marian

Odpalony lekko rip i oxa Zobaczymy co tam bedzie Waga 115 i tak sobie w miejscu stoi W sumie taki plan trzymać te okolice i poprawić jakość We wrześniu i tak bede mial z 4-5tyg przerwy od siłowni z racji ze musze ogarnąć wzrok to będzie z czego przynajmniej spadac%-) /SFD/2020/7/8/45ea638203004c1e9e6552b71c030755.jpg https://youtu.be/z_BkS2EGM74 [...]

Zobaczymy jak dlugo tak pociagne bo kladlem sie przedwczoraj o 3 wstałem o 7%-) a wczoraj o 23 i wstałem 2 30%-) Amator %-)

Zobaczymy jak dlugo tak pociagne bo kladlem sie przedwczoraj o 3 wstałem o 7%-) a wczoraj o 23 i wstałem 2 30%-) Przynajmniej masz więcej wolnego czasu %-)

Obstawiam sodę Marian ;-)

Ogólnie parametry jak hemoglobina i hematokryt to duzo zalezy od osoby i uwarunkowań genetycznych, ja np z tym nigdy nie mam na szczescie problemu nawet jak kiedyś leciało 1,3g bolda, ale np lipidy u mnie na masterze winie to leca na łeb na szyje Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2023-12-20 12:53:33

To maksy marian, Erwi mówił, że troszkę olewa technikę :P

O godzinie 11:00 wspólny trening w PowerPit Gdańsk jeśli ktoś ma ochotę i jeszcze się wyrobi. Info dostałem przed chwilą, dlatego tak późno wrzucam. Na tą chwilę wiem, że będzie Marian, Przemek, luki i ktoś jeszcze na pewno.

To ja też dam coś od siebie. Z początków nie mam innych zdj jak te: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1d120a3715a44c2592e00084e3d20bd5.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0b2280c63e904e50947892e91c4d60db.JPG A obecnie jest tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5fddb22d404e4d3eb7b2d9f37323529e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/028c3a735c004e9f876a77dc141a4e48.JPG [...]

Marian kozacko, ale to juz wiesz :D

marian elegancko.Nie to żebym się czepiał ,ale moderatorowi raczej wypada pisać imiona z dużej litery Pozdrawiam 8-)

wiadomo twaróg jest najtańszy, ale zjadam go tylko 1,5 kostki;] w tym jedna przed treningiem i jedna przed snem, ponieważ białko z twarogu niby najdłużej się wchłania;] Przed treningiem? Tak jak Marian pisze wątróbka wychodzi zaj**iście ekonomicznie i smacznie, makrela, śledź, twaróg można dać w różnej postaci (ostatnio w kuchni sfd jest przepis [...]

Emceha: Tu jest męsko - męski Zmieniony przez - Marian.B. w dniu 2007-03-05 23:27:29

Marian - Dzięki Szczytem elokwencji się wykazałeś fightfear Mniejszego zdjęcia nie było ? O już zmieniłeś. Jak się nazywa kolega ? Zmieniony przez - delly w dniu 2007-03-08 23:06:39 Zmieniony przez - delly w dniu 2007-03-08 23:07:03

Andreaz, bo temat topicu był za krótki.... to Marian zmienił ale no co dobry jest spać mi się chce, kiedy jakieś gale będą ? odp: 8 kwietnia Pride i UFC wcześniej UFN i jeszcze coś tam. sam se odpowiedziałem na pytanie Zmieniony przez - Kazik86 w dniu 2007-03-09 23:49:13

Marian, chyba raczej, nie każdy musi jeździć autem z prawem jazdy

Hehe Delly, ulica była pusta, dlatego w ogóle postanowiłem zawracać na trzy. A by się dziod zdziwił jakbym mu tam wyciągnął balache za pomocą pasa i kierownicy Fajnie trochę to wyglądało, każdy kto wychodził z poczekalni szedł do okienka wpłacić na kolejny egzamin Marian - bania tam w Japonii to chyba zamiast aktorów używają zawodników mma i [...]

Ja zaraz ide spac i wstaje o 3:50, na PRIDE tez bede czuwal, choc ta ostatnia rozpiska mnie nie zachwyca. Marian kursy w tym calym UNIBET sa calkiem niezle, chyba cos tam postawie.

Podsumowanie zakładów: http://www.sfd.pl/ZAK%A3ADY_-_PODSUMOWANIE!-t320179.html#post2 Wszyscy prawie zminusowali Mi w Pride żadna walka nie weszła (obstawiałem Rycha, Drago i Kazimierza). Dobrze, że za 5 jednostek Jakbym się gdzieś pomylił, to piszcie na PV - wyjaśnimy Chyba, że będę już zbanowany przez MAtełło Zmieniony przez - Marian.B. w [...]

Marian zgadzam sie ale wszyscy ludzie sa tutaj a tamten wystroj tylko dodatkowo przemawia za stara opcja czyli sfd.pl zal by bylo tego forum

nie znudził się jeszcze ten budyń?:d z odzykwa białkowa jest ok? bo zawsze tylko z kakau albo cynamonem robiłem;d od listopada w sumie jem cały czas i właśnie albo jakiś aromat albo białko zmieniam czy inne płatki dosypuje i jak zjem taka michę to przynajmniej się zapcham i nie podjadam haha :-D Co to chopki? %-) tak z ciekawości tylko i wyłącznie [...]