marian

DIAMOND CUP Austria 2 miejsce w klasyk OPEN /SFD/2018/9/16/d9bba1a2b9bb41f59a7be74dfb8614a2.jpg /SFD/2018/9/16/6f16efafe0294982bf5d092be40bbe61.jpg /SFD/2018/9/16/a8bc15c7ca214106b207f0f3a9de2a1d.jpg Moze ktos obróci zdj :) /SFD/2018/9/16/f30a07e4af72447892092e4fde45b876.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-09-16 22:03:58

Ładnie idziesz ;-) Zdrowia Marian !! Gratulacje

Jest jest Marian motywacja i inspira ja dla każdego z nas! Dziękujemy, Mariusz- szacun i gratulacje! Za parę dni się widzimy:-)

Marian dał radę , Ty Przemo też dasz :-) ps. ja w szoku,jestem jakie jedzenie dostajesz,bardziej bym sie spodziewał kawałka chleba z pasztetową :-)

Graty Marian!! powoli zaczynasz być "niewygodny" dla innych zawodników hehe,przeszkadzasz im formą :-D

slyszal juz ktos moze o nowym labie SODa ktory dopiero wchodzi na rynek ;)? Ja słyszałem Dziala jak nalezy Widzialem badania po propie i enanie Tren zamiata Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2018-09-17 11:43:55

Gratulacje :). Forma sztos ale po fotkach widac bylo ze formy zblizone calej trojki , wygral miejscowy ale 2 miejsce na takiej imprezie to nie wstyd. Mega robota Gienio no wydaje mi sie ze nie wstyd:d to co naisalem w poscie wczasniejszym karol był 3 a dostawal takie wiadomosci jakby nie wiaodmo jaka porażke doznał i pocieszanie ze następne [...]

DIAMOND CUP AUSTRIA 16.09.2018 Jak wiaodmo ubiełgy weekend to DIAMOND CUP AUTRIA 2 miejsce, kilka słow skrobnę :D Wyjazd w piątek bo weryfikacja w sobotę, jechło się dosyc długo bo warunki kiepskie, jakos po 21 dopiero bylismy na miejscu, woda i jedzenie ogarnicozna od wieczora bo oczywiście limit. Rano było tak na styk ale [...]

ja też doczytałem! Zaj**iście się czyta takie streszczenie wyjazdu,do tego eleganckie foty. Progresujesz Marian,to jest fakt niezaprzeczalny, trzymam kciuki za następne wyjścia na dechy!

Bestselleru nie napiszesz %-) Ale w tym sporcie golisz ostro :-)) forma jak zawsze byla na najwyzszym poziomie wiec mysle ze soboty nie masz sie co obawiac byle waga zeszla bo widzialem na insta ze jest 97 z lekkim plusem %-) Co do limitu +9 a nie plus +8 obowiazuje juz oficjalnie? Od jesieni czy od kiedy bo u mnie jeszcze bylo +8. na wiosne już [...]

Marian zamiatasz w chooy, oby tak dalej! Zdrówka i powodzenia };-)

Bardzo bym prosił jakiegos moda jak zajrzy żeby mi te zdj dodał do podsumowania na poprzedniej stornie, bo dzis ukazały sie nowe ;-) a chce miec pamiątke :d /SFD/2018/9/19/cfadc12f1f854190bf097d2c7df38f82.jpg /SFD/2018/9/19/36e6470d68d24fc8800d88e7cc2534e6.jpg /SFD/2018/9/19/3f97dd3a2dbc4919bcdf2960ac1ee19a.jpg [...]

Wiesz co, nie wiem czy można to nazwać inspiracją. Po prostu padło na mnie że tak powiem. A myślę, że każdy z tego działu, w podobnej sytuacji, zachowałby się podobnie. No i ciągle powtarzam - ja też już miałem kryzys. Nie wiem jakby to dziś wyglądało, gdyby nie pomoc tylu osób. Prawdziwą inspiracją w naszym sporcie powinny być raczej osoby jak [...]

Ale na ostatnim zdjęciu ze sceny gdzie jesteście bokiem czwórka prze kozacko wyszła, no wymiata maxx:-))czworka?ich tam jest trzech %-) taki joke }:-( nie no ppwtorze sie ale Marian to klasa sylwetka wymiata

Wiesz co, nie wiem czy można to nazwać inspiracją. Po prostu padło na mnie że tak powiem. A myślę, że każdy z tego działu, w podobnej sytuacji, zachowałby się podobnie. No i ciągle powtarzam - ja też już miałem kryzys. Nie wiem jakby to dziś wyglądało, gdyby nie pomoc tylu osób. Prawdziwą inspiracją w naszym sporcie powinny być raczej osoby jak [...]

Ale ten co wygrał widać też forma kozak sądząc po zdjęciach. A Ty Marian to jak byś rósł ciągle z zawodów na zawody :-)

Nie będzie mnie. Pracuję, a i Marian wieczorem przyjeżdża. U mnie w grę wchodzą tylko treningi rano.

LEGS Trening taki trochę na okolo Testuje co da rade i na ile moge sobie pozwolić z bólem plecow 1. Uginanie siedzac 20/16/12/12/12 2. Uginanie lezac z hantla miedzy stopami 5x12 3. Lawka rzymska poslady 4x15 4. Siad smith 4x10 do 90kg 5. Wyprosty 4x15 6. Mc kettle 4x20 do 24kg 7. Wypychanie nogami 7-8 serii do gory 30-12 pow skonczylem na 430kg [...]

plecy bardzo dobre, grubośc chyba spoor na plus ;-) Ciężkie wiosła robią robotę :-D

Marian, będzie jutro zayebiście, nie mogę się doczekać;-D