Erwi: Niedlugo cos moze wrzuce, szau nima %-) Buli: tak niestety wyszlo ale kolejnego Twojego startu nie przegapie ! ;-)) Marian: Miche urozmajcam caly czas %-) Jak pisalem wczesneij poki co tak by sie makro zgadzało :-D Co do planow redukcyjnych i złotej wagi ktora sobie wyznaczylem 95kg i redukcja musze powiedzieć, ze juz jest 93kg %-) miesiac [...]
bardzo dobrze jest;-) nabicie mega, a bf nadal niski nie za wcześnie Ci ten tren wpada? };-) poczekaj do poniedziałku zeby lepiej sie zregenrwowac 8-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-04-13 07:20:58
to powodzenia marian :-) HKD piszez ze nigdy nie robiles treningu na sile, a chociaz niskie zakresy pwt w wielostawowych cwiczeniach miales? zazdroszcze sily , nie dlugo bedziesz ciagal 3x swoja waga a to juz cos :-D
Już miałem pisać czemu siebie nie wpisałes%-) 43. Maciek Czeka Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-01-08 19:53:40 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-01-08 19:53:51
Bez przesady :d ja zorbie z każdym po serii i trening będę miał zaliczony :s Tyle wiary to i tak tych serii machniesz jak Arnold za najlepszych czasów gdzie 3h trenowali bez cardio, hehe. Miałem właśnie Adamowi wspomnieć o ustawce w raporcie dzisiaj czy by nie znalazł chwili, żebym się pokazał live(bo te moje filmy/foty na h**ałeju to znacie [...]
Od dawna mam na uwadze i mimo pogmatwanego strasznie miesiąca, postaram się być. LIstę osób zapisujesz Marian czy mam to robić ja i Ci podesłać pod koniec? No i powodzenia ze Sklepem!
Od dawna mam na uwadze i mimo pogmatwanego strasznie miesiąca, postaram się być. LIstę osób zapisujesz Marian czy mam to robić ja i Ci podesłać pod koniec? No i powodzenia ze Sklepem! Kuba jak tylko możesz to listą się mozesz zając będę miał ciut mniej na głowie....
Od dawna mam na uwadze i mimo pogmatwanego strasznie miesiąca, postaram się być. LIstę osób zapisujesz Marian czy mam to robić ja i Ci podesłać pod koniec? No i powodzenia ze Sklepem! będziesz miał może miejsce w furze jak będziesz leciał ?
Od dawna mam na uwadze i mimo pogmatwanego strasznie miesiąca, postaram się być. LIstę osób zapisujesz Marian czy mam to robić ja i Ci podesłać pod koniec? No i powodzenia ze Sklepem! będziesz miał może miejsce w furze jak będziesz leciał ? jak będę jechał to na pewno nie tylko na Ustawkę, a parę dni przy okazji urlopu zostanę w górach ;) więc [...]
34. Adam Suker (tak to ten Adam :d) 35. Damian Kosiec(zawodnik klasyka,3 razy staliśmy razem na scenie) 36. Przemek Choromański (najlepszy fizjio u mnie do którego sam chodzę i na otwarciu będą konsultacje) ;) No obsada zacna, chyba będzie trzeba w dresach ćwiczyć. %-) Ja się zastanawiam czy w ogóle wejść na siłownię ;)