marta

Jest mi ciężko ocenić moją sylwetkę poprawnie bo jestem tzw. "zaleczoną anorektyczką". Nie chcę się głodzić wiem, że początki będą trudne bo Marta wspominała coś o przybieraniu na wadze w pierwszej fazie diety i treningu. Mam nadzieję ze przejdę tą granicę psychologiczną Jeśli chodzi o wagę to nie jest źle kiedyś ważyłam 47kg. ŻEBY [...]

Marta, z tym stresem to raczej stała sprawa. Z natury jestem perfekcjonistkom i wszystko musi być idealnie (uczelnie, wygląd, opinia innych) a jak nie jest to pojawia się stres, który bardzo często "zjadam" (obojętnie czym, mogą być warzywa, owoce, orzechy, jak jest gorzej to słodycze, ale raczej sporadycznie). Najgorzej jak zacznę się [...]

Marta, ja to wszystko wiem. Tylko interesuje mnie jaki związek mają serca z kortyzolem. Chodzi o białko? Lunika, ja znalazłam tylko, że są dobre jako posiłek potreningowy dla osób z problemami z kortyzolem. :) Zmieniony przez - marcia1990 w dniu 2011-08-31 13:33:57

Przepraszam, ze w dzienniku Marty prowadze te rozmowe. Chodzi o to ze serca maja blony,w ktorych znajduje sie fosfatydyloseryna Tak? Tępa jestem i nie moge zalapac dlaczego drobiowe bo np.wolowe czy wieprzowe tez ma błony. Marta dzieki za linka ale niestety nie jestem anglojezyczna. Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-09-01 10:21:09

Marta

Marta, join us

Marta

Marta napisz mi proszę jak ćwiczysz o szefowa poleciła mi taki trening jak Tobie zarekomendowala. Dzięki pozdrawiam

Marta, ja wiem ze to zarcik, ale ciekawe jakby ci ktos w twoim dziale napisal: TAK

Dzisiaj postanowiłam uwiecznić moją balkonową hodowlę chili. Ahhh, kocham te czerwone stworzonka! Malgo, no ja czekam aż się zacznie semestr i pójdę na siłownie, może wtedy zmienię nastawienie. Marta! Czytałam i powiem Ci, że MIAZGA! Ale dałyście sobie czadu - szacun. Kiedy kolejny taki meeting? Zmieniony przez - marcia1990 w dniu 2011-09-03 [...]

ja dopiero co z grilla wrocilam kuuurde, nie mam kiedy odespac ostatniego rollercoasteru Marta, co sie stalo?

Przestalam sie dziwic dlaczego faceci biora sobie mlodsze lub duzo mlodsze kobiety max 2-3lata siema Marta Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-09-04 11:11:30

Marta,

Oveja, Dziękuję! Trzeba trochę nad sobą popracować póki nie jest jeszcze tak źle. Też zastanawia mnie ta sprawa z hormonami, ale po tych moich dietowych bataliach to pewnie mam z nimi misz-masz. :/ Marta, ok. Mam rozumieć, że tę dietę zaczynam po 7 dniach, czyli w środę? Nabiał nadal out? W sumie to nawet za nim nie tęsknie, zdecydowanie lepiej [...]

Doberek Marta dobrze trzeba uświadamiać Obstawiam, że Maja nie wytrzyma

Marta i to i to. to pierwsze zwłaszcza przy spięciach czyli mostek nr 1, napięcia brzucha, no i na dwugłowe a boli mnie w sumie wszystko. mam zakwasy w klatce piersiowej, biceps, ogólnie ramiona, bolą mnie dwugłowe, bolą mnie łydki i boli mnie pod tyłkiem. no i brzuch w dolnych partiach. ale dobrze, dobrze.

Marta dzięki drop mi nie wychodzi ani jeden. Nie wiem czemu nie umiem. dam to ćwiczenie, żeby było pełne 15 powtórzeń, ale dropa i tak bede próbowała, może wreszcie sie uda.

ja wróciłam z tanu o 3 wstałam o 9 i zrobiłam już trening no i dobry dzień A MArta! kiedyś się zastanawiałaś czy galenic czy nuxe (dobrze pamiętam? ) co wybrałaś? ja jestem zachwycona olejem arganowym 100% eko, zimnotłoczony z biochemii urody. Zmieniony przez - miaow w dniu 2011-09-10 11:14:03

Marta proszę: http://biochemiaurody.com/sklep/oil-argan.html a tu masz porównanie z innymi kosmetykami, które "niby" zawierają olej arganowy http://biochemiaurody.com/vademekum/brands.html tutaj akurat osobiście różnic nie przetestowałam ale jednak wolę czysty 100% olej niż płącić za coś, gdzie nie wiem, ile tam jest tego oleju miałam [...]

Marta ja z aptecznej przerzuciłam się na to