manna

[...] duzo dziadostwa . Od 3tyg. : Od tego okresu nie jadam nic "niezdrowego" i juz nie zamierzam wracac do poprzedniego zywienia - nigdy . Obecnie jedynie : kasza manna zmieszana na wodzie (na mleko jestem uczulony) z platkami + otreby, jakies 300g kurczaka - pieczonego, {kiedys tylko gotowany) salata z oliwa , 1x kasza gryczana + [...]

nie ma znaczenia. prazona jest b. dobra. Nieprazona jest jasniejsza i spokojnie ją dostaniesz w duzych sieciówkach. generalnie kasze (poza manną) są b. dobrym zrodlem węgli i urozmaicaj nimi diete, wymiennie z ryzami nieoczyszczonymi, komosą ryzową

Napewno więcej węgli. Jedz dziennie woreczek ryżu, chleb razowy, kasze manną, a przed treningiem możesz jakieś ww o wysokim IG

Mann Do Materny Materna Do Manna czy jakos tak zrób ładne fotki i pokaz co to masz za wynalazek.

aaa uz kumam dosc dawno jandelm kaszke manna dodja do tego jakis owoc truskawki, oliwe i bialko i masz super posilek !

[...] , szklanka soku 4.trening 5.obiad - ryz 200g, piers z kurczaka, salatka. 6.po treningu-gainer (nie wiem jaka dawka) 7.kreatyna 8.posilek po treningowy-makaron lub kasza manna 8. bialko 30g 9.kolacja-tunczyk w sosie wlasnym 10.bialko 30g jescze w te diete chce włozyc kreatyne, bialko, cos na mase jakiegos super gein , garniera , [...]

[...] ale niestety mam tydzień niezbyt ciekawy. Jadłospis wygląda tak: 7:30 śniadania - od jakiegoś czasu tylko owsianka (miska)/mleko z płatkami(miska mleka i góra płatków)/kasza manna(miska) Później jem jabłko gdzieś koło 9:30. O 12 jem obiad, ale niezbyt obfity, troche zupy, na drugie zwykle prawie samo mięso zjem i na koniec czymś popije. I do [...]

Dla czego uwazasz ze kaszka manna jest zla? Ja uzywam i kaszki i kleiku ryzowego po treningowo, uwazam ze to bardzo fajne opcje na wegle. Zmieniony przez - althetic w dniu 2023-03-25 16:05:34

Jak np po treningu to jest spożywane to jest bez znaczenia, czy to manna, jakiś kleik ryzowy, jak nie ma czasu na posiłek też się można tego typu produktami ratować

Stwierdzenie to jest jak najbardziej prawidłowe. Kasza manna pod kątem składu i stopnia przetworzenia produktu jest jedną z gorszych kasz dostępnych na rynku. Nie oznacza to jednak tego, że ogólnie jest złym źródłem węglowodanów w dobrze zbilansowanej diecie. Jak najbardziej znajdzie się dla niej miejsce. Jak już zostało wspomniane, ważny jest [...]

[...] z makreli w sosie pomidorowym 18.30-przed trningiem 3 jajka gotowane na twardo do tego 4 kromki chleba pszennego z maslem oczywiscie cos do picia 20.30-po treningu kasza manna, banan, 2 kromki chleba z maslem i twarogiem do tego szklanka mleka 2% 23.00 2 jaja sadzone na ziemniakach nieraz sie moze zdarzyc pare kromek z pasztetem Czekam na [...]

kawalek miesa i kasza manna. Dzial ozdywianie MARSZ

Taaa, może chłopaką smakuje kretka i nie moga się powstrzyac poprostu przerzuccie się na kaszkę manną, na pewno smaczniejsza!:D Coraz więcej 15-sto letnich "koksów"... a za 20 lat będzie mnóstwo 35- latków jeżdżących na wózkach inwalidzkich

Pomogą na masę... chyba tłuszczową. 1. Delme wywal, chleb jak już to razowy/graham, ale na śniadanie dałbym płatki owsiane. Dodaj oliwę/orzechy/olej lniany. 2. Kasza manna ma podobne IG to płatków owsianych i stosowałbym ją czasami jako zamiennik, dałbym ją do śniadania a tutaj wrzucił chleb. Jogurt jak już musisz to naturalny. 3. Wszystko wywal, [...]

[...] ziarno 45 Jogurt owocowy 36 Jogurt 0% tłuszczu 27 Jogurt czysty bez cukru 15 Jogurt naturalny 36 Kasza gryczana ugotowana 54 Kasza jaglana, ugotowana 71 Kasza manna 58 Kiełki fasoli Mung 25 Kiwi 52 Kleik ryżowy 90 Knedle ziemniaczane 52 Kukurydza słodka 53 Kukurydza z puszki 55 Kus kus gotowany 65 Laktoza 46 Lody z pełnego [...]

,,Manna" firmy scitec masz zobacz http://atleta.pl/sklep/product_info.php?manufacturers_id=30&products_id=2501&osCsid=d4d79221df32b0550b1e66197c3443ec

Nie , tutaj masz odpowiednie źródła węgli : http://www.sfd.pl/-t1135388.html  Niby czemu ? To co źródła węglowodanów, które w tym artykule się nie znajdują są złe ? Przykładowo topinambur czy właśnie kasza manna ? Zmieniony przez - wuper w dniu 2017-11-18 19:57:41 Zmieniony przez - wuper w dniu 2017-11-18 19:58:08

Ziemniaki, jak i kasze są dobrym źródłem węglowodanów. Kasz manna akurat jest jedną z bardziej przetworzonych, więc warto zwrócić uwagę na inne.

[...] żył z niewydolnością... większości organów... liczy się kanciastość :)))) Jakoś to nie ma uznania, tego typu produkty są raczej świeże, kiedyś twierdzono, że azbest jest jak manna, cud, no ale sie przejechali, lepiej sie nie pchaj w rzeczy typu przysadka szympansa :), ale mi się zebrało na gadanie od rzeczy... Morał: olej, już prędzej bym [...]

Alternatyw dla płatków owsianych: ryż, makaron, kasza manna, pieczywo razowe... Poszukaj na forum, były już podobne tematy: http://www.sfd.pl/Co_zamiast_p%C5%82atk%C3%B3w_owsianych_____-t387292.html http://www.sfd.pl/Alternatywa_dla_p%C5%82atk%C3%B3w_owsianych-t448191.html A jak dla mnie to płatki the best:D