marta

Marta: powyższa teoria wzięła się od lekarza- wczoraj byłam po skierowanie do alergologa i chwilę miałam okazję porozmawiać z internistą- jako iż zna mnie od małego kajtka to zaczął wypytywać co u mnie i czy nadal trenuję boks- opowiedziałam, że na razie ma przerwę no i o tym czemu mam tą przerwę-więc między innymi o diecie jaką mi poleciłaś i o [...]

Azzi na takiego co mocno kopie to czekamy z Saidą :-D Marta miło Cię widzieć 8-)

Marta: o skutkach nadmiernego spożywania cukru słowem się nie zająknął- natomiast przekonywał mnie, że popełniam wielki błąd i porcja "pełnoziarnistych płatków" ( idę o zakład, że chodziło mu o jakieś musli lub inne fitness:-D) z rana działa zbawiennie na poziom insuliny stabilizując go i dostarczając energii na cały dzień@@-):-D

rakhu, niestety nie :-(, próbowałam 2-3 razy gardłem(wiem wiem źle), chrypa tragiczna %-) Marta, siła wyższa :-))

Marta czy bardzo nabroje jesli jutro w pracy zamoast soków owocowych zjem owoce ?

Marta czy bardzo nabroje jesli jutro w pracy zamoast soków owocowych zjem owoce ? Ano. To już lepiej kup jakiś sok marchewkowy jednodniowy albo pij same ziółka. O, dzięki za info Martucca. Miałam się do Ciebie odezwać po tygodniu regeneracji żeby ustalić nowy plan dietetyczno-treningowy :-). W moim dzienniku na 39 stronie jest więcej infotmacji. [...]

rakhu, ale beka jest z niektórych %-) Marta ale wtedy będzie wklęsła klatka %-)

Marta: gdzie mogę kuknąć na protokół estrogenowy? Chciała bym popaczeć bo wiem tylko o kurkumie i krzyżowych...

Marta, Saida - luknijcie na te nogi http://www.sfd.pl/16_letnia_dziewczyna%2C_dieta%2C_odchudzanie%2C_porady!-t858969-s2.html?pow=tak&userid=396113#post6

o fajnie ze wpadlas, wlasnie sie z Marta zastanawialysmy ze mimo ze norma to jednak one sie smeisznie u niej ksztaltuja, wrecz odwrotnie do przewidywan :-)

No raczej, że z pasami - złotymi %-) Marta - i żeby nie było w CPH kupiony %-)

Kittie dziękuję :-) a teściów że tak się wyrażę olałam %-) Marta jakbyś zaglądnęła to proszę cię jeszcze o wskazówki nt. nowego treningu (dziś zaczynam i jak zwykle sraczkuję %-) ) 1. wyciskanie na skosie dodatnim- tzn. pod jakim kątem ma być ustawiona ławka? 2. uginanie ramion ze sztngielkami siedząc- jak mam trzymać sztangielki? młotkowo czy [...]

Marta ekspresowo :-) Dziękuję :-) Pomiary Przybyć dużo nie przybyło co mnie cieszy :-) W pierwszym tyg. rege nawet ubyło cm w boczkach ale dziś już było z nawiązką. No dobra przyznam się %-) Liznęłam lodów no i MB Redukcyjna mnie pokarała %-) Obiecuję poprawę i nie odstąpię już od czystej miski :-) [...]

Chudniesz z nóżek. Chanula, ja mam propozycję ;-) Możemy dla Ciebie stworzyć specjalny indywidualny protokół: dzieta, suplementacja, trening, który będzie dostosowany do Twojej gospodarki hormonalnej. Chciałabyś? :-) Marta oczywiście :-} Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-05-21 11:55:16

Marta a ten węgle to coś mi niewychodzą w sensie mało jakoś dałam 100g awokado 15g siemienia i 30g orzechów wł i wyszło mi 5 g węgli, z czego jeszcze mogą być te węgle ?

niestety moja czarodziejska kula do wrozenia sie popsula wiec nei jestem w stanie odpowiedziec na to pytanie kurcze w tych czasach tylko badziewie produkuja, .... Moze Marta ma czynna?????

Super 8-) Tyle, że nie dam rady w tym tygodniu, bo mam zaległą robotę do wykonania #-P Ale Ty tymczasem, postaraj się kupić nasiona lucerny (dużo, bardzo dużo), siemię lniane, olej lniany, koper włoski (fenkuł; nasiona i świeży jak lubisz), nasiona anyżu, ciemne kakao i... Gorzką czekoladę 85% kakao, najlepiej Lindt ;-D Odezwij się do 4nn. Ona ma [...]

przestudiowałam trening podoba mi się bardziej :-D powrzucałam przykładowe żarło do dziennika i racje są głodowe :-{ przecież sztangi nie uniesem :)) normalnie mam nadzieje że bedą upały i jeść się nie będzie chciało ( czy ja kiedyś tak miałam @-)raczej nie ).Mój małżonek wczoraj mnie spytał: czy jak ta Marta każe Ci miesiąc żyć o wodzie i [...]

kocham wies i wiejskie laseczki, zdecydowanie mniej sztywne niz te mieszczuchy yebane %-) Marta, tak %-) byl zayebisty, choc i tak pol zezarl mi dziadek i myslalem ze go zabije

Marta ona jeszcze zpsem wychodzi.... oprocz tego plywania raz na 2 tygi... skad on ana to czas bierze :D