-13 20:40:35

Martuccadziekuje rozciągam się jak na twoich obrazkach po każdym treningu siostra siatkara mnie nauczyła Iza, pełno tych filmików i na kazdym co innego znalazłam takie dwa, wkleje tu coby mi nie zgineło : http://www.youtube.com/watch?v=xlO-Kv-QeRY http://www.youtube.com/watch?v=EANtKWs73zE agakdzieki wielkie tak czytam i czytam i moze naprawde [...]

to na dzień dobry jakies foty z urlopu byś wrzuciła Z serii wizyta drożdżówkowa u Babuni Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-09-14 13:37:15

A kto się bije? A nie Ty? Chociaż... Możemy w sumie jakąś prowokację zrobić w jakimś dziale, pobija się, a my popatrzymy Gdyby Magdalena była, można byłoby zakłady obstawiać Ale się rozpędziłam Aaaa, Hubert, o tym błyskaniu to do tego młodego było Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-09-14 23:32:01

Aga dała bardzo dobry opis Ja powiem w skrócie: snatch to taki jakby eksplozywny zarzut z PP jednorącz. Jak dla mnie jedno z najtrudniejszych ćwiczeń Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-09-15 08:00:19

Ania, jeśli to faktycznie IBS (oby nie), będziesz musiała ograniczyć tłuszcze, a zwiększyć spożycie produktów spowalniających ruchy jelit, czyli warzywa bogate w pektyny (marchewka, banany, rozdrobnione jabłka), ryż). Czyli w tym momencie raczej odpadają diety ketogeniczne Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-09-15 08:14:09

Ściema Zawodny, nie zabili Cie? Masz bojowe zadanie w ogóle. Dowiedz się kiedy dokładnie odbywają się treningi wolniaka w wks grunwald na bukowskiej. Interesują mnie głównie treningi rano, ale zapytaj o cały grafik. Martucca, nad czym Ty pracujesz o tej porze? Lissek, załóż temat w dziale, że poszukujesz takiej książki i gra Zmieniony przez - [...]

Phy, taki smart Gdzie w nim zakupy wozić? A wiecie, że w DK w okresie zimowym żadna firma ubezpieczeniowa nie ubezpiecza motocyklów? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-09-15 12:41:36

W sumie systemowi opieki społecznej tacy motocykliści są na rękę Bo wiadomo, świeże i mlode organy do transplantacji zawsze pożądane Hahaha Ania te same odczucia mamy Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-09-15 12:46:55

Mózg raczej bezużyteczny po takim wypadku... Wątroba może pęknąć... Ale serducho, nereczki jak najbardziej Ooo... to jest wóz na miarę moich potrzeb Dużo zakupów się zmieści, wymaga 1.5 miejsca parkingowego, w mieście wszyscy mu z drogi schodzą, kopa ma dobrego Niedogodność w moim przypadku jednak jest taka, że musiałabym na poduszce jeździć, [...]

Lejjla ja osobiście uważam, że jeśli definitywnie zakończyłaś redukcję, możesz spokojnie zacząć jeść intuicyjnie. Piszesz, że obecna miska przypadła Ci do gustu, więc po prostu dorzuć do niej trochę więcej, nie wiem, kromkę razowca, trochę ryżu czy kaszy, jakiś jogurt. wtedy "na oko" uzbiera Ci się te 200-300kcal i powinnaś dojść do [...]

3a zarzut i push press sztangielkami Ja nie całkiem na bieżąco, ale nie byłoby na początek latwiej robić ze sztangą? A invert rowsy to bardzo fajne ćwiczenie, chociaż może być dolujące Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-09-16 09:17:09

Martucca, łatwiej, bo zarzut sztangą przynajmniej już kiedyś robiłam, ale tak było w oryginale, który i tak mocno już modyfikowałam, no i stwierdziłam, że w sumie mogę popracować nad techniką i zaznajamiać się z nowościami, może się nie pozabijam, jak będę to robić bez rzucania się na duże ciężary Obliques, może nie w celu a bardziej z jakich [...]

Martucca taa ja sie zgadzam, wogle nasz system społeczny jest do bani! Ten kto nie ma pracy praktycznie nie moze funkcjonowac , a gdzie tu wolnosc

Najpierw poznać jej przyczynę. Przykładowo w przypadku wyprysku o podłożu alergicznym pomocny moze być preparat wapniowy. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-09-17 11:31:05

Zależy, jaka jest jej przyczyna. Przykładowo w przypadku wyprysku o podłożu alergicznym pomocny moze być preparat wapniowy. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-09-17 11:30:21

1lbs = 0.45kg 262lbs = 118.84kg Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-09-17 11:34:35