marian

łacina na żebrach, tak jak Marian uważam, ze nie każdy musi widzieć i rozumieć, wszystkie będą pochowane, bo już widzę jak jakaś blond panna w klubie będzie się pytać co one znaczą wystarczy, że obecna(i mam nadzieje ostatnia) rozumie moje zamiłowanie do tatuaży, zwłaszcza, że tylko ten jeden to napis, kiedyś zrobię zdjęcia i może wam pokaże... [...]

a nawet nie widziałem zadnego naboru...musze poszukac tylko teraz to nie wiem w ogóle jak bedzie z czasem bo małe rewolucje w życiu w ostatnich kilkunastu dniach;-D i nie wiem czy to tylko przejsciowe czy nie%-) a jednak do testu trzeba sie troche przyłozyc;-) zobacze i przemysle :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2013-01-06 13:06:06

mariusz tak zawsze bedzie i tego dziadostwa nie zmienisz sa tacy co nie umieja sie zachowac ,3dni w uk i po angielsko-polsku przez telefon w lidlu .typowy marian.

Marian 87. co się stało z formą? %)

myslałem ze bedzie troche spamu do czytania a tu lipa :D kurde czasem miec dobrze sporo kumpli ale czasem nie :D miałem nic juz nie pic a tu mi zyc nie dają umówiłem sie na 22;/ ale tylko pewno mały toast chyba musze fona w kiblu spukac;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2013-01-11 19:04:41

Witam, także z chęcią wezmę udział w teście. Ankieta: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s75.html#post4 Dlaczego ja: Myślę że jestem odpowiednią osobą do testu. Już kiedyś prowadziłem test i sponsor był zadowolony. Cały czas jestem aktywnym forumowiczem, myślę, że sporo osób mnie [...]

Nocka po nogach bywa ciężka ale Marian młody to da radę.

kvrwa jesteś prawie 10kg cieższy ode mnie;-) i jak tu życ %-) nie wiem jak to mozliwe ze przez tyle czasu nie cwiczenia tylko tyle forma spadła, ale to dobrze ;-) zgłąszaj się! jak żyć? Czas wbić :-)) %-) fachowa podpowiedz to jest to ;-) %-) Karpiu tylko że bf% z redukcji pozostał marzeniem ;-) Ale moze na wakacje uda sie wyciąc chociaż [...]

/SFD/Images/2015/12/31/a10021fb00e5437fb2bbab6069bc7649.jpg CEL Celem będzie dołożenie paru kg masy. Najlepiej z jak najmniejszą ilością fatu, ale z tym akurat jest zawsze ciężko. A w drugim etapie testu jeszcze zobacze, ale prawdopodobnie tez masa, zalezy od poziomu zatłuszczenia ewentualnie rekomp. DANE Nick: MARIAN 17 Wiek: 21 [...]

/SFD/Images/2015/12/31/651de7063d0a403eafe0454770cf9c5f.jpg czwarte 31.01.13 – DT /SFD/Images/2015/12/31/e6ba6fc915f442bf8133bd48a3ad6353.png dieta taka sama jak we wtorek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fdcab700668940feb5f80071a3c06adb.png -po treningu: -6kaps hyperfusion -50g WPC -13g bcaa tutaj szama w przygotowaniu: [...]

. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2013-02-02 16:47:50

- Rozesłaliśmy oferty i czekamy na odpowiedzi, nie jest to łatwe zadanie, ale rywal będzie pięściarzem z Polski - mówi Tomasz Babiloński, współpromotor Zimnocha. - Rozważaliśmy różne możliwości, włączając w to Mariusza Wacha i Alberta Sosnowskiego. Myślę, że znajdziemy bardzo ciekawy kompromis a wszyscy fani dobrego boksu w Polsce nie będą czuli [...]

/SFD/Images/2015/12/31/ed4279fe10a64797ad50707512d856b0.jpg Środa 6.02.13 – DT /SFD/Images/2015/12/31/ae2e107d473647fc8f6f0848913760cd.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0952cfd4ead547a8a532ce92eb369749.png -po treningu: -6kaps hyperfusion -40g WPC -20g bcaa Dzis przed treningiem nie dałem Stano bo nie lubie dużej pompy na nogach, wtedy jest mały [...]

kurde zadałem pytanie o franzuca z czystej ciekawosci bo ja zawsze starałem sie łokcie wąsko i zeby sie nie rozchodziły i taka dyskusja ;d chyba z 5 stron do nadrabiania ;-) co do domsów to ja na nogach tez mam największe dwa dni po treningu. zaraz ide plecy tyrac. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2013-02-09 14:24:56

Marian co takie delikatne wiosła sztangą :-)? Ze 100 to by się zdało zaatakować :-)

El Mariacci, Marian, bez Ciebie z meneli zostałem tylko ja i Lord, marnie w ch**.

Marian zrób sobie dwa dni przerwy i w środę będziesz w stanie zrobić trening na 100%

na sniadanie zjadlem tunczyka, na drugie sniadanie zupke chinską, przed treningiem bedzie serek wiejski, po chyba łosoś wędzony, a na kolacje jeszcze nie wiem zapomniałem wczoraj rybe rozmrozić więc musze sobie jakos radzic tym co mialem dostepne. po treningu mialem isc na kebaba ale post jest i żona chyba by mnie za jaja powiesiła %-) ja tam [...]

marian, leciałem kiedys prawie identycznym treningiem pleców ;) dorzuc cos do wisła sztanga, bo cos nieproporcjonalnie do wiosła hantla specjalnie nie jest dużo obciązenia, w tym cwiczeniu akurat stawiam bardziej na technikę, której cały cza ssie ucze ;-)

/SFD/Images/2015/12/31/ec3fc391d6a94503a268995f0d175c95.jpg NIedziela 17.02.13 – DT /SFD/Images/2015/12/31/cc7341fd85164c0facd6303a1ef09c14.png Dieta: 1. 150g ryzu Parboiled, 200g piersi, jogurt truskawkowy TRENING 2.150g ryż biały, 150g rodzynki, 50g WPC 3. 100g ryzu, 220g piers 4. Noga z królika ~200g 5.Twaróg półtusty 250g, 50g oliwa, 1 jajko [...]